Ответы на вопросы из коллекции "🔥 База ответов на ВСЕ тесты по Физическая культура и спорт СИНЕРГИЯ 🔥"

С 12 лет профессионально начинают заниматься таким видом спорта, как …

• художественная гимнастика
• беговые лыжи
• прыжки с трамплина

В режиме дня студентов 10–16 % времени приходится на …

• активную деятельность
• сон
• учебу

Специфическое состояние человека, связанное со снижением работоспособности в связи с выполнением одинаковых операций, с непрерывной концентрацией внимания, – это …

Всемирный конгрессе по спортивной медицине проходил в 1956 г. в …

• Москве
• Париже
• Берлине

Упругий элемент или их группа, обеспечивающие нагрузку при противодействии движению – это …

Возможность заниматься физической культурой со значительными ограничениями физических нагрузок предусмотрена для … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

• четвертой
• второй
• третьей

Определите правильную последовательность упражнений для профессий, которые включают в себя однообразную монотонную деятельность:

1. потягивание
2. для мышц туловища, ног, рук (с большой амплитудой и быстрым темпом выполнения)
3. для мышц туловища, ног, рук (повороты, наклоны)
4. общего воздействия (приседания, ускоренная ходьба, комбинация приседаний с наклонами туловища, движениями рук, ног)
5. для мышц туловища, а также ног и рук (махового характера)
6. на расслабление мышц рук
7. на точность и координацию движений

Система физических упражнений направлена на развитие …

• нескольких физических или психических качеств
• только физических качеств
• только одного физического или психического качества

Ощущение частых и сильных ударов сердца, связанное с плохим самочувствием, – это
…

Согласно принципу …, необходимо строить обучение и воспитание в соответствии с возможностями воспитуемых, учитывая особенности возраста, пола, уровень предварительной подготовленности – это принцип …

• доступности и индивидуальности
• сознательности и активности
• наглядности

Установите правильную последовательность категорий упражнений для подготовки новичков в боксе:

1. руки и плечевой пояс
2. шея
3. живот
4. спина
5. ноги

Максимальной мобилизации физических сил требуют такие современные профессии, как … (укажите 3 варианта ответа)

• летчик-испытатель
• водитель городского транспорта
• водолаз
• пекарь
• профессиональный солдат

Относительная сила мышц рук для женщин составляет … от веса тела

• 60–70 %
• 45–50 %
• 30–45 %

К специфическим функциям физической культуры относится … функция

• эмоционально-зрелищная
• соревновательная
• познавательная

Физическая культура – это особый род … деятельности, результаты которой полезны для общества

Возможность заниматься физической культурой и спортом на
спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки с незначительными ограничениями физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях – предусмотрены для людей из … группы
физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

• первой
• второй
• четвертой

Целенаправленный процесс восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей, лечение травм и их последствий – это двигательная …

В режиме дня студентов 10–16 % времени приходится на …

• сон
• учебные занятия
• питание

Причиной целого ряда неблагоприятных отклонений при работе на производстве может стать рабочая …

… гимнастика проводится до начала работы и состоит из 5–8 общеразвивающих и специальных упражнений продолжительностью 5–7 мин.

Установите последовательность этапов совершенствования спортивного мастерства:

1. ориентирование на модель тактико-технической деятельности в спортивной борьбе
2. использование адекватного педагогического контроля и круговой тренировки
3. формирование способности выигрывать без предварительной разведки вероятных противников

Причины возникновения заболеваний у лиц, занимающихся спортом, определяется тем, что … (укажите 2 варианта ответа)

• в занятия физкультурой и спортом вовлекается все больше людей различного возраста и с разным состоянием здоровья
• недостаточно проработаны системы подготовки спортсменов и проведения тренировочного процесса
• происходят изменения общей экологической обстановки, что отражается на том, как занимаются и питаются современные спортсмены
• значительно повышаются объем и интенсивность спортивной тренировки, что создает условия для возможной физической перегрузки спортсмена

Ограниченное повреждение связочного аппарата сустава, произошедшее под воздействием внешней силы, – это … связок

Государственная политика в сфере физической культуры и спорта предусматривает такие основные направления деятельности в развитии физической культуры и спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)

• развитие спорта высших достижений
• представление детям, инвалидам и людям старшего возраста льготных условий для занятий физической культурой и спортом
• развитие способности к восприятию внутренних процессов и внешней среды
• формирование региональной политики в сфере физической культуры и спорта

Важнейший фактор, при помощи которого определяется степень воздействия мышечной мускулатуры на общую физическую подготовку (ОФП), – это …

Результатом многократного действия одного и того же травмирующего фактора на определенную область тела являются …

• острые травмы
• хронические травмы
• микротравмы

… подход к физическому воспитанию выражается в дифференциации учебных задний и путей их выполнения, норм нагрузки

Вид физического воспитания, представляющий собой развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств, необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности, – это физическая …

Бакалавр по направлению подготовки «Физическая культура» обязан понимать … (укажите 3 варианта ответа)

• роль физической культуры в развитии человека
• психоэмоциональные состояния во время занятий физической культурой
• вопросы физической культуры и здорового образа жизни
• систему практических умений и навыков, обеспечивающих укрепление здоровья

Учебные занятия по физической культуре для студентов учебных заведений проводятся в формах … занятий (укажите 4 варианта ответов)

• теоретических
• практических
• игровых
• проблемных
• контрольных
• самостоятельных

Определите последовательность этапов спортивного отбора:

1. массовый отбор в детско-юношеские спортивные школы (ДЮСШ)
2. отбор в учебно-тренировочные группы (УТГ), группы спортивного совершенствования (ГСС) спортивных школ
3. отбор в центры олимпийской подготовки (ЦОП), спортивные детско-юношеские школы олимпийского резерва (СДЮШОР), училища олимпийского резерва (УОР)
4. отбор кандидатов в сборные команды

Принцип физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, – это принцип …

Установите соответствие между этапом человеческой жизни и соответствующим ему возрастом:

1. Этап формирования физической культуры
2. Этап становления физической культуры
3. Этап стабилизации физической культуры
4. Этап угасания биологических потенций и физических качеств
5. Этап профилактики геронтологических изменений
6. от рождения до 18 лет
7. от 18 до 25 лет
8. от 25 до 40 лет
9. от 40 до 60 лет
10. после 60 лет

Профессия вырабатывает у человека определенные качества, по которым часто можно определить его …принадлежность

Процесс изменения форм и функций организма под влиянием естественных условий или целенаправленного применения специальных физических упражнений – это физическое …

К персональным видам спорта относятся такие, как … (укажите 3 варианта ответа)

• гольф
• шахматы
• лыжные гонки
• крокет
• плавание

Установите соответствие между понятием и его характеристикой:

1. Формы труда
2. Условия труда
3. Характер труда
4. направленность деятельности
5. продолжительность рабочего времени, комфортность производственной сферы
6. особенности двигательных рабочих операций

Первые Всемирные спортивные студенческие игры (Универсиады) включали в себя соревнования по таким видам спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)

• легкая атлетика
• плавание
• велогонки
• фехтование
• бокс

Стимулировать анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений – это суть принципа …

• disport
• sport
• sporting

Наименьшую степень интенсивности физической активности характеризует … частота сердечных сокращений

Неотъемлемая часть тренировочного процесса, вид физических упражнений в комплексе других средств, имеющий вспомогательное значение, – … подготовка

Длинная анаэробная выносливость – это способность организма выдерживать физическую нагрузку от …

• 25 до 60 сек.
• 60 до 120 сек.
• 120 до 180 сек.

… спорт дает возможность совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие

К силовым видам спорта относят …

• бодибилдинг
• горные лыжи
• конькобежный спорт

При определении конкретных требований, предъявляемых к физической готовности работников той или иной профессии, следует исходить из особенности доминирующих рабочих …

В числе задач производственной физической культуры (ПФК) – … (указать 2 варианта ответа)

• подготовить организм человека к оптимальному включению профессиональную деятельность
• активно поддерживать оптимальный уровень работоспособности во время работы и восстанавливать его после ее окончания
• время от времени проводить акцентированную психофизическую подготовку к выполнению отдельных видов профессиональной деятельности

Установите правильную последовательность системы подготовки спортсмена:

1. отбор и спортивная ориентация
2. тренировки
3. соревнования
4. внутритренировочные и внесоревновательные факторы оптимизации тренировочно-соревновательного процесса

Установите соответствии между степенью тяжести травмы и ее характеристикой:

1. Тяжелые травмы
2. Травмы средней тяжести
3. Легкие травмы
4. травмы, вызывающие резко выраженные нарушения здоровья и приводящей в потере учебной и спортивной трудоспособности сроком свыше 30 дней; пострадавших госпитализируют или длительное время лечат
5. травмы с выраженным изменением в организме, приведшие к учебной и спортивной нетрудоспособности сроком от 10 до 30 дней
6. травмы, не вызывающие значительных нарушений в организме и потери общей и спортивной работоспособности

Появление «примитивных» оздоровительных систем возможно в странах, живущих в условия культурной …

… степень нагрузки характеризуется тем, что кожные покровы приобретают небольшое покраснение, наблюдается выступление небольшого количества пота на лице, дыхание становится учащенным

• Тяжелая
• Легкая
• Средняя

Высокие требования к быстроте реакции, быстроте циклических и ациклических движений предъявляются в таких видах спорта, как … (выберите 3 варианта ответа)

• гольф
• конькобежный спорт
• фехтование
• бокс

К основным видам спортивной мотивации относят … (укажите 4 варианта ответа)

• укрепление здоровья
• активный отдых
• возможность финансового вознаграждения
• подготовку к будущей профессиональной деятельности
• расширение круга общения и создание клуба единомышленников
• достижение наивысших результатов

Процесс … физической подготовки направлен на разностороннее воспитание физических качеств человека и формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения

• общей
• специальной
• гармонической

Виды работ, выполняемые работниками, занятыми станочными работами, требуют наличия таких физических навыков, как … (укажите 3 варианта ответа)

• общая, региональная и местная выносливость
• устойчивость функции сенсорного контроля
• стабильные функции зрительного и тактильного контроля
• устойчивость вестибулярного аппарата
• способность делать точные мануальные движения

При составлении индивидуального комплекса следует позаботиться, чтобы он удовлетворял определенным требованиям – в частности, … (укажите 3 варианта ответа)

• упражнения должны соответствовать функциональным возможностям организма, специфике трудовой деятельности
• упражнения должны выполняться в произвольной последовательности
• упражнения должны носить преимущественно статический характер, выполняться без значительных усилий и задержки дыхания
• нагрузка должна постепенно возрастать с некоторым снижением к концу зарядки
• комплекс следует периодически обновлять

Достичь спортивных результатов невозможно без выполнения определенных нормативов … физической подготовки

Сегодня в мире насчитывается … Олимпийских видов спорта

Аэробные тренировки позволяют … (укажите 2 варианта ответа)

• нормализовать вес
• увеличить выносливость
• повысить иммунитет

Контроль за состоянием различных сторон подготовленности спортсменов может быть …

• этапным
• физическим
• техническим

Укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства – это цель группы …

Установите правильную последовательность этапов развития самоконтроля:

1. исполнение того, что было запланировано наставником
2. самоконтроль за выполнением упражнения
3. возможность самостоятельно планировать свою деятельность
4. проявление учениками творческой инициативы

Количество выделяемых причин спортивной болезни – …

Спортивные соревнования между курсами и факультетами, называются … соревнованиями

Традиционные оздоровительные системы объединяет общий принцип, согласно которому существующие у человека внутренние проблемы разрешаются путем строго определенных действии, направленных на увеличение доступной …

Для формирования здоровья необходимо … (укажите 2 варианта ответа)

• воспитание способности к созданию собственного информационного поля здоровья
• обеспечение изменений окружающей среды и внутреннего состояния человека к новому образу жизни
• обеспечение условий для здорового существования организма

Спорт от физической культуры отличается …

• уровнем подготовки участников
• наличием соревновательного компонента
• сложностью выполняемых упражнений

Психодинамические … – это свойства психодинамических процессов, темперамент, характер, психическое состояние

Способность человека приращивать усилия в единицу времени – это … силы

В спортивном травматизме наиболее часто случается …

• поражение суставов
• ушибы
• вывихи

Недостатки технического состояния мест занятий и инвентаря, неправильная организация учебно-тренировочного процесса, неблагоприятные метеорологические условия – относят к группе … причин спортивных травм

Впервые на студенческих соревнованиях советские спортсмены выступили в …

• 1957 г.
• 1945 г.
• 1931 г.

Занятие физической культурой и спортом дает человеку не только чувство физического совершенства, но и придает ему силы и формирует его …

Неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени, – это … тренировка

Составная часть физической культуры, а также средство и метод физического воспитания, система организации и проведения соревнований по различным комплексам физических упражнений – это …

В последние годы наблюдается смещение цели физической культуры в сторону приоритета … развития личности

• психофизического
• физического
• психоэмоционального

Выносливость развивается в таких видах спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)

• горные лыжи
• лыжные гонки
• фехтование
• велоспорт
• триатлон

Двигательные физические способности – это …

• способности двигаться и принимать нагрузки
• способности, помогающие обеспечить оптимальный уровень двигательной активности
• умения выполнять сложные комплексы физических упражнений без подготовки

Соревновательные нагрузки направлены на повышение таких характеристик, как … (укажите 3 варианта ответа)

• сила
• ловкость
• сообразительность
• выносливость
• масса

Установите соответствие между учебными отделениями и группами студентов, которые в них зачисляются:

1. Основное отделение
2. Спортивное отделение
3. Специальное отделение
4. студенты, отнесенные к первой и второй функциональным группам здоровья
5. студенты, отнесенные к первой группе здоровья
6. студенты, отнесенные к третьей и четвертой группе здоровья

Обобщенное понятие, обозначающее один из компонентов физической культуры общества, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям, – это …

К экстремальным видам спорта относятся такие, как … (укажите 2 варианта ответа)

• дайвинг
• биатлон
• спортивный туризм
• футбол

Определите правильную последовательность этапов изучения игрового приема в спортивных играх:

1. общее ознакомление с техникой выполнения игрового приема
2. разучивание игрового приема в упрощенных, специально созданных условиях
3. разучивание игрового приема в усложненных условиях
4. совершенствование игрового приема в игре

Инициатором Международной конференции студентов, собравшейся после окончания Первой мировой войны для учреждения Всемирных спортивных студенческих игр, был французский спортивный деятель, фамилия которого – …

Совокупность различных средств, методов, методических приемов, форм организации и контроля, направленных на достижение поставленной цели, – это …

Боли в мышцах отсутствует у людей, которые …

• круглогодично занимаются физической культурой
• занимаются спортом не более двух раз в неделю
• избегают сильных нагрузок при занятиях спортом

В каждом виде спорта или системе физических упражнений всегда присутствуют основные разделы планирования тренировки в избранном виде спорта, такие как … планирование (укажите 3 варианта ответа)

• перспективное
• годичное
• общее
• первичное
• текущее и оперативное

В комплекс утренней гимнастики рекомендуется включать … упражнений

• 8–13
• 5–10
• 15–20

Возможность занятий физической культурой, участие в массовых спортивных соревнованиях, занятия спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки без ограничений – все это предусмотрено для … группы
физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

• первой
• второй
• третьей

Наиболее часто травмы случаются …

• в межсезонье
• летом
• зимой

Цель профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) – психофизическая готовность к успешной … деятельности

• умственной
• спортивной
• профессиональной

Комплексное качество, которое определяет способность человека быстро обучаться различным движениям, ориентироваться в пространстве, сохранять равновесие, – это
…

• ловкость
• выносливость
• сообразительность

Ослабить общее или локальное утомление путем частичного снижения или повышения возбудимости центральной нервной системы – это цель такой формы производственной гимнастики, как … активного отдыха

Физическая … – это способ бытия человека, его образ жизни, предполагающий активное и регулярное использование накопленных в обществе средств и методов развития физических способностей человека

Установите правильную последовательность фаз (периодов) в тренировочном цикле подготовки спортсмена:

1. объемный, количественный период
2. переходный период
3. интенсивный, качественный период

Сопоставляя понятия «спорт», «система физического воспитания» и «физическая культура», можно утверждать, что наиболее емким из них является понятие «…»

• спорт
• система физического воспитания
• физическая культура

Стимулировать анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений – это суть принципа …

… нагрузок – показатель самоконтроля, который оценивает адекватность физических нагрузок функциональным возможностям организма спортсмена

Максимальная частота сокращений для каждого человека зависит от его … категории

Президент РФ Владимир Путин подписал указ о возвращении системы «Готов к труду и обороне» в … году

Привычка преодолевать расстояния с определенной скоростью – это скоростной …