🪻 Основы самообразования (1/1) - ответы к тесту в ММУ 🪻

Что является отличным средством для обретения душевного равновесия, избавления от тревоги и напряжения, а также способом для восстановления сил и баланса?
Выберите один ответ:

Для индивидов, которые испытывают трудности с мышечным расслаблением, оптимально подойдет методика, разработанная …
Выберите один ответ:

Что легло в основу разработки немецкого врача-психиатра Шульца, предложившего способ саморегуляции?
Выберите один ответ:

Принято выделять естественные способы саморегуляции, к ним относятся:
Выберите один или несколько ответов: Специальные дыхательные упражнения Контакты с живой природой Питание Сон Транс

Что очень помогает в ситуациях, когда необходимо взбодриться, побороть вялость, апатию и усталость?
Выберите один ответ:

Качество получаемых знаний при _________ напрямую зависит от качества и количества необходимого доступного материала, а также от желания (мотивации) индивидуума их получить
Выберите один ответ:

С помощью какого метода любой человек в состоянии восстановить работоспособность, повысить концентрацию внимания, поднять настроение, улучшить настрой и снять хандру в течение нескольких минут, причем самостоятельно, без чьей-либо помощи?
Выберите один ответ:

Какой метод является базисом всевозможных способов и приемов психического саморегулирования, как аутогенная тренировка, йога, медитация, релаксация?
Выберите один ответ:

Кто предложил способ саморегуляции, который получил название аутогенная тренировка?
Выберите один ответ:

… – это одни из наиболее простых и доступных методов регуляции
Выберите один ответ:

Эффект вследствие саморегуляции, при котором происходит устранение эмоциональной напряженности?
Выберите один ответ:

Какой уровень эмоциональной саморегуляции является качественно новым способом разрешения проблем?
Выберите один ответ:

Процесс упорядочения элементов одного уровня в системе за счёт внутренних факторов, без внешнего специфического воздействия – это?
Выберите один ответ:

Эффект вследствие саморегуляции, при котором происходит ослабление проявление утомления, изнеможенья?
Выберите один ответ:

Система саморегуляции представлена несколькими уровнями, которые являют собой этапы становления механизмов регуляции в процессе …
Выберите один ответ:

Что из перечисленного НЕ относится к естественным приемам саморегуляции?
Выберите один или несколько ответов: Самовнушение Наблюдение за цветами Аутотренинг Рисование Вдыхание чистого и свежего воздуха

Саморегуляция личности НЕ может достигаться посредством воздействия индивида на самого себя при помощи:
Выберите один или несколько ответов: Аффирмации Регулирования мышечного тонуса Визуализации Прострации Регулирования дыхания Фрустрации

Какой процесс позволяет вызвать у самого себя определенные нужные ощущения, контролировать и управлять когнитивными процессами психики, соматическими и эмоциональными реакциями?
Выберите один ответ:

Вследствие саморегуляции возникает несколько важных эффектов, таких как:
Выберите один или несколько ответов: Выброс адреналина Восстановление Дестабилизация Активизация Успокоение Деградация

Что чаще всего является начальной точкой процесса саморегуляции?
Выберите один ответ:

Процесс добровольной и осознанной познавательной деятельности, которая проводится по индивидуальному желанию и мотивируется личными побуждениями – это?
Выберите один ответ:

Что очень полезно влияет на снятие общей усталости, а также помогает свести к минимуму влияние негативных, неблагоприятных аспектов?
Выберите один ответ:

В каком году немецкий врач-психиатр предложил способ саморегуляции, который получил название аутогенная тренировка?
Выберите один ответ:

Что из перечисленного НЕ относится к психологическим эффектам?
Выберите один ответ:

Что очень полезно сказываются на снижении уровня усталости и способствуют расслаблению тела, снимают стресс и раздражение?
Выберите один ответ:

Что из перечисленного относится к естественным приемам саморегуляции?
Выберите один или несколько ответов: Наблюдение за прекрасным (живописные виды, пейзажи и т.д.) Мечтание Словесное воздействие Позитивное мышление Управление дыханием

Воздействия индивида на самого себя при помощи мыслеобразов — это?
Выберите один ответ:

Свойство систем в результате реакций, компенсирующих влияние внешнего воздействия, сохранять внутреннюю стабильность на определённом, относительно постоянном уровне – это?
Выберите один ответ:

Эффект вследствие саморегуляции, при котором происходит повышение психофизиологической реактивности?
Выберите один ответ:

Согласно, какому варианту жизни «личности отводится пассивная роль мечтателя и прожектера»?
Выберите один ответ:

По гипотезе «существуют независимые от индивида, изобретенные человечеством и воспроизводящиеся во времени жизни варианты жизни». Кто является автором этой гипотизы?
Выберите один ответ:

Информационное общество характеризуется как общество знания, где особую роль играет процесс трансформации …. в ….:
Выберите один ответ:

В качестве самостоятельных вариантов выделяются несколько типов жизни. Что из перечисленного НЕ относится к типу жизни?
Выберите один или несколько ответов: «жизнь начинается завтра» «жизнь как творчество» «жизнь как сливочный торт» «жизнь закончится завтра»

Какой вид самообразования подразумевает познание, освоение окружающего нас мира?
Выберите один ответ:

Виды самообразования по критерию направленности самообразования:
Выберите один или несколько ответов: Узкопрофильное Общеразвивающее самообразование Профессиональное Начальное

Основными формами самообразования являются:
Выберите один ответ:

В каком обществе сфера знания представляет собой ось, вокруг которой организуются новая технология, экономический рост, стратификация общества?
Выберите один ответ:

В информационном обществе стремительно повышается роль …, обеспечивающее получение инновационных знаний и обучение каждого человека навыкам самообразования
Выберите один ответ:

Какое самообразование подразумевает наличие учреждений и организаций, обеспечивающих Процесс самообразования именно в них?
Выберите один ответ:

Какое самообразование связано с достижением каких-либо профессиональных, производственных целей и задач?
Выберите один ответ:

Какое качество является очень полезным и необходимым, особенно когда речь идет о конкуренции? Привычка делать все из-под палки пагубно сказывается на работоспособности, в тоже время … строится на внутренних мотивах и приоритетах.
Выберите один ответ:

Самообразование и самоорганизация повышают такие качества как:
Выберите один или несколько ответов: Трудолюбие Старательность Усидчивость Чувство вкуса Чувство юмора

На каком уровне самообразование воздействует на формирование структуры знания и деятельности личности?
Выберите один ответ:

Занимаясь целенаправленной деятельностью, человек узнает что-то новое, позволяющее ему использовать эти знания и умения в будущем. Это - …?
Выберите один ответ:

Влияние самообразовательной деятельности личности на жизнедеятельность самой социальной общности - это
Выберите один ответ:

Что из перечисленного НЕ является основным видом самообразования?
Выберите один или несколько ответов: Стрессовое самообразование Физическое самообразование Бытовое самообразование Познавательное самообразование

Виды самообразования по типу организации:
Выберите один или несколько ответов: Регламентируемое Институционализированное Неинституционализированное Нерегламентируемое

Какой вид проведения занятий дает возможность каждому человеку принимать непосредственное участие в обсуждении выступлений, докладов, сообщений?
Выберите один ответ:

Какой вид самообразования связан с достижением целей: производственно-профессиональных либо общегуманитарных, культурных, гедонистических и т.д.?
Выберите один ответ:

Виды самообразования по критерию временной локализации самообразование осуществляется:
Выберите один или несколько ответов: Краткосрочно Долгосрочно В свободное время В рабочее время

Согласно гипотезе В.Н. Дружинина «человек в зависимости от конкретных обстоятельств может выбрать тот или иной вариант, …»
Выберите один ответ:

Какой вид самообразования подразумевает постижение социального опыта, необходимого в быту (включая свободное время, досуг и отдых)?
Выберите один ответ:

Качественно-определенный способ осуществления личностью своего жизненного пути – это:
Выберите один ответ:

Самым эффективным способом повышения уровня мастерства является …. :
Выберите один ответ:

Согласно, какому варианту жизни «личности предоставляется роль «человека-действия», «человека, который сам себя сделал»»?
Выберите один ответ:

Верно ли утверждение: «Проблема самообразования была во все времена, это одна из сквозных проблем в любом обществе»?
Выберите один ответ:

Что из перечисленного НЕ является уровнем регуляции самообразовательной деятельности?
Выберите один ответ:

Согласно, какому варианту жизни «личности отводится роль война»?
Выберите один ответ:

На каком уровне функции самообразования проявляются двояко: через воздействие социальной общности на личность и через влияние самообразовательной деятельности личности на жизнедеятельность самой социальной общности?
Выберите один ответ:

Саморегуляция личности может достигаться посредством воздействия индивида на самого себя при помощи:
Выберите один или несколько ответов: Регулирования мышечного тонуса Визуализации Фрустрации Прострации Регулирования дыхания Аффирмации

Современный метод имитации принятия решений в разнообразных гипотетических ситуациях, которая осуществляется по заранее продуманным правилам группой лиц или одним человеком, с помощью программы в диалоговом режиме – это?
Выберите один ответ:

Какой метод считается универсальным средством, так как он подбирается индивидуально, с учетом персональных физических и психологических особенностей, а также с учетом особенностей распорядка дня?
Выберите один ответ:

Одним из основных мотивов к самообразованию является:
Выберите один ответ:

Приемы саморегуляции основанные на наличие конкретного внутреннего противоречия НЕ могут быть построены на следующих механизмах:
Выберите один или несколько ответов: рефлексия воображение самовнушение сублимация нейролингвистическое программирование

Какой вид самообразования подразумевает сохранение и повышение профессиональной компетенции, навыков, умений, знаний и социальной значимости?
Выберите один ответ:

Виды самообразования в зависимости от посвящаемого ему объема времени
Выберите один или несколько ответов: Регламентируемое Единично-сдельное Конвейерное Нерегламентируемое

Согласно, какому варианту жизни «личности отводится роль зрителя»?
Выберите один ответ:

Какой уровень эмоциональный саморегуляции направлен на приобретение комфортного состояния психики при помощи усилий воли?
Выберите один ответ:

Эмоциональная саморегуляция подразделяется на несколько уровней:
Выберите один или несколько ответов: Сознательный смысловой Сознательный волевой Бессознательный волевой Бессознательный смысловой Бессознательный

На каком уровне самообразования как вид деятельности определяется потребностями, целями, интересами личности как субъекта самообразования?
Выберите один ответ:

Какой уровень обеспечивают определенные механизмы психологической защиты?
Выберите один ответ:

Какие концепции формируют общий познавательный аппарат и позволяют выделить основные принципы синергетического подхода к моделированию?
Выберите один ответ:

Какая-либо деятельность, информация или предмет побуждают, провоцируют и создают различные мотивы у индивида для устойчивого и основательного интереса и освоения знаний. Это - …?
Выберите один ответ:

В качестве самостоятельных вариантов выделяются несколько типов жизни. К ним относятся:
Выберите один или несколько ответов: «жизнь как горизонт» «жизнь начинается завтра» «жизнь есть сон» «жизнь закончится завтра»

Согласно, какому варианту жизни «личности отведена роль экспериментатора, который постоянно ставит опыты, причем над своей собственной судьбой»?
Выберите один ответ:

Какие черты обретает культуротворческая составляющая информационного общества?
Выберите один или несколько ответов: Личностные черты Индивидуальные черты Индивидуально-личностные черты Групповые черты Глобальные черты

К какому уровню можно также отнести и волевой контроль наружных проявлений эмоций?
Выберите один ответ:

… – это также и управление своими психоэмоциональными состояниями
Выберите один ответ:

Воздействия индивида на самого себя при помощи слов — это?
Выберите один ответ:

Какому известному ученому принадлежит такое определение «Самообразования» - «Формирование образа мыслей, действий человека в обществе; создание человека в соответствии с его качеством, мерой, сущностью, раскрываемой в каждый конкретный исторический отрезок до определённого уровня»
Выберите один ответ:

Приемы саморегуляции основанные на наличие конкретного внутреннего противоречия могут быть построены на следующих механизмах:
Выберите один или несколько ответов: воображение сублимация самовнушение нейролингвистическое программирование рефлексия

Направленная индивидуумом деятельность на самостоятельное получение знаний и (или) опыта – это?
Выберите один ответ:

Существует ли зависимость самообразовательных процессов от социальных условий?
Выберите один ответ:

Согласно, какому варианту жизни «личности отводится роль расточителя времени»?
Выберите один ответ:

Что выступает субъектом самообразовательной деятельности
Выберите один ответ:

Что является ведущим видом деятельности в информационном обществе, и по своей сути и является разновидностью самообразования?
Выберите один ответ:

На каком уровне для самообразования характерны функции развития социальных институтов, регуляции социальной структуры общества и социальной мобильности?
Выберите один ответ:

Что является носителем типичных стратегий самообразовательной деятельности, которые заедаются через систему групповых норм и социальных ролей, и это позволяет говорить о социальной группе как о субъекте самообразования?
Выберите один ответ:

Какому известному ученому принадлежит высказывание о том, что нет такого понятия, как образованный человек, есть человек, образующийся в культуре
Выберите один ответ:

Результатом чего является появление единицы следующего качественного уровня?
Выберите один ответ:

Какой тип по мнению В.Н. Дружинина является удобным, потому что он избавляет человека от нелегкого бремени выбора?
Выберите один ответ:

К сознательно-волевому уровню можно отнести:
Выберите один ответ:

Все формулировки для самовнушения следует произносить ____________, при этом нужно полностью сосредоточиться на формулировках.
Выберите один ответ:

У людей какого типа (по гипотезе В.Н. Дружинина) финал достаточно печален: они испытывают огорчение и досаду за напрасно прожитые годы?
Выберите один ответ:

Согласно какому варианту жизни (по гипотезе В.Н. Дружинина) личности отводится пассивная роль мечтателя и прожектера?
Выберите один ответ:

Какое самообразование подразумевает, что процесс самообразования протекает вне рамок специализированных учреждений и организаций, то есть в контексте повседневности?
Выберите один ответ:

Для каких людей (по гипотезе В.Н. Дружинина) фраза «не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня» не имеет никакого практического смысла?
Выберите один ответ:

… самообразование связано с тем, что человек сам ставит себе цель в определенной области
Выберите один ответ:

Процесс упорядочения элементов одного уровня в системе за счёт внутренних факторов, без внешнего специфического воздействия (изменение внешних условий может также быть стимулирующим либо подавляющим воздействием) – это…
Выберите один ответ:

Какой вид самообразования подразумевает изменение свойств и качеств личности в стремлении к идеалам и совершенству (нравственная, интеллектуальная, духовная, физическая сферы)?
Выберите один ответ: