Для студентов МГУ им. Ломоносова по предмету ДругиеСовершенствование методики скоростно-силовой подготовки юношей 13-14 лет, занимающихся рукопашным боем скоростно-силовая подготовкаСовершенствование методики скоростно-силовой подготовки юношей 13-14 лет, занимающихся рукопашным боем скоростно-силовая подготовка
2024-11-122024-11-12СтудИзба
Совершенствование методики скоростно-силовой подготовки юношей 13-14 лет, занимающихся рукопашным боем скоростно-силовая подготовка
Описание
ОГЛАВЛЕНИЕ
| Введение........................................................................................................... | 3 |
| Глава 1. Теоретические аспекты развития скоростно-силовых качеств юношей в рукопашном бое............................................................................. | 7 |
| 1.1. Характеристика скоростно-силовых качеств: сущность и методы развития............................................................................................................ | 7 |
| 1.2. Значение и влияние занятий рукопашным боем на уровень физической подготовки обучающихся.......................................................... | 12 |
| 1.3. Анатомо-физиологические особенности развития юношей 13-14 лет...................................................................................................................... | 21 |
| Глава 2. Методы и организация исследования .......................................... | 26 |
| 2.1. Цель, задачи и методы исследования .................................................... | 26 |
| 2.2. Организация исследования...................................................................... | 27 |
| Глава 3. Результаты исследования................................................................. | 32 |
| 3.1. Анализ констатирующего эксперимента................................................ | 32 |
| 3.2. Методика совершенствования уровня скоростно-силовых качеств юношей 13-14 лет, занимающихся рукопашным боем............................... | 38 |
| 3.3. Результаты педагогического эксперимента ........................................... | 41 |
| Заключение....................................................................................................... | 47 |
| Практические рекомендации ......................................................................... | 50 |
| Список использованной литературы............................................................. | 51 |
| Приложения...................................................................................................... | 56 |
Введение
Актуальность. В настоящее время различные виды единоборств стали бурно развиваться в России и пользоваться большой популярностью у всех категорий населения. Это обуславливается огромным разнообразием направлений, видов, стилей и школ боевых искусств. Вне зависимости от выбора вида единоборств, у каждого из них основной целью является физическое и сознательное совершенствование.
Рукопашный бой является одним из самых рациональным видом единоборств, т.к. применение физической силы используется на основании специальных приемов борьбы и ударной техники, без применения огнестрельного оружия. Несомненно, данный вид единоборства имеет возможность для формирования и развития физических, умственных, духовных и нравственных качеств на высшем уровне.
Система подготовки спортсменов рукопашного боя во многом зависит от их физической подготовки
Характеристики ВКР
Предмет
Учебное заведение
МГУ им. ЛомоносоваСеместр
Просмотров
1
Размер
2,28 Mb
Список файлов
Совершенствование методики скоростно-силовой подготовки юношей 13-14 лет, занимающихся рукопашным боем скоростно-силовая подготовка.docx
Tortuga
12 ноября 2024 в 21:16
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
