152859 (766968), страница 2

Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 2)

В понятие "физиологический отдых" обязательно входит возврат к норме повышенного тонуса вегетативной нервной системы как на тренировках, так и во время соревнований. Но обратим внимание на то, как некоторые тренеры организуют отдых во время краткого перерыва. Спортсмены утоляют жажду легкими тониками типа "Байкал" или "Пепси". Прием тоника дает ощущение бодрости, и соответственно создается впечатление снятия усталости и, следовательно, восстановления работоспо собности. Но тоник задерживает снятие напряжения вегетативной нервной системы, поэтому максималь ная работоспособность во время следующего тайма будет короче и утомление наступит раньше, чем при более глубоком снятии напряжения вегетативной нервной системы.

Как показали наши исследования (результаты которых мы приведем в следующих сообщениях, если они заинтересуют спортивных специалистов), происходит ускорение восстановления нарушенного вегетативного равновесия, всегда наступающего при физических и эмоциональных нагрузках. Следователь но, физиологический процесс отдыха и, соответствен но, восстановления работоспособности при применении фитоаэроионизации оптимизируется.

Курсовое применение фитоаэроионизации повышает резистентность организма, вследствие чего общая заболеваемость в детских коллективах снижается на 30-40%, а в производственных - на 15-25 %. Снижение заболеваемости- это подтверждение возрастания резистентности организма и его адаптационного потенциала. В свою очередь, возрастание адаптационного потенциала - показатель повышения уровня здоровья. Вновь приходится обращаться к связке отдых-здоровье-работоспособность-отдых -восстановление работоспособности.

Отсюда следует, что фитоаэроионизация одновременно является "натурстимулятором" работы, как было в Крылатском во время московской Олимпиады, и одновременно активатором отдыха, который восстанавливает работоспособность. Поэтому эффективность тренировочного процесса и работа спортсмена на соревнованиях при применении фитоаэроионизации должны возрастать. Насколько? Это мы готовы исследовать совместно с заинтересованными спортивными специалистами

Список литературы

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://lib.sportedu.ru/

Характеристики

Список файлов статьи