Для студентов РГУФКСМиТ по предмету Физиология спортаОценка восстановления физической работоспособности при повторных анаэробных нагрузкахОценка восстановления физической работоспособности при повторных анаэробных нагрузках
2023-08-072023-08-07СтудИзба
Вопросы/задания: Оценка восстановления физической работоспособности при повторных анаэробных нагрузках
Описание
Практическая работа по предмету «Физиология спорта» на тему: «ОЦЕНКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ПРИ ПОВТОРНЫХ АНАЭРОБНЫХ НАГРУЗКАХ ».
Объем работы - 8страниц
Содержание:
Практическая работа направлена на решение следующих задач:
1. Исследовать фазовый характер адаптивной динамики вегетативных функций в восстановительном периоде после велоэргометрии с выполнением испытуемыми повторной нагрузки максимальной анаэробной мощности (в виде 30 оборотов с фиксацией времени работы в сек.) – с паузами: 1, 3, 5, 10 и 15 мин отдыха.
2. Определить оптимальные интервалы отдыха и восстановления работоспособности, при которых результат предыдущего тестирования времени велоэргоспринта не снижается.
3. Обосновать использование оптимальных интервалов отдыха и восстановления в качестве одного из приемов физиологически обоснованного планирования тренировочных нагрузок определенного характера.
Объем работы - 8страниц
Содержание:
- ЗАДАЧИ ПРАКТИЧЕСКОЙ РАБОТЫ.
- ВВЕДЕНИЕ.
- АЛГОРИТМ ТЕСТИРОВАНИЯ.
- ПРОТОКОЛ ИССЛЕДОВАНИЯ.
- ПОЛУЧЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
- ВЫВОДЫ.
Практическая работа направлена на решение следующих задач:
1. Исследовать фазовый характер адаптивной динамики вегетативных функций в восстановительном периоде после велоэргометрии с выполнением испытуемыми повторной нагрузки максимальной анаэробной мощности (в виде 30 оборотов с фиксацией времени работы в сек.) – с паузами: 1, 3, 5, 10 и 15 мин отдыха.
2. Определить оптимальные интервалы отдыха и восстановления работоспособности, при которых результат предыдущего тестирования времени велоэргоспринта не снижается.
3. Обосновать использование оптимальных интервалов отдыха и восстановления в качестве одного из приемов физиологически обоснованного планирования тренировочных нагрузок определенного характера.
Характеристики вопросов/заданий
Предмет
Учебное заведение
Семестр
Просмотров
8
Покупок
0
Размер
30,77 Kb
Список файлов
- ОЦЕНКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ПРИ ПОВТОРНЫХ АНАЭРОБНЫХ НАГРУЗКАХ.docx 30,77 Kb