Ответы на вопросы из коллекции "Курс Элективные дисциплины по физической культуре и спорту 3/5 (ИДДО ОСФП-Б-66/66/66/66/64-5-За/За/За/За/За) Аттестационный курс_Итоговая работа_ОСФП-Б-66/66/66/66/64-5-За/За/За/За/За_3/5"

-47%

Вопрос №157485

Вопрос есть в коллекциях

Должны ли Ваши самостоятельные тренировки соответствовать Вашим возможностям и уровню физической подготовленности?

Должны соответствовать, но чем больше нагрузка, тем быстрее придет результат
Должны соответствовать, но в любом случае необходим врачебный контроль
Должны соответствовать, нагрузку надо увеличивать постепенно и внимательно следить за реакцией своего организма
Не должны соответствовать, пока не попробуешь не поймешь на что способен

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №157483

Вопрос есть в коллекциях

Какие основные закономерности влияния средств восстановления на организм студентов?

Чем больше средств восстановления применяется, тем большего эффекта можно достичь
Средства восстановления можно использовать без определенной системы без ущерба их эффективности
Использование комплекса мер по восстановлению и поэтапное введение этих мер приводит к позитивным результатам
Постоянное применение одного средства восстановления повышает его эффективность

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №157491

Вопрос есть в коллекциях

Какими знаниями должны владеть студенты для успешных самостоятельных занятий физической культурой?

Знаниями в области самоконтроля в процессе занятий физическими упражнениями
Ни один из приведенных вариантов
Знать основы физической культуры и здорового образа жизни
Знаниями в области анатомии и физиологии

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №157487

Вопрос есть в коллекциях

Когда нельзя проводить сеанс самомассажа?

После тренировочных нагрузок
При острых инфекциях
При кожных высыпания в стадии обострения
До или после утренней гимнастики

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №157489

Вопрос есть в коллекциях

Каким образом правильно выполнять массажные движения в самомассаже?

Массажные движения выполняются по направлению тока крови и лимфы
Массажные движения выполняются против направления тока крови и лимфы
Руки массируются по направлению к локтевым и подмышечным областям
Ноги массируются по направлению к ступням

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №157482

Вопрос есть в коллекциях

Эффективность оздоровительного бега не достигается соблюдением следующих принципов:

Проведение заминки, ходьбы и упражнений на растяжение после выполнения беговой тренировки
Соблюдение индивидуального темпа бега
Повышение нагрузки постепенно
Активным увеличением темпа бега в процессе тренировки

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №157510

Вопрос есть в коллекциях

Какие из перечисленных утверждений не верны?

Наиболее действенным методом тренировки при самостоятельных занятиях физической культуры является метод "до отказа"
Результаты тренировок зависят от их регулярности
В процессе занятий необходимо осуществлять самоконтроль
Перед началом самостоятельных занятий физическими упражнениями необходимо пройти врачебный контроль (медицинское обследование у врача), выяснив состояние здоровья и физического развития

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №157509

Вопрос есть в коллекциях

Какие из перечисленных симптомов не соответствуют большой (критической) степени утомления?

Замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды
Жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, головную боль, "жжение" в груди, тошноту
Небольшая потливость
Резкое покраснение или побледнение, синюшность

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №218944

Вопрос есть в коллекциях

Какой результат согласно пробе Штанге соответствует хорошему насыщению организма кислородом?

40-50 секунд
50 секунд и выше
менее 40 секунд
свыше 2 минут

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-42%

Вопрос №157513

Вопрос есть в коллекциях

Какие из перечисленных задач физического воспитания не подходят к специальной медицинской группе?

Проведение самостоятельных занятий восстановительного характера по физической культуре с учетом заболевания
Устранение отклонений и недостатков в физическом развитии
Ликвидация остаточных явлений после перенесенных операций
Повышение выносливости за счет постоянного увеличения времени тренировок

Ответ за 11 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №157501

Вопрос есть в коллекциях

Перечислите формы самостоятельных занятий физической культурой?

Утренняя гигиеническая гимнастика
Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня
Попутная тренировка
Статодинамическая тренировка по Силуянову

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №157504

Вопрос есть в коллекциях

Какие из перечисленных методов самоконтроля не являются объективными?

Частота дыхания
Утомление
Проба Штанге
Частота сердечных сокращений

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №157506

Вопрос есть в коллекциях

Какая цель самостоятельных занятий физической культурой?

Все варианты верны
Компенсировать недостаток двигательной активности в течение учебного процесса
Коррекция физического развития и телосложения
Овладение новыми навыками и умениями, развитие физических качеств

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-42%

Вопрос №218942

Вопрос есть в коллекциях

Самоконтроль в процессе физических занятий - это:

все перечисленные варианты
контроль основных физиологических показателей своего организма, таких как артериальное давление, пульс, максимальное потребление кислорода
процесс наблюдения за своим психологическим состоянием и способность регулировать свое состояние
регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий физическими упражнениями и спортом

Ответ за 11 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №157514

Вопрос есть в коллекциях

Занятия атлетической гимнастикой следует начинать с ...?

Суставной разминки
Упражнений на гибкость
Упражнений изометрического характера
Аэробной разминки

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №157508

Вопрос есть в коллекциях

Резкие покачивания, отставание при ходьбе и беге, нарушение восприятия окружающего пространства свидетельствуют о ....?

Небольшой степени утомляемости
Значительной степени утомляемости, человек еще может совершать физическую работу, но надо быть предельно внимательным
Резкой степени утомляемости, нагрузку нужно срочно прекратить

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №218936

Вопрос есть в коллекциях

Чтоподразумевает термин «активное восстановление»?

Все из вышеперечисленного
Прогулки на свежем воздухе
Процедуры закаливающего характера
Сеансы массажа, самомассажа

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №218940

Вопрос есть в коллекциях

В каком виде спорта тест на определение физической подготовленности Купера получил наибольшее распространение?

Футбол
Хоккей с шайбой
Плавание
Волейбол

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №157494

Вопрос есть в коллекциях

Какая из перечисленных форм самостоятельных занятий по физической культуре не является основной?

Оздоровительная ходьба
Плавание
Спортивное многоборье
Утренняя гимнастика

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №218943

Вопрос есть в коллекциях

Ортостатическая проба - это …?

метод исследования для определения состояния мышц человека
метод исследования и диагностирования состояния сердечно-сосудистой и нервной систем
метод определения физической работоспособности
метод, определяющий порядок допуска к занятиям в основной медицинской группе

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №157499

Вопрос есть в коллекциях

Как влияет алкоголь на восстановление после физических нагрузок?

Употребление алкоголя не влияет на процесс восстановления после физических нагрузок
Алкоголь в малых дозах способствует расслаблению мышц и тем самым ускоряет процесс восстановления
Алкоголь пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему и работу головного мозга и, как следствие, сильно замедляет процессывосстановления после физических нагрузок
Алкоголь ухудшает восстановление после физических нагрузок

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-37%

Вопрос №157503

Вопрос есть в коллекциях

Какое средство восстановления дает наибольший эффект при больших физических и психологических нагрузках?

Плавание
Массаж
Баня, сауна
Комплекс всех мер, в том числе психологическая разгрузка (например, смена вида деятельности)

Ответ за 12 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №157495

Вопрос есть в коллекциях

Какая должна быть продолжительность утренней гимнастики?

10-15 минут
15-20 минут
5-10 минут
все ответы верны

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №157512

Вопрос есть в коллекциях

Назовите самую простую и безопасную форму физической активности, отличающуюся саморегулирующим темпом, имеющую
ритмический характер и задействующую большие группы мышц.

Скандинавская ходьба
Ходьба
Бег
Туристический поход

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-42%

Вопрос №157497

Вопрос есть в коллекциях

Какое физическое качество развивается в процессе занятий атлетической гимнастикой?

Сила
Выносливость
Гибкость, подвижность
Ловкость

Ответ за 11 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

-47%

Вопрос №157493

Вопрос есть в коллекциях

Какие правила нужно соблюдать при занятиях спортивными играми?

Увеличивать нагрузку постепенно
До начала игр нужно проводить полноценную разминку
Соблюдать технику безопасности
Все из перечисленных

Ответ за 10 руб. Подробнее

Ответ верный?

Да Нет

Сбросить фильтрОшибка?

Показать быстрые кнопки

Сбросить настройки

Отметить/снять все

Не нашли ответа на свой вопрос?

Добавить ответ

Ведь так и так найдёте ответ для своей учёбы 😉

Ставлю 10/10
Все нравится, очень удобный сайт, помогает в учебе. Кроме этого, можно заработать самому, выставляя готовые учебные материалы на продажу здесь. Рейтинги и отзывы на преподавателей очень помогают сориентироваться в начале нового семестра. Спасибо за такую функцию. Ставлю максимальную оценку.

Лучшая платформа для успешной сдачи сессии
Познакомился со СтудИзбой благодаря своему другу, очень нравится интерфейс, количество доступных файлов, цена, в общем, все прекрасно. Даже сам продаю какие-то свои работы.

Студизба ван лав ❤
Очень офигенный сайт для студентов. Много полезных учебных материалов. Пользуюсь студизбой с октября 2021 года. Серьёзных нареканий нет. Хотелось бы, что бы ввели подписочную модель и сделали материалы дешевле 300 рублей в рамках подписки бесплатными.

Отличный сайт
Лично меня всё устраивает - и покупка, и продажа; и цены, и возможность предпросмотра куска файла, и обилие бесплатных файлов (в подборках по авторам, читай, ВУЗам и факультетам). Есть определённые баги, но всё решаемо, да и администраторы реагируют в течение суток.

Маленький отзыв о большом помощнике!
Студизба спасает в те моменты, когда сроки горят, а работ накопилось достаточно. Довольно удобный сайт с простой навигацией и огромным количеством материалов.

Студ. Изба как крупнейший сборник работ для студентов
Тут дофига бывает всего полезного. Печально, что бывают предметы по которым даже одного бесплатного решения нет, но это скорее вопрос к студентам. В остальном всё здорово.

Спасательный островок
Если уже не успеваешь разобраться или застрял на каком-то задание поможет тебе быстро и недорого решить твою проблему.

Всё и так отлично
Всё очень удобно. Особенно круто, что есть система бонусов и можно выводить остатки денег. Очень много качественных бесплатных файлов.

Отзыв о системе "Студизба"
Отличная платформа для распространения работ, востребованных студентами. Хорошо налаженная и качественная работа сайта, огромная база заданий и аудитория.

Отличный помощник
Отличный сайт с кучей полезных файлов, позволяющий найти много методичек / учебников / отзывов о вузах и преподователях.

Отлично помогает студентам в любой момент для решения трудных и незамедлительных задач
Хотелось бы больше конкретной информации о преподавателях. А так в принципе хороший сайт, всегда им пользуюсь и ни разу не было желания прекратить. Хороший сайт для помощи студентам, удобный и приятный интерфейс. Из недостатков можно выделить только отсутствия небольшого количества файлов.

Спасибо за шикарный сайт
Великолепный сайт на котором студент за не большие деньги может найти помощь с дз, проектами курсовыми, лабораторными, а также узнать отзывы на преподавателей и бесплатно скачать пособия.