Физическая культура Синергия Колледж Ответы на тесты 1-3, итоговый тест

Представлены ответы на большинство вопросов по предмету "Физическая культура" (Темы 1-3). Колледж Синергия.
Результат сдачи зависит от попавшихся вопросов.
Мой итоговый набранный балл 100 из 100 (Скриншот прилагаю).
ВНИМАНИЕ! Покупайте работу, только убедившись, что ваши вопросы совпадают с представленными ниже. Для этого рекомендую сначала запустить тест и сверить хотя бы несколько вопросов.

---

УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

• Введение в курс
• Тема 1. Физическая культура в профессиональной подготовке и социокультурное развитие личности
• Тема 2. Бег на короткие дистанции. Прыжок в длину с места
• Тема 3. Бег на длинные дистанции
• Итоговая аттестация

---

СПИСОК ВОПРОСОВ:

Бег на … дистанции – совокупность легкоатлетических беговых дисциплин на стадионе, объединяющая дистанции, к которым относят 3000 м, 5000 м, 10 000 м

Бег на длинные дистанции проводится на расстояние …

• 2500 м
• 3000 м
• 2000 м

Бег на короткие дистанции, как правило, характеризуется максимальной интенсивностью пробегания всей дистанции в … режиме бега

Бег относят к одному из лучших видов …

• кардиотренировок
• силовых тренировок
• гимнастических тренировок
• комбинированных тренировок

В беге на длинные дистанции используют …

• только высокий старт
• только низкий старт
• высокий и низкий старт

В беге при … старте расстояние между колодками сокращается до 1 стопы и менее, а расстояние от стартовой линии до передней колодки составляет 1–1,5 длины стопы спортсмена

• «обычном»
• «растянутом»
• «сближенном»

В легкой атлетике ядро …

• метают
• бросают
• толкают

В программу Олимпийских игр включен бег на классическую дистанцию в …

• 1500 м
• 2000 м
• 2500 м

В спорте … – это неправильно взятый старт, когда кто-либо из участников состязания начал движение раньше поданной команды или сигнала

В эстафете 4 х 100 м стартующий на первом этапе передает палочку правой рукой в … руку второго участника

Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются овладение специальными физкультурными знаниями, обучение движениям, воспитание физических качеств и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях, называется … воспитанием

Вид легкой атлетики, который может быть «гладким», «с препятствиями», «эстафетным», «по пересеченной местности», – это …

• бег
• метание молота
• прыжки в длину
• прыжки в высоту

Горизонтальным называют прыжок …

• с шестом с разбега
• спад
• в длину
• в высоту

Гормон, недостаток которого проявляется в плохом, подавленном настроении, хронической усталости, а в особо запущенных случаях приводит к апатии и депрессии, – это …

Длина прыжка в длину с места измеряется …

• от самого ближнего до самого дальнего следа
• после заступа за линию или касания ее при отталкивании
• от линии отталкивания до места приземления любой частью тела
• от линии отталкивания до самого дальнего следа

Длина стандартной беговой дорожки составляет … метров

Для … упражнений характерно многократное повторение стереотипных циклов движений при относительно постоянной структуре и мощности (бег и ходьба, конькобежный спорт, лыжные гонки, велосипедный спорт)

Для достижения высокого результата в тройном прыжке нужно стараться удлинять …

• фазу отталкивания
• фазу отталкивания и приземления
• фазу приземления
• упругим с сопротивление

Для лучшего упора ногами при старте применяется … станок

Для проведения занятий по физическому воспитанию все студенты распределяются в учебные отделения:

• подготовительное, основное и медицинское
• спортивное, физкультурное и оздоровительное
• основное, специальное и спортивное
• общеподготовительное и профессионально-прикладное

Женщин не допускали к соревнованиям по марафону вплоть до Олимпийских игр … года

Использование физических упражнений, а также спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с обычных занятий на другие – это физическая …

К основным формам физического воспитания в вузе можно отнести … (укажите 3 варианта ответа)

• массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия
• занятия в спортивных секциях по выбору студентов
• учебные занятия
• физические упражнения в течение учебного дня

К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся …

• показатели телосложения, деятельности функциональных систем организма и развития физических качеств
• показатели уровня физической подготовленности и спортивных результатов
• уровень и качество сформированных жизненно необходимых двигательных умений и навыков
• результаты выполнения нормативов и требований государственных программ по физическому воспитанию

К специфическим функциям физической культуры относят …

• эмоционально-зрелищную функцию
• соревновательную функцию
• познавательную функцию
• функцию досуга

К функциям спорта можно отнести … функцию

• социализирующую
• регламентирующую
• подготовительную
• допинговую

Ключевой момент в технике бега – фаза …

• старта
• толчка
• полета
• финиша

Легкую атлетику традиционно называют …

• царицей бега
• царицей наук
• королевой спорта
• королевой физической культуры

Марафон был включен в Олимпийские игры в … году в Греции

На соревнованиях по бегу по команде «…» спортсмен разгибает ноги, поднимает таз и подает плечи вперед

Название и дистанция … бега связаны с легендой о древнегреческом воине по имени Фидиппид

Наиболее оптимальный результат воздействия средств физической культуры, определяющий гармоничное развитие человека и его всестороннюю подготовленность, – это физическое …

Неверно, что утверждение … относится к правилам техники безопасности при занятиях легкой атлетикой

• «Снаряд для метания необходимо передавать друг другу броском»
• «Во избежание столкновений при беге исключить резко стопорящую остановку»
• «При плохом самочувствии необходимо прекратить занятия и сообщить об этом учителю»
• «После занятий снять спортивный костюм и спортивную обувь, принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом»

Одной из форм физической культуры является …

• физическая подготовленность
• физическое воспитание
• спортивная тренировка
• общая физическая подготовка

Основным средством физического воспитания являются физические …

Основой методики воспитания физических качеств является …

• возрастная адекватность нагрузки
• выполнение физических упражнений
• постепенное повышение силы воздействия

Положение спортсмена перед началом движения, при котором тело бегуна располагается в приседе с упором рук на землю, – это … старт

Правильный угол отталкивания в беге на средние дистанции составляет около … градусов

• 50
• 40
• 30

При выполнении прыжка в длину с места во время касания ногами места приземления руки нужно выводить …

• вперед
• назад-вниз
• вверх
• вниз

При выполнении прыжка в длину с места дается …

• одна попытка
• две попытки
• три попытки
• пять попыток

При выполнении прыжка в длину с места разгибание ног должно выполняться …

• в момент движения вверх
• в момент движения вниз
• при приземлении
• в полете

При выполнении тройного прыжка большое значение имеет …

• сила коленных суставов
• сила в тазобедренных суставов
• только сила стопы
• сила стопы и коленных суставов

При обследовании женщин в возрасте от 42 до 82 лет, занимающихся … бегом, группами американских ученых Миннесотского университета и Медицинского центра Университета Аризоны в Тусоне было установлено, что у них минимальный риск формирования атеросклеротической бляшки в коронарных артерия

Привычная поза (вертикальное положение тела человека) в покое и при движении – это …

Прогностическим фактором травмирования у мужчин является …

• увеличение индекса массы тела
• повышенный уровень гемоглобина в крови
• пониженный уровень тестостерона
• высокий болевой порог

Профессионально-прикладная физическая подготовка представляет собой …

• педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех систем организма
• специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности
• тип социальной практики физического воспитания, включающий теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни
• процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями

Прыжки … называют однократными

Расположите задачи тренировки стайера в порядке их выполнения спортсменом:
1 развитие общей беговой выносливости
2 совершенствование специальной выносливости
3 развитие скоростных качеств, скоростной выносливости
4 совершенствование тактики бега, психологическая подготовка

Расположите спортсменов в соответствии с их результатами на дистанции 5000 м в порядке от низкого к высокому:
1 Шрабб
2 Нурми
3 Хегч
4 Куц

Расположите страны в порядке уменьшения полученных золотых медалей в беге на дистанции 1500 м на Олимпийских играх 2004 г.:
1 Великобритания
2 Кения
3 CША
4 Россия

Расположите функциональные группы подготовки к нормативам ГТО по мере увеличения ограничений занятиями физической культурой для спортсмена:
1 1-я группа
2 2-я группа
3 3-я группа
4 4-я группа

С 1924 г. длина марафонской дистанции стала равной …

• 42 км 100 м
• 42 км 195 м
• 42 км 225 м
• 42 км 425 м

Самой распространенной травмой у лиц, занимающихся бегом на длинные дистанции, считают «пателлофеморальный синдром» … сустава

• коленного
• голеностопного
• тазобедренного
• локтевого

Системы знаний и практических методик, позволяющих обеспечить формирование здоровья человека, – это … системы

Собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также межчеловеческие отношения и нормы, присущие этой деятельности, – это …

Согласно правилу постановки ног на старте, …

• обе ноги должны находиться на линии
• обе ноги должны находиться за линией
• маховая нога должна находиться на линии, толчковая позади
• толчковая нога должна находиться на линии, маховая позади

Соотнесите спортсмена и страну, которую он представлял на Олимпийских играх:
A. С. Коэ
B. П. Нурми
C. Г. Холмер
D. И. Фимен
E. Англия
F. Финляндия
G. Швеция
H. СССР

Соотнесите спортсмена и страну, которую он представлял на Олимпийских играх:
A. Э. Затопек
B. К. Чатауэй
C. И. Ковач
D. В. Куц
E. Чехословакия
F. Англия
G. Венгрия
H. СССР

Спортсмен-бегун на короткие дистанции – это …

Структура обучения движениям обусловлена …

• соотношением методов обучения и воспитания
• закономерностями формирования двигательных навыков
• биомеханическими характеристиками разучиваемого движения

Суставная разминка идет в направлении …

• снизу-вверх
• сверху-вниз
• слева направо
• справа налево

Техника высокого старта подходит для …

• непрофессиональных любителей бега
• профессионалов, так как требует определенны навыков
• лучше использовать низкий старт, т.к. он не нарушает координацию

Установите последовательность глав Федерального Закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» № 329-ФЗ:
1 Организация деятельности в области физической культуры и спорта
2 Спортивная подготовка
3 Спорт высших достижений
4 Финансовое, медицинское и иное обеспечение физической культуры и спорта
5 Международная спортивная деятельность

Установите последовательность фаз прыжка в длину с места:
1 подготовка к отталкиванию
2 отталкивание
3 полет
4 приземление

Установите соответствие между понятиями и их определениями:
A. Физическая культура
B. Физическое воспитание
C. Спорт
D. Физическая рекреация
E. вид культуры, представляющий собой специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и метод физического совершенствования человека для выполнения социальных обязанностей
F. педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений, навыков, а также на развитие разносторонних физических способностей человека
G. игровая соревновательная деятельность и подготовка к ней, основанная на использовании физических упражнений и направленная на достижение наивысших результатов, раскрытие резервных возможностей и выявление предельных уровней возможностей человеческого организма в двигательной деятельности
H. использование физических упражнений, а также спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с обычных занятий на другие

Установите соответствие между спортсменами и их рекордами в беге на дистанции 200 м:
A. С. Валасевич
B. В. Рудольф
C. И. Шевиныжа
D. М. Кох
E. 23,6 с.
F. 22,8 с.
G. 22,5 с.
H. 21,71 с.

Установите соответствие между спортсменами Олимпиады 1896 г. и спринтерскими дистанциями, на которых они одержали победу:
A. Э. Кренцлейн
B. М. Лонг
C. Д. Тьюксбери
D. Ф. Джарвис
E. 60 м
F. 400 м
G. 200 м
H. 100 м

Установите соответствие между функциональными группами ГТО и их характеристиками:
A. 1 группа
B. 2 группа
C. 3 группа
D. 4 группа
E. возможны занятия физической культурой, участие в массовых спортивных соревнованиях, занятия спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки без ограничений
F. возможны занятия физической культурой, занятия спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки с незначительными ограничениями физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях
G. возможны только занятия физической культурой со значительными ограничениями физических нагрузок
H. возможны только занятия лечебной физической культурой

Ученые из Института социальной и профилактической медицины Цюрихского Университета (Швейцария) показали, что с повышением уровня физической подготовленности риск развития инфаркта миокарда снижается на …

• 30 %
• 45 %
• 60 %
• 90 %

Физическая культура – это …

• отдельные стороны двигательных способностей человека
• восстановление здоровья средствами физической реабилитации
• часть общечеловеческой культуры, направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека
• педагогический процесс, направленный на обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств

Физическая культура направлена на совершенствование …

• физических свойств человека
• техники двигательных действий
• морально-волевых качеств людей

Финиширование на длинные дистанции начинается на расстоянии … до окончания бега

• 30 м
• 50 м
• 100 м
• 500 м

Целенаправленный процесс восстановления или компенсации частично, или временно утраченных двигательных способностей, лечение травм и их последствий – это … реабилитация

Целью физического воспитания в вузе являются формирование физической … личности и обеспечение на этой основе готовности человека к плодотворной трудовой и другим видам деятельности

Чрезмерный наклон туловища бегуна вперед … длину бегового шага

Что имеет большое значение при выполнении тройного прыжка?

• сила коленных суставов
• сила в тазобедренных суставов
• сила стопы
• сила стопы и коленных суставов