Шпаргалка по основам безопасности жизнедеятельности

И.В. Ткаченко, О.И. ЖидковаШПАРГАЛКАПО ОСНОВАМБЕЗОПАСНОСТИЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИУчебное пособие<ВЕЛБИ»МОСКВА2005УДК 614.8.084(075.8)ББК 68.9я73Т48Т48Ткаченко И. В., Жидкова О. И.Шпаргалка по основам безопасности жизнедеятельности: учеб. пособие.— М.: ТК Велби, 2005. — 48 с.ISBN 5-482-00098-2Пособие содержит все вопросы экзаменационных билетов по учебной дисциплине «Основы безопасности жизнедеятельности».Доступность изложения, актуальность информации, максимальная информативность, учитывая небольшой формат пособия, — все это делает шпаргалку незаменимым подспорьемпри подготовке к сдаче экзамена.УДК 614.8.084(075.8)ББК 68.9Я73Учебное изданиеТкаченко Ирина Валериевна,Жидкова Ольга ИвановнаШПАРГАЛКА ПО ОСНОВАМ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИУчебное пособиеПодписано в печать 07.02.05. Формат 60x90 Vie.Печать офсетная.

Печ. л.3,0. Тираж 10 000 экз. Заказ № 237ООО «ТК Велби»107120, г. Москва, Хлебников пер., д. 7, стр. 2.Отпечатано с готовых диапозитивовв ОАО «Типография № 9»г. Москва, ул. Волочаевская, 40.ISBN 5-482-00098-2© И. В. Ткаченко, 0. И. Жидкова, 2005© ООО «ТК Велби», 20051. Биосфера и место в ней человекаБиосфера включает в себя населенную живыми организмами верхнюю часть земной коры, гидросферу до еемаксимальной глубины и тропосферу - нижнюю частьвоздушной оболочки нашей планеты. По словам создателя учения о биосфере В. И. Вернадского, с появлениемчеловека начинается новая - «психозойская» - эра, таккак он оказывает все возрастающее воздействие на геохимические процессы, создавая во многом новые экологические условия. Эти условия нередко отличаются оттех, по отношению к которым выработался комплекс защитно-компенсаторных реакций, без чего было бы невозможно существование растительного и животного мирав привычных для нас формах.Научный прогресс и техническая революция ускоряют иусиливают влияние человека на биосферу, иногда вызываяв ней трудно обратимые изменения.

В результате комплексыживой природы в виде атмосферного воздуха, водоемов,плодородных почв, лесных массивов, различных классовживотных подвергаются разрушительному воздействиюмногих вредных факторов, особенно 8 местах наибольшейплотности населения в индустриальных районах. При этомнатуральные экологические системы замещаются искусственными, упрощенными экосистемами цивилизации, т. е.городами, промышленными предприятиями, сельскохозяйственными угодьями, водохранилищами и т. д.Вместе с тем могут оказаться как бы выбитыми важныезвенья из той цепи, которая обеспечивает поддержаниев биосфере уравновешенного динамического состояния.Чем больше увеличиваются производственно-технические возможности человечества, тем опаснее становятся возникающие одновременно изменения биосферы.3.

Здоровый образ жизни как системаиндивидуального поведения человекаПсихическое здоровье человека - это состояниеполного душевного равновесия, проявляющееся ровнымустойчивым настроением, способностью быстро приспосабливаться к сложным ситуациям и их преодолевать,способностью в короткое время восстановить душевноеравновесие.

Соблюдение норм поведения человека - необходимое условие для психического и физического здоровья. Тренировка своих психических функцийпредотвращает возрастное снижение умственных способностей и сужение сферы интересов, определяет полноценность духовной жизни.Предупреждение болезненных психологических реакций в процессе общения людей требует умения владетьсобой. Следует помнить, что настроение и его проявления вызывают соответствующий резонанс среди окружающих. Резкое слово, несправедливость уже вызываютотрицательные эмоции. Неправильно сложившиеся семейные отношения и отсутствие психологического комфорта на работе травмируют психику.

Повышенный фонэмоционального напряжения искажает оценку происходящего. В возникающих конфликтах человек должен сохранять самообладание и объективность.Для предупреждения возникновения конфликтных ситуаций необходимо с уважением, доброжелательностьюи пониманием относиться к сослуживцам. Общественнаякультура общения заключается в самообладании, умениине проявлять отрицательных эмоций, в такте. Люди, способные контролировать свое поведение, легки и приятны в общении и создают тот необходимый положительный микроклимат, который способствует хорошемунастроению.2. Влияние внешней средына здоровье человекаОкружающая среда включает ряд сред: природную исоциальную, бытовую и производственную, космическуюи земную. Здоровье человека связано с общественнымиотношениями и «параметрами» внешней среды.

Жизнедеятельность организма человека связана со всемиземными формами жизни - с воздухом, водами, почвой - и протекает в определенных границах, установленных природой: нормальная температура тела и благоприятная для человека температура внешней среды;нормальное давление в кровеносных сосудах и атмосферное давление вокруг; нормальное количество жидкости в организме и нормальная влажность воздуха и т. д.Внешняя среда считается нездоровой, если она вызывает нарушения здоровья, если к ней трудно приспособиться. Есть и экстремальная среда, в которой жизньчеловека просто невозможна без предварительного ее«переоборудования» для жизни, например Арктика и Антарктида.Производство, вооруженное наукой и оснащенное современной техникой, часто нарушает нормальное функционирование природных систем, совокупность которых - наша среда обитания.

Человечество в результатепроизводственной практики сотворило техносферу, которая вносит перемены в ход естественных процессов жизнедеятельности организма человека, что отражается нафизическом и психическом состоянии людей, на их самочувствии, т. е. здоровье.Нарушение экологического равновесия - «экологические ножницы» - опасно срывом механизмов адаптации. Возникла своеобразная биосоциальная аритмия 4.

Связь обр*зни с профилактикойзаболеваний. Значение соблюденияправил личной и общественной гигиендля здоровья человекаЧОбраз жизни представляется как система поведениячеловека, которая определяется его воспитанием, традициями народа и семьи и зависит от его личностных качеств: ума, воли, целеустремленности, образования.Здоровый образ жизни - личное глубокое убеждение человека и уверенность в том, что необходимо реализовать свои жизненные планы, обеспечить благополучиедля себя, своей семьи и общества.Здоровье - это воспитание санитарно-гигиеническойкультуры, культуры труда и отдыха, потребления, общения, поведения, культуры межличностных отношений.Разумное отношение каждого к своему здоровью - самая надежная гарантия его сохранения, с которой не могут конкурировать даже самые эффективные методы леЧвНИЙ.Сохранение здоровья во многом зависит от поведениясамого человека, так как среди факторов, порождающихболезни, ведущее место занимает неправильный образжизни.

Около 50% случаев смерти приходится на заболевания, которые обусловлены, в частности, вредными дляздоровья привычками - курением, употреблением алкоголя и наркотиков, слишком калорийной и жирной пищи,а также отсутствием физической нагрузки, реакцией человека на стрессы.В экономически развитых странах в жизни человека всеболее существенную роль играют такие факторы, как недостаточная двигательная активность, избыточное питание, а также психоэмоциональные перегрузки. Нервнаярассогласованность природных и социальных ритмовжизни человека.Сложно сохранять здоровье, когда на человека вместес благами цивилизации наваливаются ее издержки - скорости, перегрузки, разного рода загрязнения среды, сверхобилие информации, все больший отрыв от природы.Человек отвечает расстройствами здоровья на вредныевоздействия физических излучений; профессиональнымизаболеваниями на появление новых профессий; нервнопсихической неустойчивостью на информационные перегрузки, скученность, чрезмерный шум в городах; аллергическими реакциями на изменение химического составасреды.Понятие «загрязнение внешней среды» включает трисоставляющие:1) что загрязняется: атмосфера, гидросфера, почва;2) что загрязняет: промышленность, транспорт, шуми т.

д.;3) чем загрязняется: тяжелыми металлами, пылью,пестицидами и т. п.Они позволяют определить качество среды, в которойживет человек. Здоровье природы и здоровье человеканераздельны.Всеобщая связь явлений ведет к тому, что каждое изменение в биосфере может повлечь за собой другие, часто совсем неожиданные последствия. Загрязнение атмосферного воздуха отразится на состоянии почвенногопокрова и водоемов. Уничтожение лесов приведет к обмелению рек и озер и окажет влияние на свойства воздушной среды.