ВКР: Развитие скоростно-силовых качеств у юношей 16-17 лет, занимающихся лыжными гонками

Оглавление
Введение
Глава 1. Теоретические основы Развитие скоростно-силовых качеств у юношей 16-17 лет
1.1. Анатомо-физиологические особенности юношей 16–17 лет
1.2. Характеристика скоростно-силовых качеств
1.3 Основные понятия и критерии скоростно-силовой подготовки
1.4 Средства и методы развития скоростно-силовых качеств лыжников гонщиков.
1.5 Применение скоростно-силовой подготовки в годичном цикле тренировки лыжников-гонщиков
1.6 Построение занятий и микроциклов с направленным развитием скоростно-силовых качеств лыжников-гонщиков
ГЛАВА II. МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования
2.3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ОБСУЖДЕНИЕ ПОЛУЧЕННЫХ ДАННЫХ
Заключеник
Список литературы
Приложения ( если есть )

Введение

Актуальность проблемы. Во все времена здоровье считалось для человека как единственная, абсолютная и непреходящая ценность. Оно влияет на все сферы человеческой деятельности, способствует полноценному включению человека в социальную реальность, реализации задуманных им планов, оно — залог активной насыщенной жизни и долголетия. Основой, на которой базируется здоровье всегда был спорт, в котором с каждым годом растёт уровень спортивных достижений – каждый спортсмен, независимо от квалификации тактической, технической и психологической подготовленности, должен уделять огромное внимание специальной физической подготовке. Лыжные гонки давно известны как вид спорта, требующий наивысочайшего уровня выносливости. Подобно велоспорту или плаванию, лыжный спорт находится в гармонии с организмом. Во время занятий лыжами тренируется все тело и в работу вовлекается больше мышц, че