Курсовая работа: Теоретические основы воспитания скоростно-силовых способностей у детей 9-10 лет на уровах физической культуры

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ................................................................................................ 3
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ...................................................................................... 5
1.1. Понятие о скоростно-силовых способностях.......................................... 5
1.2 Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств................. 8
1.3 Периоды развития скоростно-силовых качеств...................................... 14
1.4. Средства и методы воспитания физических качеств............................. 15
1.5. Физическое упражнение − основное средство воспитания скоростно-силовых качеств 18
1.6 Методика развития скоростно-силовых способностей школьников........ 22
ГЛАВА II. ПРАКТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ПОСРЕДСТВОМ МЕТОДА СОПРЯЖЕННОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ.............. 25
2.1 Организация исследования................................................................... 25
2.2. Результаты исследования.................................................................... 27
ВЫВОДЫ ................................................................................................ 36
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ ..................................... 39
Приложение 1........................................................................................... 41
Приложение 2........................................................................................... 41
Приложение 3........................................................................................... 42
Приложение 4........................................................................................... 43





ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Полноценное развитие ребенка невозможно без двигательной активности, которая является залогом его здоровья. В настоящее время среди обучающихся наблюдается дефицит двигательной активности. Дети все чаще предпочитают проводить свободное время за компьютером, а родители, в свою очередь, зачастую пренебрегают рекомендациями врачей-педиатров. Так, по данным Минздравсоцразвития России за 2020 год, только 14 % обучающихся старших классов считаются практически здоровыми. Отчасти, поэтому в федеральном государственном образовательном стандарте (ФГОС) сделана установка на всестороннее развитие обучающихся, одной