ВКР: Влияние гиревого спорта на развитие силовой выносливости у юношей 14-15 лет

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
Гиревой спорт в настоящее время является одним из самых динамично развивающихся циклических видов спорта. Об этом свидетельствует неизменный рост соревнований в различных регионах России. Особенно он актуален для юношей, поскольку гиревой спорт включен в спартакиады во всех силовых структурах, особенно он популярен в вооруженных силах Российской Федерации. Используется как универсальное средство для развития всех физических качеств человека.
В настоящее время гиревой спорт развивается быстрыми темпами, не только в стране, но и в мире. Гиревой спорт имеет ряд достоинств и преимуществ: простота, доступность и экономичность, место для тренировок, одежда. Данный вид спорта относительно молодой. Учитывая то обстоятельство, что гиревой спорт является относительно молодым видом спорта, мы наблюдаем в настоящее время недостаток специальной методической литературы по организации тренировочного процесса. Определенные затруднения испытывают тренеры при выборе средств и методов для развития основных физических качеств у юношей.
Многократное выполнение подъемов гирь осуществляется за счет развития силовой выносливости, и является одним из ведущих качеств гиревика, но так же и большое внимание в методах тренировки уделяется развитию других качеств.
По мнению абсолютного большинства специалистов В.А. Поляков, Г.П Виноградом, А.И. Воротынцев, В.Ф. Тихонов, гиревой спорт относится к циклическим видам, основным физическим качеством которого является силовая выносливость. В основу формирования соревновательных дисциплин в циклических видах спорта закладывается интенсивность, которая коррелируется с длиной дистанции (весом снаряда) и временем выполняемой работы. Как следствие, возникает вопрос о необходимости научного изучения адаптационных изменений, происходящих в организме спортсмена, именно с точки зрения циклического вида спорта.
Дальнейший рост спортивных результатов в современной системе подготовки спортсменов высокой квалификации, основывающейся на общих закономерностях адаптации организма к нагрузкам различной направленности, возможен за счет целенаправленной реализации принципа индивидуального подхода, максимально учитывающего особенности и специфику спортивной подготовки.
Большинство специалистов основным качеством гиревика считают силовую выносливость. В специальной литературе встречаются различные методики, которые можно использовать для развития этого качества. Но как выбрать спортсмену методику, наиболее подходящую именно ему. В возрасте в 14-15 лет воспитание выносливости у юношей протекает в благоприятном периоде. Это качество нужно спортсменам-гиревикам для улучшения их результатов, как в рывке, так и в толчке. Мышечная выносливость – это залог хороших результатов. Необходимость сравнения различных тренировочных методик, направленных на развитие силовой выносливости в гиревом спорте, проверки их эффективности определила актуальность исследования.