Курсовая работа: Научно-методичнские основы специализированных занятий тяжелой атлетикой

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1 ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА КАК ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА СИЛОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
ГЛАВА 2 ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ПОНЯТИЙ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ
ГЛАВА 3. НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
3.1 Основные методические средства развития силовых способностей
3.2 Дополнительные методические средства развития силовых способностей
3.3 Особенности выполнения силовых упражнений
3.4 Методы воспитания силовых способностей
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ



ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Тяжелая атлетика – популярный вид спорта, в основе которого положена демонстрация силовой выносливости.
Развитие силовых качеств – основа подготовки спортсмена в тяжелой атлетике, результативность соревновательной деятельности напрямую зависит от силовой выносливости спортсмена. Правильное развитие силовых характеристик – это рациональный и индивидуальный подход к тренировочному процессу, где учитываются все особенности будущего спортсмена начиная с самого раннего возраста, особенности его физиологии, психологии и физические данные. Научно-методический подход в тяжелой атлетике – наиболее рациональный способ организации тренировочного процесса спортсмена.
Многие ученые занимались изучением проблемы развития такого физического качества, как сила [3, 5, 10, 23, 25, 26]. Однако, данная проблема остается актуальной и в настоящее время.
Объект исследования – Научно-методические основы специализированных занятий тяжелой атлетикой.