Курсовая работа: Развитие силовых способностей у детей 15-16 лет, занимающихся в секции волейбола

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………3
1.Анатомо-физиологические и психологические особенности детей 15-16 лет……...………….…..............................................................................................5
2. Зависимость проявления силовых способностей…………..…………...…....7
3. Динамика силовой подготовки в воспитательном процессе волейболистов 15-16 лет…………………………………………………………………………...9
4. Средства и методы развития силовых способностей ……..…………….….22
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………...25
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ.........26


















ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Средний школьный возраст считается одним из наиболее важных периодов в процессе формирования личности человека. Двигательная активность в этом возрасте играет огромную роль в комплексном развитии организма ребенка. В этом возрасте более интенсивно развиваются физические качества.
Особое место в развитии двигательных способностей занимают силовые способности, высокий уровень развития которых имеет большое значение как при овладении рядом сложных профессий, так и при достижении высоких результатов в волейболе. Данные научно-методической литературы и спортивная практика показывают, что развитие силовых способностей в зрелом возрасте -сложный и малоэффективный процесс, тогда как средний школьный возраст создаёт для этого благоприятные предпосылки.
Известно, что возраст 15-16 лет характеризуется высокой степенью сенситивности в отношении тренирующих воздействий, направленных на развитие беговых координаций и вместе с тем на развитие физических способностей, определяющих формирование способности к высокой степени концентрации усилий в разных фазах прыжка, метания, бега на скорость. [1,5 ].