Ответы к заданиям: Элективные курсы по физической культуре и спорту

Добрый день!
Прикладываю вам 2 варианта ответа оба на 100% - 5 баллов.

Вариант №1
1 Какие из перечисленных задач физического воспитания не подходят к специальной медицинской группе?
2 Какое физическое качество развивается в процессе занятий атлетической гимнастикой?
3 Что подразумевает термин «активное восстановление»?
4 Какие из перечисленных утверждений не верны?
5 Как проводится проба Генчи?
6 Какой результат согласно пробе Штанге соответствует хорошему насыщению организма кислородом?
7 Какое средство восстановления дает наибольший эффект при больших физических и психологических нагрузках?
8 Какие из перечисленных методов самоконтроля не являются субъективными?
9 Какие из перечисленных симптомов не соответствуют большой (критической) степени утомления?
10 Самоконтроль в процессе физических занятий - это:
11 Как должна изменяться динамика физических нагрузок в течение учебного года?
12 Перечислите формы самостоятельных занятий физической культурой?
13 Резкие покачивания, отставание при ходьбе и беге, нарушение восприятия окружающего пространства свидетельствуют о ….?
14 Ортостатическая проба - это …?
15 Чему способствуют физкультурно-оздоровительные упражнения в режиме учебного дня?
16 Какая должна быть продолжительность утренней гимнастики?
17 Какие внешние признаки физической утомляемости вы знаете?
18 С какими заболеваниями не рекомендуется заниматься оздоровительным бегом?
19 В каком виде спорта тест на определение физической подготовленности Купера получил наибольшее распространение?
20 Назовите самую простую и безопасную форму физической активности, отличающуюся саморегулирующим темпом, имеющую ритмический характер и задействующую большие группы мышц.
21 Какие правила нужно соблюдать при занятиях спортивными играми?


Вариант №2
1 Какое средство восстановления дает наибольший эффект при больших физических и психологических нагрузках?
2 С какими заболеваниями не рекомендуется заниматься оздоровительным бегом?
3 Самоконтроль в процессе физических занятий - это:
4 Какие из перечисленных методов самоконтроля не являются объективными?
5 Чему способствуют физкультурно-оздоровительные упражнения в режиме учебного дня?
6 Какие правила нужно соблюдать при занятиях спортивными играми?
7 Какие из перечисленных методов самоконтроля не являются субъективными?
8 Какой результат согласно пробе Штанге соответствует хорошему насыщению организма кислородом?
9 Как влияет алкоголь на восстановление после физических нагрузок?
10 Какие из перечисленных направлений физической активности наиболее применимы в тренировке женщин?
11 В каком виде спорта тест на определение физической подготовленности Купера получил наибольшее распространение?
12 Как проводится проба Генчи?
13 Назовите самую простую и безопасную форму физической активности, отличающуюся саморегулирующим темпом, имеющую ритмический характер и задействующую большие группы мышц.
14 Как должна изменяться динамика физических нагрузок в течение учебного года?
15 Ортостатическая проба - это …?
16 Резкие покачивания, отставание при ходьбе и беге, нарушение восприятия окружающего пространства свидетельствуют о ….?
17 Какие внешние признаки физической утомляемости вы знаете?
18 Какая цель самостоятельных занятий физической культурой?
19 Какое физическое качество развивается в процессе занятий атлетической гимнастикой?
20 Занятия атлетической гимнастикой следует начинать с…?
21 Какая должна быть продолжительность утренней гимнастики?