Практические задания по копинг-поведению личности

Тема 1

Задание 1
Дайте определения:

1. Копинг-поведение.
2. Совладающее поведение.
3. Стресс по теории Г. Селье.

Задание 2
Перечислите и охарактеризуйте виды совладания:

1. Восстановительное (реактивное).
2. Опережающее (проактивное).
3. Предвосхищаемое (антиципационное).
4. Профилактическое (превентивное).

Задание 3
Выполните задание с использованием таблиц (анализ данных).

Задание 4
Приведите примеры положительного и отрицательного стресса для разных профессий и дайте рекомендации по снижению стресса.

Задание 5
Найдите и проанализируйте научные статьи по теме (elibrary.ru, Google Академия).

Задание 6
Опишите:

1. Признаки экзаменационного невроза.
2. Особенности экзаменационного стресса по Г. Селье.
3. Примеры копинга у студентов.

Задание 7
Приведите пословицы и высказывания о преодолении трудностей.

Тема 2

Задание 1
Составьте конспект научных статей по копинг-поведению.

Задание 2
Перечислите требования к психодиагностическому обследованию.

Задание 3
Проведите самодиагностику по тесту Р. Лазаруса «Копинг-стратегии».

Задание 4
Разработайте семантический дифференциал по теме «Копинг-стратегии поведения».

Виды совладания и копинг-стратегий

Задание 1
Составьте глоссарий по теме.

Задание 2
Заполните таблицу по видам копинг-стратегий (плюсы, минусы, примеры).

Задание 3
Приведите примеры эмоционально-ориентированных копингов.

Задание 4
Проанализируйте отрывок из книги В. Франкла.

Задание 5
Подберите цитаты великих людей по теме.

Задание 6
Разработайте рекомендации по расширению копинг-стратегий.

Дополнительный блок

Задание 1
Вставьте пропущенные слова (по теории копинга).

Задание 2
Придумайте примеры для каждого типа копинга.

Задание 3
Проанализируйте этимологию понятия «совладание».

Задание 4
Опишите признаки высокого и низкого совладающего интеллекта.

Задание 5
Соотнесите понятия ресурсов (Хобфолл и Хазова).

Практическое занятие №5

Задание 1
Приведите примеры факторов формирования защитных механизмов у ребенка и рекомендации.

Задание 2
Составьте перечень диагностических методик.

Задание 3
Проанализируйте связь стиля воспитания и копинга.

Задание 4
Проведите тест «Решение трудных ситуаций».

Задание 5
Проведите методику «Семейные эмоциональные коммуникации».

Практическое задание 6

Задание 1
Проанализируйте понятие «психологический кризис».

Задание 2
Опишите пример реальной трудной ситуации.

Задание 3
Проведите эмпирическое исследование.

Задание 4
Проанализируйте проблемы эго-идентичности.

Задание 5
Проведите анализ возрастных кризисов.

Практическое задание 7 (адаптация)

Задание 1
Дайте определения адаптации и её видов.

Задание 2
Сопоставьте исследования по кросс-культурному стрессу.

Задание 3
Проведите самодиагностику (опросник Роджерса–Даймонда).

Задание 4
Составьте таблицу национальных стереотипов и их анализ.

Практическое занятие 7 (религиозный копинг)

Задание 1
Дайте определения понятий религиозного и духовного совладания.

Задание 2
Приведите примеры позитивного и негативного религиозного копинга.

Задание 3
Проанализируйте произведения с точки зрения религиозного копинга.

Задание 4
Сформулируйте вопросы по теме религиозного совладания.