Для студентов МГТУ им. Н.Э.Баумана по предмету Физическая культураДневник самоподготовки, двухнедельный циклДневник самоподготовки, двухнедельный цикл
2020-06-212020-06-21СтудИзба
Другое: Дневник самоподготовки, двухнедельный цикл
Описание
Дневник самоподготовки, цикл - 2 недели, первая неделя - тренировки на выносливость и гибкость, вторая неделя - тренировки на силу и быстроту. Просто меняем периодически кол-во подходов и повторений за 1 подход. Расписано на 2 месяца где-то, думаю, не составит труда скопировать и на другие дни. Ну и дату менять самим, пульс и другие данные по вашему усмотрению, главное, что упражнения расписаны.
Характеристики учебной работы
Тип
Предмет
Учебное заведение
Семестр
Просмотров
151
Покупок
4
Размер
16,43 Kb
Список файлов
- дневник самоподготовки Ермоленко МТ1-41Б.docx 19,37 Kb