29532-1 (725022), страница 3

Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 3)

Если вы посоветовались с врачом и исключили все физические причины - значит, боль во время совокупления имеет психическую природу. Это тем более вероятно, если вы испытываете острую, колющую боль во влагалище во время соития, потому что влагалище не имеет таких нервных окончаний, которые могли бы так реагировать.

Первый шаг в лечении диспареунии - ознакомление с основными упражнениям нашего курса, которые я рекомендую всем: прикосновение к себе, укрепление интимной связи, упражнения с партнером, "сексуальная атлетика". Если ласки, особенно половых органов, болезненны, не продолжайте упражнение. После того, как вы начали создавать основу исцеления, преуспев в этих упражнениях, попробуйте следующие.

Упражнение

Исследование влагалища

Лаская половые органы, введите свой палец во влагалище настолько глубоко, насколько позволит боль. Когда вы достигнете места, где больно, вернитесь назад и ласкайте только до этой точки. (Помните, если вы не можете вставить палец во влагалище, значит, у вас вагинизм, а не диспареуния.)

В следующий раз вместо своего пальца используйте маленький дильдо. Введите его во влагалище до того места, где, согласно вашим опасениям, начинаются болевые ощущения. Расслабьте ЛК-мышцы и проверьте, можно ли ввести чуть дальше. Дышите медленно и глубоко, сохраняйте мышцы ног и другие мышцы тела расслабленными. Сделайте отметку на дильдо, чтобы видеть, до какого места он был введен. Каждый раз во время выполнения упражнения проверяйте, можно ли ввести дильдо чуть дальше без боли. Ваша цель - освоиться с ощущением введения чего-то внутрь вас так, чтобы это стало безболезненным.

Упражнение

Лечение сексуальных болей: ввод пениса партнера

Ваш партнер лежит на спине, а вы стимулируйте его, лаская половые органы, руками и орально, пока не наступит эрекция. Затем, обильно нанеся смазывающее вещество на свои половые органы, сядьте сверху на своего партнера и медленно введите во влагалище его пенис на один сантиметр. Если вы достигнете болевой точки, остановитесь. Расслабьте ЛК-мышцы и вводите пенис дальше, насколько сможете. Совершайте медленные фрикции, доходя до болевой точки. Контролируйте фрикции - ваш партнер должен оставаться пассивным.

Повторяйте совокупления до тех пор, пока не почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы партнер стал активен. Он может начать с легких, чувственных вращении бедрами.

Когда вы освоитесь и с этим, попробуйте сменить позицию и выполнить некоторые из упражнений высокого уровня из главы 7 и упражнения с совокуплением из главы 8.

Если у вашей партнерши трудности с возбуждением, оргазмом или сексуальные боли

Если вы являетесь партнером женщины, которая старается избавиться от своих сексуальных затруднений, вы можете оказать ей существенную помощь, выполнив с ней некоторые упражнения. Во-первых, учитесь быть пассивным, просто получать. Это самое большее, что вы можете для нее сделать, потому что активность для нее - это исцеление. Вам придется оставить мысли типа: "Я - лучший врач, приду - и все болезни улетучатся". Пусть она станет самостоятельной.

Другая вещь, о которой нужно помнить, - это концентрация на прикосновениях друг к другу. Направьте свое внимание на эти прикосновения и придайте им целительную силу. Когда вы занимаетесь любовью, представляйте себе, как ласкаете пенисом влагалище партнерши. Вместо того, чтобы совершать резкие и стремительные фрикции для своего собственного удовольствия, почувствуйте каждый сантиметр ее влагалища, сконцентрируйтесь на исцелении, и вы оба получите от этого удовольствие.

Когда нужна профессиональная помощь

Как всегда, если вы выполнили упражнения, но не избавились от проблем, вам нужно обратиться за помощью к специалисту, который может воодушевить вас. Это особенно важно, если последствия насилия или травмы, имевших место в прошлом, не дают вам ощутить всю силу целительного прикосновения.

Список использованной литературы:

1. Кислинг Б. Целительные свойства секса. 1999.

Характеристики

Список файлов реферата