Для студентов МФПУ «Синергия» по предмету Физическая культураФизическая культура (Темы 1-15)Физическая культура (Темы 1-15)
2025-07-202025-07-20СтудИзба
Физическая культура (Темы 1-15) Синергия Колледж Ответы на тест
-28%
Описание
Представлены ответы на большинство вопросов по предмету "Физическая культура" (Темы 1-15) для студентов колледжа Синергия (СПО).
Итоговый набранный балл 100 из 100 (Скриншот прилагаю).
ВНИМАНИЕ! Покупайте работу, только убедившись, что ваши вопросы совпадают с представленными ниже. Для этого рекомендую сначала запустить тест и сверить хотя бы несколько вопросов.
УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
СПИСОК ВОПРОСОВ:
… врачебное обследование проводится, чтобы убедиться, насколько соответствует объем и интенсивность нагрузки состоянию здоровья, а также для того, чтобы корректировать учебно-тренировочный процесс
… выражает разницу между длиной тела и суммой массы и окружности грудной клетки на выдохе
… метод тренировки в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца, небезопасен для организма
… метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 145–175 уд/мин, продолжительностью от 10 до 60–90 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок
… определяется количеством движений в единицу времени
… основывается на линейной зависимости между частотой сердечных сокращений (ЧСС) и мощностью выполняемой работы
… подготовка – обучение основам техники двигательных действий, выполняемых в соревнованиях и на учебно-тренировочных занятиях
… предлагает начинающим проверять состояние сердечно-сосудистой системы с помощью «лестничных тестов»
… психофизическое состояние – состояние спортивной формы организма, уровня его тренированности, которое сохраняется в течение длительного периода времени
… режим – режим, когда при мышечном напряжении длина мышцы увеличивается
… способ измерения гибкости предполагает наличие потенциометрического датчика в угломере, что дает возможность графической регистрации изменений угловых градусов в виде гониограммы
… тип сложения человека характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой, слабо развитыми мышцами
… тип сложения человека характеризуется короткими конечностями, массивной костной системой, короткой и толстой шеей, широкой, короткой грудной клеткой, хорошо развитой мускулатурой
… – коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий
… – составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека
… – такая степень владения техникой движения, при которой управление движениями происходит автоматизировано и отличается высокой надежностью
… – это комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физической культурой и спортом
… – это препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков
… – это процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни
… – это процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании
… – это система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой спортивной работоспособности, направляемая на то, чтобы предупредить и выявить ранние признаки нарушения здоровья и функционального состояния
… – это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности
Абсолютная сила мышц человека …
Антропометрия предполагает …
Бег с максимальной скоростью выполняется … метров
В теле человека насчитывается около … мышц
Величина относительной становой силы менее … считается низкой
Внешний осмотр (соматоскопия) дает возможность …
Для не занимающихся спортом характерна … форма грудной клетки
Для овладения гладким спринтерским бегом (по дистанции) используется бег …
Для профессий, связанных … характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже – стоя, и большое нервно-мышечное напряжение
Для развития физических качеств, необходимых при старте используется прыжок …
Если занимающийся легко выполняет 10–15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30 % от максимального, в одном подходе использовать 10–15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3–6 подходов
Если показатель силы кисти после занятия снизился на 3–5 кг, значит, нагрузка была …
Если показатель частоты сердечных сокращений (ЧСС) до 120 уд/мин, то по степени тяжести труд будет считаться …
Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряется с помощью …
Из видов спорта, которые благоприятно влияют на формирование осанки, можно отметить …
Метод … основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой
Метод … позволяет периодически делать ориентировочные оценки изменений пропорциональности физического развития, как способы вычисления использует весо-ростовой и росто-весовой показатели
На этапе … решаются задачи развития подвижности применительно к конкретной спортивной двигательной деятельности
Наиболее эффективный режим работы мышц – …
Направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности – это … подготовка
Неверно, что … можно восстановить путем регулярных тренировок после длительного перерыва в занятиях физическими упражнениями
Первые Олимпийские игры современности состоялись в Афинах 5–15 апреля …
По методу … усилий, выполнение упражнений организуется таким образом, чтобы занимающийся смог подтянуться 1–3 раза в одном подходе, при условии, что он способен самостоятельно подтянуться как минимум 2–3 раза
По методу … усилий, подтягивания в одном подходе выполняются до «отказа», если занимающийся имеет максимальный индивидуальный показатель 10–15 подтягиваний и более, то следует применять отягощение весом 30–70 % от максимального
Под двигательным … понимают такую степень владения техникой движения, когда необходима повышенная концентрация внимания на составные операции, при этом способы решения двигательной задачи отличаются нестабильностью
Под процессом совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленного на всестороннее физическое развитие человека понимают … подготовку
При … контроле определяются повседневные изменения в подготовке занимающихся
При … методе тренировки во время выполнения упражнения чередуются отрезки с переменной скоростью, частота сердечных сокращений (ЧСС) к концу интенсивного отрезка – 170–175 уд/мин., а к концу малоинтенсивного – 140–145 уд/мин.
Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на вдохе
Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на выдохе
Профессор, доктор медицинских наук … для контроля деятельности сердца рекомендует бег на месте
Разница между активной и пассивной гибкостью – …
Рекомендуемое время вибрационного воздействия в одном занятии для биомеханической стимуляции (БМ-стимуляции) – до … минут
Средние показатели относительной силы у женщин – … массы тела
У взрослых, ведущих малоподвижный образ жизни, наблюдается … грудная клетка
У девушек длина тела увеличивается до … лет
У спортсменов чаще наблюдается … форма грудной клетки
У юношей длина тела увеличивается до … лет
Физиологической основой принципа … является суперкомпенсация
Физическое упражнение в отличие от трудового двигательного действия …
Частоту движений, а вместе с ней и быстроту циклических движений развивают с помощью упражнений …
Частью относительно активной массы тела следует считать …
Частью относительно малоактивной массы тела следует считать …
Эффектность тренировки, направленной на развитие гибкости, можно значительно повысить, применяя биомеханическую стимуляцию (БМ-стимуляцию), предложенную …
Итоговый набранный балл 100 из 100 (Скриншот прилагаю).
ВНИМАНИЕ! Покупайте работу, только убедившись, что ваши вопросы совпадают с представленными ниже. Для этого рекомендую сначала запустить тест и сверить хотя бы несколько вопросов.
УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
- Тема 1. Методические и практические основы физического воспитания
- Тема 2. Физическое упражнение — основное средство физического воспитания
- Тема 3. Техническая подготовка и обучение двигательным действиям
- Тема 4. Физическая подготовка
- Тема 5. Коррекция физического развития с помощью средств и методов физического воспитания
- Тема 6. Формы занятий физическими упражнениями
- Тема 7. Спорт в системе физического воспитания
- Тема 8. Организационно-правовые разновидности спорта
- Тема 9. Контроль и самоконтроль физического состояния
- Тема 10. Врачебный контроль
- Тема 11. Педагогический контроль
- Тема 12. Самоконтроль
- Тема 13. Профессионально-прикладная физическая подготовка студента
- Тема 14. Варианты ППФП
- Тема 15. Основные группы профессий
СПИСОК ВОПРОСОВ:
… врачебное обследование проводится, чтобы убедиться, насколько соответствует объем и интенсивность нагрузки состоянию здоровья, а также для того, чтобы корректировать учебно-тренировочный процесс
- Первичное
- Повторное
- Дополнительное
… выражает разницу между длиной тела и суммой массы и окружности грудной клетки на выдохе
- Силовой показатель (СП)
- Индекс пропорциональности развития грудной клетки
- Показатель крепости телосложения
… метод тренировки в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца, небезопасен для организма
- Интервальный
- Дистанционный равномерный
- Дистанционный переменный
… метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 145–175 уд/мин, продолжительностью от 10 до 60–90 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок
- Интервальный
- Дистанционный равномерный
- Дистанционный переменный
… определяется количеством движений в единицу времени
- Частота движения
- Время одиночного реагирования
- Время реагирования на сигнал
… основывается на линейной зависимости между частотой сердечных сокращений (ЧСС) и мощностью выполняемой работы
… подготовка – обучение основам техники двигательных действий, выполняемых в соревнованиях и на учебно-тренировочных занятиях
- Физическая
- Техническая
- Тактическая
… предлагает начинающим проверять состояние сердечно-сосудистой системы с помощью «лестничных тестов»
- Н. Граевская
- Н. Амосов
- В. Назаров
… психофизическое состояние – состояние спортивной формы организма, уровня его тренированности, которое сохраняется в течение длительного периода времени
- Перманентное
- Текущее
- Оперативное
… режим – режим, когда при мышечном напряжении длина мышцы увеличивается
- Уступающий
- Комбинированный
- Преодолевающий
… способ измерения гибкости предполагает наличие потенциометрического датчика в угломере, что дает возможность графической регистрации изменений угловых градусов в виде гониограммы
- Механический
- Механоэлектрический
- Оптический
- Рентгенографический
… тип сложения человека характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой, слабо развитыми мышцами
- Нормостенический
- Гиперстенический
- Астенический
… тип сложения человека характеризуется короткими конечностями, массивной костной системой, короткой и толстой шеей, широкой, короткой грудной клеткой, хорошо развитой мускулатурой
- Астенический
- Гиперстенический
- Нормостенический
… – коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий
- Массовый спорт
- Спорт высших достижений
- Профессиональный спорт
- Студенческий спорт
… – составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека
… – такая степень владения техникой движения, при которой управление движениями происходит автоматизировано и отличается высокой надежностью
- Двигательный навык
- Двигательный опыт
- Двигательное умение
… – это комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физической культурой и спортом
- Врачебный контроль
- Диспансеризация
- Диагностика
… – это препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков
… – это процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни
… – это процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании
- Врачебный контроль
- Диспансеризация
- Диагностика
… – это система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой спортивной работоспособности, направляемая на то, чтобы предупредить и выявить ранние признаки нарушения здоровья и функционального состояния
- Врачебный контроль
- Диспансеризация
- Диагностика
… – это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности
Абсолютная сила мышц человека …
- показатель абсолютной силы, взятый относительно веса тела
- величина силы, приходящаяся на 1 кг веса спортсмена
- определяется максимальной величиной преодолеваемого им сопротивления, например, пружины динамометра или весом штанги
Антропометрия предполагает …
- оценку опорно-двигательного аппарата
- измерение роста
- оценку осанки
- измерение жизненной емкости легких (ЖЕЛ)
Бег с максимальной скоростью выполняется … метров
- 2–3 раза по 30–40
- 5–6 раз по 30–40
- 5–6 раз по 40–50
В теле человека насчитывается около … мышц
- 450
- 600
- 700
Величина относительной становой силы менее … считается низкой
- 170 %
- 200 %
- 250 %
Внешний осмотр (соматоскопия) дает возможность …
- оценить телосложение
- измерить мышечную силу
- измерить окружность грудной клетки
- оценить осанку
Для не занимающихся спортом характерна … форма грудной клетки
- цилиндрическая
- коническая
- уплощенная
Для овладения гладким спринтерским бегом (по дистанции) используется бег …
- с высоким подниманием бедра
- в упоре стоя у гимнастической стенки
- с ускорением
- с высокого старта по отметкам, определяющим длину первых шагов
Для профессий, связанных … характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже – стоя, и большое нервно-мышечное напряжение
- с легкими однообразными движениями
- с тяжелым физическим трудом
- со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами
- с умственным трудом
Для развития физических качеств, необходимых при старте используется прыжок …
- на одной ноге (скачки)
- в горку и по лестнице
- вверх из глубокого седа
- вверх с гирей весом 16–24 кг в руках после спрыгивания из положения стоя на параллельных скамейках
Если занимающийся легко выполняет 10–15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30 % от максимального, в одном подходе использовать 10–15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3–6 подходов
- максимальных
- повторных
- динамических
- статических
Если показатель силы кисти после занятия снизился на 3–5 кг, значит, нагрузка была …
- малая
- средняя
- большая
Если показатель частоты сердечных сокращений (ЧСС) до 120 уд/мин, то по степени тяжести труд будет считаться …
- средней тяжести
- тяжелым
- очень тяжелым
Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряется с помощью …
- динамометра
- спирометра
- дефибриллятора
Из видов спорта, которые благоприятно влияют на формирование осанки, можно отметить …
- спортивную гимнастику
- езду на велосипеде
- акробатику
- фигурное катание
- бег на коньках
Метод … основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой
- антропометрических стандартов с вычерчиванием антропометрического профиля
- антропометрических индексов
- корреляции
Метод … позволяет периодически делать ориентировочные оценки изменений пропорциональности физического развития, как способы вычисления использует весо-ростовой и росто-весовой показатели
- антропометрических стандартов с вычерчиванием антропометрического профиля
- антропометрических индексов
- корреляции
На этапе … решаются задачи развития подвижности применительно к конкретной спортивной двигательной деятельности
- «суставной гимнастики»
- поддержания подвижности в суставах на достигнутом уровне
- специализированного развития подвижности в суставах
Наиболее эффективный режим работы мышц – …
- уступающий
- комбинированный
- преодолевающий
Направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности – это … подготовка
- физическая
- специальная физическая
- общая физическая
Неверно, что … можно восстановить путем регулярных тренировок после длительного перерыва в занятиях физическими упражнениями
- силу
- выносливость
- гибкость
- быстроту
Первые Олимпийские игры современности состоялись в Афинах 5–15 апреля …
- 1894 г.
- 1896 г.
- 1902 г.
По методу … усилий, выполнение упражнений организуется таким образом, чтобы занимающийся смог подтянуться 1–3 раза в одном подходе, при условии, что он способен самостоятельно подтянуться как минимум 2–3 раза
- максимальных
- повторных
- динамических
- статических
По методу … усилий, подтягивания в одном подходе выполняются до «отказа», если занимающийся имеет максимальный индивидуальный показатель 10–15 подтягиваний и более, то следует применять отягощение весом 30–70 % от максимального
- максимальных
- повторных
- динамических
- статических
Под двигательным … понимают такую степень владения техникой движения, когда необходима повышенная концентрация внимания на составные операции, при этом способы решения двигательной задачи отличаются нестабильностью
- навыком
- опытом
- умением
Под процессом совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленного на всестороннее физическое развитие человека понимают … подготовку
- физическую
- специальную физическую
- общую физическую
При … контроле определяются повседневные изменения в подготовке занимающихся
- поэтапном
- текущем
- оперативном
При … методе тренировки во время выполнения упражнения чередуются отрезки с переменной скоростью, частота сердечных сокращений (ЧСС) к концу интенсивного отрезка – 170–175 уд/мин., а к концу малоинтенсивного – 140–145 уд/мин.
- интервальном
- дистанционном равномерном
- дистанционном переменном
Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на вдохе
- Серкина
- Генчи
- Штанге
Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на выдохе
- Серкина
- Генчи
- Штанге
Профессор, доктор медицинских наук … для контроля деятельности сердца рекомендует бег на месте
- Н. Граевская
- Н. Амосов
- В. Назаров
Разница между активной и пассивной гибкостью – …
Рекомендуемое время вибрационного воздействия в одном занятии для биомеханической стимуляции (БМ-стимуляции) – до … минут
- 20
- 15
- 10
Средние показатели относительной силы у женщин – … массы тела
- 30–35 %
- 45–50 %
- 60–70 %
У взрослых, ведущих малоподвижный образ жизни, наблюдается … грудная клетка
- цилиндрическая
- коническая
- уплощенная
У девушек длина тела увеличивается до … лет
- 17–19
- 18–20
- 19–22
У спортсменов чаще наблюдается … форма грудной клетки
- цилиндрическая
- коническая
- уплощенная
У юношей длина тела увеличивается до … лет
- 17–19
- 18–20
- 19–22
Физиологической основой принципа … является суперкомпенсация
- наглядности
- систематичности
- динамичности
- доступности и индивидуализации
Физическое упражнение в отличие от трудового двигательного действия …
- решает педагогическую задачу
- выполняется в соответствии с закономерностями производства
- решает производственную задачу
Частоту движений, а вместе с ней и быстроту циклических движений развивают с помощью упражнений …
- техника которых должна обеспечивать выполнение движений на предельных скоростях
- которые не освоены занимающимися ранее, чтобы требовалось усилие для их выполнения
- продолжительность которых должна быть такой, чтобы скорость не снижалась вследствие утомления – 20–22 секунды
Частью относительно активной массы тела следует считать …
- клеточную воду
- жир тела
- костный минерал
- весь минерал в клетках и внеклеточной жидкости
Частью относительно малоактивной массы тела следует считать …
- костный минерал
- внеклеточную воду
- все белки
- клеточную воду
Эффектность тренировки, направленной на развитие гибкости, можно значительно повысить, применяя биомеханическую стимуляцию (БМ-стимуляцию), предложенную …
- В. Назаровым
- Ф. Доленко
- А. Анохиным
Файлы условия, демо
Характеристики ответов (шпаргалок) к зачёту
Предмет
Учебное заведение
Семестр
Номер задания
Программы
Теги
Просмотров
1
Качество
Идеальное компьютерное
Размер
169,36 Kb
Список файлов
Физическая культура (Темы 1-15). Ответы на тест.pdf


Каждая купленная работа – это шаг к вашей успешной сдаче и мой стимул делать ещё лучше. Вместе мы создаём круговорот добра в учебе 🥰