152458 (Основы методики развития гибкости и координации движения у юных гимнасток), страница 6
Описание файла
Документ из архива "Основы методики развития гибкости и координации движения у юных гимнасток", который расположен в категории "". Всё это находится в предмете "физическая культура" из 1 семестр, которые можно найти в файловом архиве . Не смотря на прямую связь этого архива с , его также можно найти и в других разделах. Архив можно найти в разделе "рефераты, доклады и презентации", в предмете "физкультура и спорт" в общих файлах.
Онлайн просмотр документа "152458"
Текст 6 страницы из документа "152458"
Корреляционная таблица взаимосвязи общей двигательной
подготовленности и координации движений в конце исследования
Тесты | Прыжок в длину с места | Бег 20 метров | Вис на согнутых руках |
«Цапля» | 0,3 | 0,3 | 0,4 |
«Восьмерка» | 0,1 | 0,07 | 0,03 |
«Упор присев – упор лежа» | 0,2 | 0,1 | 0,6 |
Корреляционный анализ выявил сильную прямо пропорциональную взаимосвязь между согласованностью движений и силовой выносливостью рук. Коэффициент корреляции составил r = 0,6 и оказался достоверным (p < 0,05).
Таблица №6
Динамика показателей развития гибкости и координации движений
в процессе исследования (Х).
Тесты | Количество испытуемых | До исследования | После исследования | Абсолютный сдвиг | P |
«Шпагат» (см) | 15 | 19,8 | 18,9 | 0,9 | 0,005 |
«Мост» (см) | 15 | 0,7 | 0,5 | 0,2 | 0,16 |
«Выкрут» (см) | 15 | 57 | 55,66 | 1,34 | 0,12 |
«Цапля» (сек) | 15 | 3,26 | 3,66 | 0,4 | 0,028 |
«Восьмерка» (сек) | 15 | 39,13 | 37,93 | 1,2 | 0,02 |
«Упор присев – упор лежа» (кол-во раз) | 15 | 6,2 | 6,4 | 0,2 | 0,384 |
Прирост результатов наблюдается во всех тестах, характеризующих развитие гибкости (подвижность позвоночника составила 0,2; подвижность в плечевых суставах 1,34; подвижность в тазобедренных суставах составила 0,9), а также координации движений (равновесие на одной ноге составило 0,4; «упор присев – упор лежа» составил 0,2; передвижений по восьмиобразной траектории составило 1,2), что указывает на достоверность различий. Достоверность статистики значима p < 0,05.
Таблица №7
Динамика показателей, характеризующих общую двигательную подготовленность в процессе исследования.
Тесты | До исследования | После исследования | Абсолютный сдвиг | P |
Бег 20 м (сек) | 6,01 | 5,8 | 0,21 | 0,06 |
Прыжок в длину с места (см) | 120,2 | 120,8 | 0,6 | 0,12 |
Вис на согнутых руках (сек) | 4 | 4,8 | 0,8 | 0,02 |
В процессе исследования было обнаружено достоверное улучшение во всех показателях. Так, прирост результатов наблюдается во всех тестах, характеризующих двигательную подготовленность (скоростные способности составили 0,2; скоростно-силовые способности 0,6; сила рук 0,8), что говорит о достоверности различий p < 0,05.
Таким образом, можно сделать вывод, что развитие координации движений и гибкости у девочек 5 – 6 лет позволяет повысить уровень двигательной подготовленности.
ВЫВОДЫ:
-
Анализ литературных источников и имеющихся данных по теме дипломной работы показал – на этапе предварительной подготовки одним из важных условий в занятиях с юными гимнастками является сочетание общей и специальной физической подготовки, компонентами которой является гибкость и координация движений; в художественной гимнастике большое внимание по сравнению с остальными двигательными качествами уделяется развитию гибкости и координационных способностей, т.к. эти качества имеют решающее значение в достижение высоких спортивных результатов; благодаря целенаправленному развитию гибкости облегчается выполнение всех видов гимнастических упражнений – наклонов, равновесий, прыжков, волн;
При осуществлении целенаправленного развития и совершенствования координационных способностей юные спортсменки значительно быстрее и рационально овладевают различными двигательными действиями.
-
На основе результатов предварительного исследования было выявлено:
-
уровень развития двигательных качеств оказался незначительным во всех показателях, оценивающих координационных способностей и гибкость гимнасток на этапе предварительной подготовки.
-
по показателям общей двигательной подготовленности наблюдается уровень выше среднего только в скоростно - силовых способностях.
-
В начале исследования была выявлена слабая обратно пропорционально взаимосвязь (Р 0,05)между гибкостью и координацией движений, а между общей двигательной подготовленностью и координацией движений взаимосвязь оказалась выше среднего (Р 0,05).
4. Комплексный набор средств, методов и методических приёмов, направленный на развитие гибкости и координации движений в процессе педагогического эксперимента позволил достоверно повысить уровень двигательной подготовленности юных гимнасток. Достоверный прирост результатов наблюдается при развитие гибкости, координации движений, в силовой подготовленности. И скоростно-силовой подготовленности достоверных сдвигов не наблюдается.
ЛИТЕРАТУРА
-
Ашмарин Б.А., Виноградов Ю.А., Вяткина З.Н., и др. Теория и методика физического воспитания: учеб. Для студентов фак. культ. пед. Ин-тов по спец. 03.03. – М.: просвещение, 1990. – 287с.
-
Боброва Г.А. Искуство границ. – Ленинград: Детская литература, 1986. – 109с.
-
Боброва Г.А. Художественная гимнастика в спортивных школах.- М.: Физкультура и спорт, 1974. – 264с.
-
Боброва Г.А.Художественная гимнастика в школе. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 208с.
-
Боген Н.Н. Обучения двигательным действиям. – М.: Физкультура и спорт, 1985. –193с.
-
Варанина Т.Т., Варшавская Р.А., Зинковский А.В. и др. Художественная гимнастика: учебное пособие для институтов физической культуры/Под ред. Орлова Л.П.- М.:Физкультура и спорт, 1973. – 197 с.
-
Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.- М.: Физкультура и спорт,1970. – 264 с.
-
Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1988. – 336 с.
-
Гласс Дж.,Стенли Дж. статические методы исследований в педагогике и психологии. - М.: Прогресс,1976. – 495 с.
-
Дьячков В.М. физическая подготовка спортсмена.- М.: Физкультура и спорт, 1961. – 193 с.
-
Елесеева И.И., Юзбашев М.М.Общая теория статистики: учебник /Под ред. Чл.корр. РАН И.И. Елисеевой.-4изд.перераб. и доп. - М.: Финансы и статистика, 2000. – 480 с., ил.
-
Зациорский В.М.спортивная метралогия учеб.для ин-ов физ. куль.-М.: Физкультура и спорт, 1982. – 256 с.
-
Зациорский В.М. Физические качества спортсменов.-М.: Физкультура и спорт,1966. – 196 с.
-
Канакова Л.П. Основы математической статистики в спорте: методическое пособие. - Томск, 2001. – 125 с.
-
Карпенко Л.А.Отбор и начальная подготовка занимающихся художественной гимнастикой: методические рекомендации. - Ленинград 1999 –25 с.
-
Кечетджиева Л.,Ванкова Н., Чипрянова М. Обучение детей художественной гимнастике. -М.: Физкультура и спорт, 1985. – 96 с.
-
Кобяков Ю.П.Тренировка вестибулярного анальзатора гимнаста.-М.: Физкультура и спорт, 1976. - 64 с.
-
Коренгберг В.В. Двигательная задача, двигательный навык.- Гимнастика, вып,1,1986
-
Кузнецова З.И. Развитие двигательных качеств школьников.-М.: Просвящение, 1967. – 204 с.
-
Лагутин А.Б. Двигательное задание и упражнение для физичекого развития для детей 4-6 лет: Методическая разработка для студентов и слушателей факультета повышения квалификации Академии. - М.: Типография фирмы “Аякс-Н”, 1996. – 52 с.
-
Лисицкая Т.С. Художественная гимнастика.- М.: Физкультура и спорт, 1982. - 231с.
-
Лях В.И. Гибкость и методика её развития//Физкультура в школе.№1, 1999, - с. 25
-
Лях В.И. Координационные способности школьников.-Мн.:Полымя, 1989. – 159 с.:ил.
-
Лях В.И. Координационные способности школьников//теория и практика физической культуры. №1, 2000. – 24 с.
-
Лях В.И., Садовски Е. О концепциях, задачах, месте и основных полдожениях координационной подготовке в спорте//теория и практика физической культуры. №8, 1989. – 24 с.
-
Лях В.И. Совершенствование специфических координационных способностей//Физическая культура в школе, №2, 2001. - с. 7-14.
-
Лях В.И. Тесты о физическом воспитании школьников: Пособие для учителя.-М.: ООО “Фирма издательства АСТ”, 1998. – 272 с.
-
Мавроматия Д. Упражнения художественной гимнастики.-М.: Физкультура и спорт, 1972. - 141с.
-
Матвеев Л.П. Теория методика физической культуры. Учеб.для ин-ов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. – 549 с.
-
Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. - М.: Физкультура и спорт, 1989. – 224 с.
-
Назарова О.М. Методика проведения занятий по художественной гимнастике с детьми 5-6 лет: Методическая разработка для тренера. - М.: 2001. – 39 с.
-
Орлов Л.П. Художественная гимнастика. - М.: Физкультура и спорт, 1965. – 208 с.
-
Семёнов Л. Советы тренерам: Сборник упражнений и методических рекомендаций.-М.: Физкультура и спорт, 1964. – 136 с.
-
Укран М.Н. Спортивная гимнастика. - М.: Физкультура и спорт, 1971. – 304 с.
-
Филин В.П. испытание физических качеств у юных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1974. – 232 с.
-
Филин В.П. Тренировка юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1965. – 334 с.
-
Харченко Л.В. Совершенствование базовых координационных способностей у школьников 8-12 лет с нарушением зрения. Автореф… дис. канд. пед. Наук .- Омск, 1999. - 19 с.
-
Шишкарёва Ю.Н., Орлов Л.П. Художественная гимнастика: уч.пособ. для секций коллективов физической культуры. - 1954. – 400 с.
-
Шишманова Ж. Большой путь. - М.: Физкультура и спорт, 1980. –88 с.
-
Шлёмин А.М. Юный гимнаст .- М.: Физкультура и спорт, 1973. –376 с.