89684 (678488), страница 3
Текст из файла (страница 3)
5.1 Недостаточно тщательное пережевывание. Ферменты из слюны уже во рту начинают способствовать усвоению пищи. Если пища основательно измельчена и перемолота, то это облегчает ее дальнейшую переработку в нижних зонах желудочно - кишечного тракта. Чем дольше мы ощущаем вкус какого - либо блюда, тем лучше участок желудочно - кишечного тракта знает, какие соки он должен подготовить для пищеварения.
5.2 Болезни, оказывающие влияние на вырабатывание и выделение этих соков. Таковыми являются острые и хронические воспаления желудка и кишечника, печени и поджелудочной железы. Состояние человека после операций, сокращающих или даже удаляющих эти органы. Медикаменты, влияющие на вырабатывание и выделение соков для пищеварения.
5.3 Плохо усваивается большое количество пищи. Именно поэтому нам следует есть чаще, но меньше. Пища должна быть простой, но разнообразной и сбалансированной.
Состояние слизистой оболочки кишечника.
6.1 Если мы за один присест съедаем много пищи, то к слизистой оболочке предъявляются повышенные требования, и она становится более проницаемой.
6.2 Острые и хронические (М. Crohn, Colitis ulcerosa) воспаления кишечника ослабляют преграду в слизистой оболочке. Тогда не переваренная пища легче попадает через слизистую оболочку в иммунную систему кишечника и в кровь. Для того, чтобы дать возможность слизистой оболочке отдохнуть, после острых воспалительных процессов необходимо некоторое время воздержаться от приема большого количества или плохо усваиваемой пищи.
Содержание и бактерии кишечника.
Преграду в кишечнике ослабляет также его слишком кислая или щелочная среда. Если мы потребляем слишком много простых углеводов, например, сахара (сладкие блюда, фрукты), то в кишечнике размножаются бактерии, вырабатывающие кислоты и дрожжи. Это проявляется при вздутии живота, жидком, пахнущем кислотой стуле и зудящей сыпи на коже вокруг анального отверстия. Гипертрофия с кандидой изменяет вкус - хочется сладкого, потому что бактериям и грибкам требуется больше питания. Есть ссылки на то, что размножение бактерий и грибков, кроме непереносимости продуктов питания может способствовать развитию и других болезней.
Если же мы, напротив, съедаем слишком много белка (мясо, сыр), то размножаются гнилостные бактерии, вырабатывающие щелочные и частично ядовитые амины. Опять же основание для того, чтобы пища была смешанной, разнообразной и взвешенной.
Когда при помощи соответствующего изменения режима питания опять будет восстановлен баланс между различными бактериями и грибками, то исчезнут и различные недомогания.
Переменное питание
Переменное питание было разработано уже в двадцатые годы прошлого столетия для диагностики и лечения непереносимости. Оно используется в профилактических целях и для здоровых людей. Можно питаться по - вегетариански или есть мясо. Чем сложнее состав пищи, тем труднее соблюдать принципы переменного питания. Разнообразие пищи может быть более здоровым, если потреблять ее последовательно, а не одновременно. Готовые продукты имеют недостаток не только в том, что включают многообразную смесь ингредиентов и пищевых добавок, но и содержат консерванты и вкусовые вещества.
Схема переменного питания, связанного с фруктами
| День | Фрукты |
| 1 | Крыжовник, смородина, плод опунции, плоды киви, физалис, ревень, гранат, дыня пепино |
| 2 | Абрикосы, вишни, персик, слива, мирабель, терн, финик, мыльнянка |
| 3 | Виноград, мелкий изюм, изюм, кишмиш, гуава, фейхоа, манго, дыня, кивано |
| 4 | Земляника, ежевика, малина, личи, рамбутан, маракуйя, карамболь |
| 5 | Ананас, бананы, папайя, бузина, крыжовник, смородина |
| 6 | Абрикос, персик, нектарина, слива, вишня, финик |
| 7 | Апельсин, кумкват, грейпфрут, мандарин, лимон, черника, брусника, черимойя, манго |
| 8 | Яблоко, груша, айва, шиповник, мушмула, инжир, ююбе |
Приоритет питания
- свежее, возделывается биологически;
- свежее, интегрированное производство;
- глубокая заморозка;
- готовый продукт.
Перекрестная реакция между пыльцой и другими веществами
Нередко бывает, что у человека, страдающего сенной лихорадкой и реагирующий на пыльцу полыни, течет из носа, слезятся глаза, даже когда он что - то ест. Подобная реакция встречается у 70 процентов, а, может быть, даже у большего числа аллергиков. При этом речь идет о так называемой перекрестной аллергии, один из видов перекрестной реакции.
Под перекрестной реакцией понимают факт, что человек болезненно реагирует не только на одно вещество, аллерген, из одного источника. Причина заключается в том, что и в других источниках встречаются аналогичные или по своему составу очень похожие аллергены. Они могут поразить одну и ту же систему органов, с которой контактировал аллерген, или другую, как в приведенном выше примере. Тогда это называется перекрестной аллергией в узком смысле этого слова.
Наиболее частые случаи перекрестной аллергии приведены в таблице
| Ингаляционная или контактная аллергия | Продукты питания (следует избегать) |
| Пыльца березы, ольхи, лещины | Лесные орехи, миндаль, яблоки, груши, вишня, абрикосы, персики, плоды киви, каротель, сельдерей, картофель |
| Пыльца полыни | Сельдерей, каротель, фенхель, пастернак, анис, укроп, красный (стручковый) перец, кориандр, тмин, ромашка, семечки подсолнечника |
| Пыльца амброзии | Дыня, банан |
| Пыльца трав, ржи | Помидоры, дыни, земляной орех, зерно, соя |
| Душистые травы | Пряности, сельдерей |
| Домашняя пыль | Чашечные животные, улитки |
| Латекс (контакт, рукавицы, посевной, плоды киви, презервативы и т. д.) | Ананас, авокадо, банан, каштан папайя, пассифрукт, инжир, шпинат, картофель, помидоры |
| Резиновое дерево (латекс) в помещении | То же |
| Перья птиц | Куриные яйца |
| Пыльца общая | Мед |
| Ужаливание пчелы | Мед |
| Попугаи, волнистые попугайчики (зяблики) | Яйца |
| Медикаменты (Аллергия) | |
| Аспирин | Душистые травы, пряности, сельдерей; большинство сортов фруктов за исключением бананов, очищенных груш, гранат, манго и папайи, большинство видов овощей за исключением капусты, чабра садового, сельдерея, лука, латука / кочанного салата, гороха; садовая тыква, маринованные огурцы, оливки и салат эндивий особенно богаты салицилатами, в том числе и карто фельная кожура; орехи; кофе, черный чай, кока - кола, мятный чай, фруктовые соки, алкогольные напитки (кроме джина и водки); дрожжевые экстракты, бульонные кубики, кетчуп; растворимые продукты |
| Контактная аллергия | |
| Никель | Эмалированная посуда, стекло, стеклокерамика, керамика, глина Различное применение в стоматологии Какао, черный чай, орехи, продукты из муки грубого помола, соя |
Список литературы
Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://www.ditrix.ru
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
