Курсовая работа: Северная ходьба в учебном процессе студентов

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
1 Теоритические аспекты
1.1 История возникновения скандинавской ходьбы
1.2 Особенности скандинавской ходьбы
2 Техника и методы скандинавской ходьбы
3 Применение скандинавской ходьбы на занятиях
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
ПРИЛОЖЕНИЕ



















ВВЕДЕНИЕ
В настоящее время наша страна активно продвигает спортивную политику и здоровый образ жизни. Благодаря этому люди стали более серьезно относиться к своему здоровью. Сегодня естественный недостаток физической активности способствует снижению выносливости и падение уровня качества работы мышц. Однако люди должны двигаться и в полной мере использовать свои мышцы, сердце и легкие. Без поддержки физического тела человек не может полноценно развиваться.
Необходим ряд мер по улучшению здоровья для обеспечения гармоничного развития и укрепления здоровья, улучшения трудоспособности людей, продления их творческой продолжительности жизни.
Теперь для людей стали доступны новые и современные виды спортивной деятельности, каждый может выбрать вид деятельности по своему вкусу.
Однако, учитывая климатические условия в Якутии, постоянный малоподвижный образ жизни взр