Курсовая работа: Восстановление после травмы голеностопного сустава у бегунов

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ПО ТРАВМАТИЗМУ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ
1.1 Травматизм в легкой атлетике

1.2 Общие понятия о травмах и их видах

1.3Статистические данные по травмам голеностопного сустава у бегунов

1.4 Причины возникновения травм голеностопного сустава в легкой атлетике
ГЛАВА IIТРАВМЫ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА У БЕГУНОВ
2.1 Строение голеностопного сустава
2.2 Врожденные и приобретенные патологические деформации стоп, приводящие к травмам голеностопного сустава
2.3 Типичные травмы голеностопного сустава у бегунов

ГЛАВА III МЕТОДИКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА У БЕГУНОВ

3.1 Методика восстановления после травм голеностопного сустава у бегунов

3.2 Профилактика травм голеностопного сустава у бегунов

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность.

Легкая атлетика – один из самых массовых видов спорта, объединяющий спортивную ходьбу, беговые виды, бег по шоссе, кроссы (бег по пересечённой местности), технические виды: прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, толкание ядра, а также легкоатлетического многоборья - десятиборья, пятиборья. Многие элементы видов из этого списка встречаются в повседневной жизни, однако, как и многие виды спорта, легкая атлетика достаточно травмоопасный спорт.

В спорте, а в частности, в легкой атлетике очень высок риск травм, из-за которых спортсмены высокого уровня вынуждены прекратить свою профессиональную карьеру и не добиваются наивысших спортивных результатов. Причины спортивных травм – неправильная организация учебно-тренировочного процесса, отсутствие в нем комплекса методов и средств контроля за спортсменом, нарушение правил организации и проведения тренировок и соревнований. По мнению специалистов, большой процент спортивных травм можно избежать, выполняя технику безопасности. Даже при легком повреждении спортсмен легкоатлет вынужден прекратить тренировочный процесс на некоторое время и может вернуться к тренировкам только после полной реабилитации.

Гипотеза. Предполагается, что для восст