91345 (679884), страница 2
Текст из файла (страница 2)
Использование супинатора, индивидуальный пошив обуви;
Катание скалки ступнями ног в положении сидя на стуле, затем стоя;
Ходьба босиком по рейкам гимнастической стенки (горизонтальной, наклонной, вертикальной);
Ходьба босиком по узкой рейке перевернутой гимнастической скамейки, обхватывания ступнями ее боковых сторон;
Ходьба по теплой земле, песку, гальке, траве;
Ходьба по ребристой поверхности (деревянные мостики, детские барабаны в парках культуры и отдыха);
Выполнение комплексов специальных упражнений;
Разминание и растирание ступней ног (использование элементов массажа, самомассажа и др.). [4, с.211]
Список использованных источников
-
Сназин В.Я. Движения без боли: Ранняя диагностика и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Издательство ‘’Советский спорт’’. 2006г.160с.
-
Чебышев Н.В. Биология. Издательство ‘’ОНИКС’’. 2000г.413с.
-
Гребова Л.П. Лечебная физическая культура при нарушениях опорно-двигательного аппарата. Издательский центр ‘’Академия’’. 2006г.175с.
-
Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений. Издательство ‘’ВЛАДОС’’. 2003г.
-
Медицинская энциклопедия, главный редактор Покровский В.И., Москва: "Медицина", 2003 г.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
