Сила разума

Человеческий разум – это неподвластная даже своему обладателю гигантская сила и способности, заключённые в тысячи сотен нервных окончаниях и трудной структуре головного мозга. Благодаря этому способности человека безграничны, а последствия нарушения этой величественной структуру чреваты серьезными последствиями. Например, ни для кого не секрет, что психика человека напрямую зависит от его разума. Чем крепче человеческий разум, тем сильнее и устойчивее его психика, и наоборот, при нарушениях и ослаблении разума, ослабевают и психические аспекты. Поэтому при любых расстройствах психики, стоит задуматься над тем, как хорошо функционирует сам мозг.

Нарушение психики может произойти в основном из-за нарушения структуры коры головного мозга или врожденными проблемами с ней. Отсюда возникают различные проблемы, типа раздвоения личности или шизофрении, различные мании. Все они лечатся в совокупности, то есть вместе с самим разумом. Если есть подозрение на какую-либо из болезней связанную с мозгом, то это станет заметно в поведении человека. Это будет выражено в виде рассеянности, неясного или необычного поведения для данного человека, неожиданное проявление агрессии или резкие перепады настроения. Подобное можно лечить, и в наше время это делается с успехом. Но чтобы не доводить себя до подобного состояния, стоит подкреплять силы своего разума и психики.

Первым советом, который советую психологи и врачи, это подкрепление ума с помощью различных бесхитростных упражнений. Одно из таких упражнений – это заучивание фрагментов текста или стихотворений наизусть. Такой способ поможет не только укрепить разум, развивать его способности и память, а также тонизировать его для более плодотворной работы в дальнейшем. Так же хорошим способом является решение логических задач, кроссвордов, сканворды и судоку. Кстати вопросы и ответы по сканвордам и кроссвордам можно найти на сайте Mozgix. Это поможет поддерживать логическую работу мозга, увеличивать силу интеллекта. Так же стоит развивать и поддерживать мозг простыми детскими способами, которые разовьют память и, конечно, внимание. Существует простая игра. На стол ставят несколько предметов в хаотичном порядке, и дают игроку запомнить их местоположение и сами предметы в течение минуты. Потом игрок отворачивается, а предметы на столе либо мешают между собой, либо подменяют один из них или просто забирают из поля зрения игрока, после чего разрешают повернуться. Задача игрока отгадать, какого предмета нет, или вернуть предметы на первоначальные места. Эта детская игра позволяет стимулировать мозг и не даёт ему деградировать.

Существует так же другая методика – воздействие на разум через психику. Психологи советуют чаще отдыхать от утомительных нагрузок и проводить хотя бы час своего времени в день на свежем воздухе. Так же, чтобы не расстраивать психику следует как можно чаще заниматься любимыми делами, которые не только расслабляют человека, но и дарит чувство радости и счастья. Это чувства очень благотворно влияют как на психику, так и на сам разум и всего человека в целом. Стрессы и сильные волнения нежелательно сказываются на эмоциональном состоянии, поэтому их стоит избегать в силу своих возможностей. Не менее важно слушать приятную и расслабляющую музыку, проводить время в кругу близких и любящих людей, а так же приятные и неспешные разговоры об интересных, но не сильно волнующих собеседников тем. Перемена места, например, выезд в тёплые страны к морю, так же благотворно сказывается на психическом состоянии человека. Стоит также не забывать, что помогает быть психически стабильным и здоровым питание правильное и здоровый образ жизни. А вот алкоголь, жирная пища и курение, наоборот, ухудшают работу мозга, а значит и психическую картину в целом.

Прибегая к этим бесхитростным советам, и пользуюсь ими каждый день, человек может продлить своё умственное и психическое здоровье на долгие годы, и даже к старости мозг, а значит и психика, будут работать как отлаженный механизм и не давать сбоев в любой ситуации. Поэтому всегда следует следить за своим здоровьем как физическим, так и психологическим, потому что это неразделимое целое и одного без другого не бывает.