2 треня (Тренировка по физкультуре номер 2)
2021-01-262021-01-26BambukСтудИзба
Описание файла
Документ из архива "Тренировка по физкультуре номер 2", который расположен в категории "". Всё это находится в предмете "физическая культура" из 1 семестр, которые можно найти в файловом архиве МГТУ им. Н.Э.Баумана. Не смотря на прямую связь этого архива с МГТУ им. Н.Э.Баумана, его также можно найти и в других разделах. .
Онлайн просмотр документа "2 треня"
Текст из документа "2 треня"
- Тяга гири одной рукой от пола до груди(8 кг.) 5X(7,6,5,4,3),20” Отдых. -Ходьба гуськом, от одного конца комнаты к другому Отдых. -Отжимания, ноги на стене 4X(5,5,5,5),30” Отдых. -Скручивания 5Х(20,20,20,20,20),20” Отдых. -Сидя спиной к стулу, упор на стул, отжимания 4X(7,7,7,7),20” Отдых. -Приседания 4X(25,25,25,25),30” Отдых. -Бёрпи 3Х(10,10,10),30” Отдых -Подъём рюкзака на бицепс 4X(15,15,15,15),30” Отдых. |