Для студентов по предмету Физическая культураВосстановление физической работоспособностиВосстановление физической работоспособности
2016-08-012016-08-01СтудИзба
Реферат: Восстановление физической работоспособности
Описание
Восстановление физической работоспособности
Содержание
- Выполнил: Сахнов А.А
- Введение
- Психическое воздействие с помощью физических факторов
- 1. Ионизация воздуха
- 2. Электростимулирование
- Психологические и педагогические средства воздействия
- 1. Психотерапия и психопедагогика
- 2. Аутогенная тренировка
- Психологические причины спортивных успехов и неудач
- Рациональное питание как важный фактор восстановления работоспособности
- Основы рационального питания при развитии физических качеств
- Медико-биологические средства восстановления физической работоспособности
- Гидротерапевтичсские средства восстановления работоспособности
- Витаминные препараты
- 8. Витамин С (аскорбиновая кислота) - недостаточность этого витамина проявляется в повышенной утомляемости, уменьшении сопротивляемости организма простудным заболеваниям. Длительный недостаток аскорбиновой кислоты приводит к цинге. Дефицит обычно наблюдается в конце зимы и ранней весной. Витамин С является эффективным стимулятором окислительных процессов, повышает выносливость, ускоряет восстановление физической работоспособности. Входит в состав всех поливитаминных комплексов, питательных смесей для применения во время тренировок и соревнований на выносливость, в горах для ускорения восстановления.
- Литература:
Характеристики реферата
Тип
Предмет
Семестр
Просмотров
122
Качество
Идеальное компьютерное
Размер
41,22 Kb
Список файлов
TaskMen
01 августа 2016 в 19:51
Комментарии
Нет комментариев
Стань первым, кто что-нибудь напишет!
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
