152924 (Факторы, влияющие на рост и развитие детей младшего школьного возраста), страница 5

По пути можно поупражняться в самых различных прыжках, можно провести разнообразные простейшие упражнения в метании (шишки, камешки, палки). Эти упражнения развивают ловкость, координацию движений, глазомер, сноровку.

А сколько возможностей для отличного отдыха и фи­зического совершенствования представляет зимой лыжня! Ходьба на лыжах доступна каждому. Чистый морозный воздух полезен всем. Он очищает легкие и закаливает ор­ганизм. Любители лыж отличаются невосприимчивостью к простудным заболеваниям. У них повышается работо­способность.

Занятия со школьниками потом переходят в привычку, которая остается на всю жизнь. Нередко можно видеть, как родители вместе с детьми в окружении юных друзей и знакомых отправляются на лыжную прогулку. Впереди глава семьи или кто-либо из наиболее подготовленных лыжников прокладывает лыжню до установленного места или движется по замкнутой петле. Желательно, чтобы такая прогулка была более содержательной.

Семейные походы и экскурсии с подбором специаль­ных упражнений — отличное средство для укрепления здоровья, физического совершенствования, хорошего от­дыха в свободное время.

Многообразие видов деятельности школьников во вне-учебное время способствует их интеллектуальному разви­тию и духовному обогащению. При этом рациональная ор­ганизация свободного времени в течение дня играет боль­шую роль в восстановлении и сохранении оптимального состояния организма. Для этого содержание и объем вне-учебной деятельности, в том числе длительность и харак­тер ее, должны исходить из анатомо-физиологических и психологических возможностей и потребностей учащихся и соответствовать гигиеническим рекомендациям.

Глава 2. Факторы, отрицательно влияющие на рост и развитие детей

Факторами, отрицательно влияющими на состояние организма школьника, являются несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям ребенка, стрессорная тактика авторитарной педагогики, нерациональная организация учебного процесса, нарушения санитарно – гигиенических условий обучения. Значимость этих факторов определяется деятельностью, систематичностью и непрерывностью их воздействия на организм ребенка.

Наиболее выраженное отрицательное влияние на развитие и состояние здоровья растущего организма оказывают следующие факторы риска в учебно-воспитательном процессе:

• нарушение режима дня и учебно-воспитательного процесса;

• недостаточная двигательная активность;

• нарушение организации питания;

• отсутствие у школьников гигиенических навыков;

• неблагоприятный психологический микроклимат в семье и школе;

• неблагоприятные экологические факторы;

• наличие вредных привычек и другие.

Рассмотрим один из отрицательно влияющих факторов более подробно.

2.1. Вредные привычки

Ни одна из пагубных привычек не уносит столько здоровья, как курение табака. Особенно тревожит распространение курения в детском, подростковом и юношеском возрасте. Сотрудник Института социальной и профилактической медицины Цюрихского университета К. Бинер пишет: «Тревожные вести! Если 100 лет назад возникла вол­нующая тема «Табак и юношество», то сейчас еще более сенсационной является тема «Табак и дети». Многие связывают это с акселерацией (ускорением роста и раз­вития) современной молодежи. И не случайно в своем стихотворении «Аксельраты, аксельратки» Р. Рождественский пишет: «... рядом с безопасной бритвою оловянные солдатики, сигареты рядом с куклами, прыгалки с губной помадою».

Как правило, в приобщении к курению детей в первую очередь повинны курящие родители, их отрицательный пример. В литературе приводятся такие данные: если курят родители, то вероятность того, что ребенок также начнет курить, равна 79—85%. Если же его окружает безникотиновая среда, то вероятность приобщения к курению ничтожно мала.

Были изучены основные причины курения различных воз­растных групп школьников (см. Приложение 4).

Школьники обычно скрывают, что они увлекаются табаком, а после соответствующих бесед говорят, что бросили курить, хотя это не всегда соответствует дей­ствительности.

Народная пословица гласит: «Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь харак­тер, посеешь характер — пожнешь судьбу». Не так ли бывает и у человека, пристрастившегося к курению? На первый взгляд кажется малозначительным выкурить одну сигарету. Однако, закурив второй, третий раз, сравнитель­но легко привыкают к этой, казалось бы, сначала пустой забаве. А затем возникает труднопреодолимое пагубное пристрастие. Формирование влечения к курению про­исходит в одних случаях медленно (от нескольких месяцев до нескольких лет), в других — быстро (за несколько недель).

Каждый мальчик, подросток, юноша стремится во­спитать в себе человека сильного, ловкого, смелого и духовно обогашенного. Однако едва ли это осуществимо для тех, кто с юных лет курением сильно подрывает свое здоровье.

Подмечена еще одна особенность в курении подростков. Стремясь обычно скрыть от родителей и окружающих свое активное отношение к курению, подростки стараются курить втихомолку, тайком и поэтому курят торопливо, сильнее затягиваясь табачным дымом. А при такой манере курения в организм поступает больше табачных ядов. Так, никотина переходит вдвое больше, чем при медленном курении табака. Как правило, такие ребята выкуривают сигарету до конца, а еще хуже, когда они докуривают окурки, так как в них содержится больше ядов, чем при выкуривании первой половины сигареты.

Не располагая материальными средствами, ребята используют на покупки сигарет деньги, предназначенные для школьных завтраков. При этом обычно покупают наиболее дешевые сорта сигарет, содержание вредных веществ в которых выше, чем в сигаретах высоких сор­тов.

Заметим, что, тратя деньги, выданные родителями на оплату завтраков, ребята наносят себе вред еще и тем, что лишают свой организм нормального питания.

К сожалению, дети к истине о вредном действии табака относятся пренебрежительно. Их не смущает, например, то, что никотин — сильнейший яд, нарушающий обмен в нервных клетках, дыхание и сердеч­но-сосудистую деятельность; что кровеносные сосуды при­мерно к 50 годам становятся у курильщиков хрупкими, неэластичными; что с дымом в легкие попадают окись углерода, свинец, способный накапливаться в организме, мышьяк и бензпирен, способствующие развитию зло­качественных опухолей, а клейкая смесь — табачная смола, оседая в дыхательных путях, повреждает их, что ведет к воспалительным процессам. Около 500 разно­образных веществ, большинство из которых пагубно влияет на различные органы и системы человеческого организма, выделено из табачного дыма.

Табак — это наиболее дешевый, «мягкий» наркотик, тяжелые последствия от применения которого сразу бы­вают незаметны, а проявляются в более или менее отдаленном будущем, что и создает иллюзию его без­вредности.

Вещества, содержащиеся в табачном дыме, влияют на организм очень коварно. Например, окись углерода не вызывает ни кашля, ни одышки, поначалу ее действие даже трудно уловить; тем не менее под ее воздействием снижается восприятие звуков, способность различать яркие предметы, правильно судить о течении времени, нарушается координация движений рук и зрения.

Имеется еще одно обстоятельство, которому обычно не придают серьезного значения курящие родители, но о котором необходимо помнить. Речь идет о задымленности комнаты, где живет ребенок. В накуренном помещении, где клубами плавает табачный дым, задерживаются ультрафиолетовые лучи, так необходимые для здоровья ребенка. Помимо этого, вдыхаемый ребенком угарный газ вместе с табачным дымом снижает насыщенность крови кислородом. Нередко сухие частицы табачного дыма вызывают у детей аллергические заболевания, причиняю­щие им большие мучения. Чем меньше ребенок, тем чувствительнее его организм ко всем ядовитым компонен­там табачного дыма.

Курильщик отравляет не только одного себя. Тот, кто не курит, но находится вместе с ним в закрытом, плохо проветриваемом помещении, вдыхает до 80% всех веществ, содержащихся в дыме сигареты. Пассивное курение (пребывание в атмосфере «табачного смога»), как и курение, особенно опасно для детей и подростков.

Многочисленными исследованиями установлено, что органы дыхания первыми принимают на себя табачный штурм. Статистика свидетельствует о том, что рак легких поражает в 10 раз чаще курильщиков, чем некурящих. Проходя через дыхательные пути, табачный дым вы­зывает раздражение и воспаление слизистых оболочек, носоглотки, трахеи, бронхов, а также легочных альвеол. Постоянное воздействие на слизистую оболочку бронхов может вызвать развитие бронхиальной астмы. Хрониче­ское воспаление верхних дыхательных путей, хронический бронхит, сопровождающийся изнуряющим кашлем, — таковы заболевания почти всех курильщиков с большим стажем.

Никотин и другие компоненты табака поражают также и органы пищеварения. Наблюдения врачей свидетель­ствуют о том, что многолетнее курение способствует раз­витию язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. У человека, который много курит, сосуды желудка постоянно спазмированы. В результате ткани желудка плохо снабжаются кислородом и питательными вещества­ми, нарушается секреция желудочного сока. И в итоге — гастрит или язвенная болезнь. В одной из московских клиник было проведено обследование, которое показало, что у 69% больных язвенной болезнью желудка и две­надцатиперстной кишки развитие заболеваний имело пря­мую связь с курением. Из числа пациентов, оперирован­ных в этой клинике по поводу прободения язвы, около 90% составляли заядлые курильщики.

Большую озабоченность медиков вызывает пагубное влияние табачного дыма на сердечно-сосудистую систему. Поражение сердца и сосудов у людей, систематически курящих, как правило, является следствием нарушения нервной и гуморальной регуляции деятельности сердеч­но-сосудистой системы. Расскажем лишь о двух вещест­вах — никотине и угарном газе, чрезвычайно пагубно влияющих на сердечно-сосудистую деятельность. При выкуривании пачки сигарет в организм попадает 0,09 грамма никотина и 369 кубических сантиметров угарного газа. Никотин вызывает сужение сосудов. Тем самым он способствует повышению артериального давле­ния. А как реагирует на него сердце? Учащается ритм сокращений, возникают перебои.

Помимо этого никотин, возбуждая симпатическую не­рвную систему, усиливает функцию управляемых ею желез внутренней секреции. К чему это ведет? В кровь выделяет­ся избыточное количество биологически активных веществ, что отрицательно влияет на сердце и сосуды, способствует в частности сужению артерий, снабжающих кровью жиз­ненно важные органы — сердце, мозг, почки.

Что касается угарного газа, то о его вреде известно с глубокой древности. К настоящему времени установлено, что, попав в организм, он соединяется с гемоглобином эритроцитов. Образуется стойкое соединение — карбоксигемоглобин. Загруженные им эритроциты уже не в состоя­нии переносить к тканям кислород. В результате в различных тканях тела человека возникает кислородный де­фицит.

Подсчитано, что сердце курящего человека делает за сутки на 12 — 15 тыс. сокращений больше, чем сердце некурящего. Уже сам по себе такой режим неэкономичен, так как постоянная излишняя нагрузка ведет к прежде­временному изнашиванию сердечной мышцы. Положение усугубляется еще и тем, что сердечная мышца не получает того количества кислорода, которое необходимо ему при такой интенсивной работе.

Коронарные сосуды курильщика постоянно спазмированы, сужены, и, следовательно, приток крови по ним весьма затруднен. Кровь, циркулирующая в организме ку­рильщика, бедна кислородом, ибо почти 10% гемоглобина выключены из дыхательного процесса: они вынуждены нести на себе ненужный балласт — молекулы угарного газа. Вот почему у курильщиков так рано развивается ишемическая болезнь сердца, стенокардия. И вполне обоснованно среди факторов риска инфаркта миокарда одним из пер­вых является курение.

В Рязанском медицинском институте им. акад. И. П. Павлова провели комплексное изучение воздействия курения на организм. Регистрировали ряд параметров сразу же после курения. Установлено, что курение ухуд­шает двигательную реакцию на световые раздражители, снижает умственную трудоспособность и вызывает уси­ленную деятельность сердечно-сосудистой системы в по­кое, что в ряде случаев сочетается с нарушением пи­тания сердечной мышцы.

Еще бытующее мнение о табаке как о стимуляторе, в частности умственной деятельности, является необосно­ванным. На самом деле сигарета создает лишь видимость прилива сил и «просветления» головы. Многочисленные наблюдения убедительно свидетельствуют о том, что ку­рение снижает работоспособность человека, сокращает объем выполняемой работы и ухудшает ее качество.

Мнение самих курильщиков о влиянии табака на умственную деятельность весьма противоречиво. Часть из них отмечает временное улучшение самочувствия после закуривания. Это объясняется следующим. Выкуренная сигарета вначале действительно вызывает не­большое кратковременное расширение кровеносных со­судов, несколько улучшая кровоснабжение мозга и созда­вая субъективное ощущение бодрости. Однако спустя не­сколько минут это состояние исчезает, и расширение со­судов сменяется их сужением.

В двух московских школах была проведена проверка академической успеваемости 535 курящих школьников. Оказалось, что среди курящих больше неуспевающих учеников. Сравнительное отставание в учебе курящих ре­бят отмечают многие исследователи. Подобные данные приводят и зарубежные исследователи.

Курение существенно влияет на психическую сферу человека. Вспомним два высказывания. Первое принадле­жит В. Гете: «От курения тупеешь». Второе — О. Баль­заку: «Табак приносит вред телу, разрушает разум, отуп­ляет целые нации».

Таким образом, в организме человека нет практиче­ски ни одного важного органа или системы, которые не страдали бы от хронического отравления продуктами табака.

Особенности детского организма, функциональное не­совершенство отдельных органов и тканей делают его более чувствительным к спиртному. Физиологи и педиатры рассматривают развитие ребенка как состояние непрерыв­ных изменений, выражающихся в появлении новых клеток, функций и видов деятельности, как поступательный про­цесс, при котором неизбежно и закономерно количест­венные изменения приводят к качественным.