6982-1 (622034), страница 4
Текст из файла (страница 4)
“Поход”
После построения группы учитель объявляет: “Сегодня мы с вами отправимся в поход по родному краю”. По команде “Направо!” дети начинают движение по залу (площадке) под текст, читаемый учителем:
Отправляемся в поход.
Сколько нас открытий ждет!
Мы шагаем друг за другом
Лесом и зеленым лугом.
О.М.У
Во время передвижения акцентировать внимание на правильной ходьбе, следить за осанкой. Выполняются различные виды ходьбы: на носках, на пятках, руки на пояс, в стороны, вверх.
Затем учитель обращает внимание детей на красивых бабочек:
Крылья пестрые мелькают,
В поле бабочки летают.
Раз, два, три, четыре,
Полетели, закружились.
О.М.У
Дети легко бегут на носках в различных направлениях, с поворотами на 360", взмахами рук имитируя движения крыльев бабочки.
Далее — встреча с косарями:
Тишина стоит вокруг,
Вышли косари на луг.
Взмах косой туда, сюда,
Делай раз и делай два.
О.М.У.
Во время ходьбы выполняются движения прямыми руками влево и вправо с поворотом туловища к впереди стоящей ноге. Движения сопровождаются звуком “вжик”.
Учитель:
Сколько выросло грибов
У осинок и дубов.
Мы грибочки собираем,
Но колени не сгибаем.
О.М.У
После этих слов дети имитируют сбор грибов, выполняя наклоны вперед с касанием пола ладонями Следующая встреча - с лягушками:
38
Видим, скачут по опушке
Две веселые лягушки.
Прыг-скок, прыг-скок,
Прыгать с пятки на носок.
О.М.У.
Ребята имитируют прыжки лягушки с выносом прямых рук вперед - вверх.
Впереди показалась речка:
К речке быстрой мы спустились, Наклонились и умылись.
Раз, два, три, четыре,
Вот как славно освежились.
О.М.У
Ребята выполняют несколько наклонов вперед, “зачерпнув ладонями воду”, умываются.
Учитель:
А теперь поплыли дружно.
Делать так руками нужно:
Вместе — раз, это — “брасс”.
О.М.У.
Выполняются движения рук, имитирующие плавание способом “брасс”. Следить за дыханием (вдох над водой, выдох в воду). Учитель продолжает:
Одной, другой — это кроль.
О.М.У.
Слегка наклониться вперед, попеременные “гребки” руками, чередуя вдох с выдохом.
Далее:
Качаясь на волне, плывем на спине.
О.М.У.
Выполняются движения, имитирующие плавание на спине. Вдох под одну руку, выдох под другую.
Далее плавание продолжается другим способом:
Все как один плывем, как дельфин.
О.М.У.
Выполняются одновременные круговые вращения руками вперед. Далее ученики “выходят из воды”;
Вышли на берег крутой
И отправились домой.
О.М.У.
Построение в колонну по одному и заключительная ходьба. При подведении итогов игры следует спросить ребят о том, что они видели, с кем встречались в пути.
Комплекс № 4
(Для домашнего выполнения)
| Содержание | Дозир-ка | Организация и технология |
| Комплекс 1 1. “Паровоз”. И. п.— стойка ноги врозь, руки согнуть в локтях, пальцы сжать в кулаки. Круговые движения согнутыми руками вперед в боковой плоскости со словами; “Чух-чух-чух”. Дыхание свободное. 2. “Зайчик кушает морковку”. И. п.— о. с. Присесть, руки согнуть в локтях и прижать к груди — выдох. Вернуться в и. п,— вдох. 3. “Дети собирают каштаны”. И. п.— стойка ноги врозь. Наклон вперед, руки вниз, “взять каштан” — выдох. Вернуться в и. п. Положить каштан в “корзиночку” — вдох. 4. “Винтики” И. п.— о. с., руки за спину. Повороты туловища направо и налево. 5. “Комарики полетели”. Бег по кругу за “комариком” в течение 20—25 сек., а затем переход на ходьбу с постепенным замедлением. “Комарики машут крыльями”. И. п.— о. с. Поднимание рук в стороны и медленное опускание вниз. Дыхание свободное. | 8—10 раз. 6 раз. 6 раз. 5—6 раз в каждую сторону. 5—6 раз, | Дыхание свободное. Дыхание свободное. Дыхание свободное. |
Примечание: Смотри рисунок (1)
( Для домашнего выполнения)
| Содержание | Дозир-ка | Организация и технология |
| Комплекс2 1.Петушок крыльями машет”. И. п.— о. с. Поднять руки в стороны, помахать ими вниз-вверх, хлопая ладонями по бедрам и произнося: “Ку-ка-реку!” “Тигр выпрямляет спину”. И. п.—упор присев, голову вниз. Выпрямляя ноги, выгнуть спину вверх, как тигр,— вернуться в и. п. Дыхание свободное. 5—6 раз. 3. “Петушок воду пьет”. И. п.— о. с. Наклон вперед, руки в стороны, голову приподнять — выдох. Вернуться в и. п.— вдох. 4. “Налево и направо”. И. п.— стойка ноги врозь, руки на пояс. Поворот налево, руки в стороны — вдох. Вернуться в и. п.— выдох. То же в другую сторону. “Бой петушков”. И. п.— стойка на левой, правую согнуть назад, руки согнуть. Прыжки со свободным передвижением. То же на правой. “Петушиным шагом”. Ходьба по кругу в среднем темпе с высоко поднятой головой, а также медленным подниманием рук (“крылышек”) вверх и опусканием вниз. | 5—6 раз. 5—6 раз 6 раз. 4 раза. в каждую сторону. 6—8 подскоков на каждой ноге. 20—25 сек. | Дыхание свободное. Дыхание свободное. Дыхание свободное. |
Примечание: Смотри рисунок (2)
(Для домашнего выполнения)
| Содержание | Дозир-ка | Организация и технология |
| Комплекс3 “Регулировщик”. И. п.— о. с., руки влево на уровне плеч. Поочередная смена положения рук - вправо и влево. “Самолет садится”. И. п.— о. с. Присесть на носках, руки в стороны — выдох. Вернуться в и. п.— вдох. 5—6 раз. “Самолет в полете”. И. п.— о. с. Наклон вперед, руки в стороны, смотреть вперед — выдох. Вернуться в и. п,— вдох. 4. “Самолет качает крыльями”. И. п.— широкая стойка ноги врозь, руки в стороны. Наклоны влево и вправо. “Самолет делает поворот”. И. п.— широкая стойка ноги врозь, руки в стороны. Повороты туловища налево и направо. Дыхание свободное. “На параде”. И. п.— о. с. Энергичная ходьба по кругу с широкими движениями рук. | 5—6 раз в каждую сторону. 5—6 раз 6 раз. 4 -5раз в каждую сторону. 4—5 раз в каждую сторону. 20—25 сек. | Дыхание свободное. Дыхание свободное. Дыхание свободное. Дыхание свободное. Дыхание свободное. |
Примечание: Смотри рисунок (3)
Глава 4. Основные результаты исследования
Средние величины оценки степени здоровья детей 8 - 9 лет до занятий лечебной гимнастикой.
(мальчики)
| Показатели (степени здоровья) | М | М |
| Вес Тест Купера Заболеваемость | 0,3 0,8 0,7 | 1,8 |
(девочки)
| Показатели (степени здоровья) | М | |
| Вес Тест Купера Заболеваемость | 0,5 0,9 0,5 | 1,9 |
МПроводя индивидуальную оценку степени здоровья на основе установленных степеней, мы получили следующие результаты :
Среди мальчиков 8 лет по общей оценке - степень здоровья составляет 1,8 балла , что соответствует 2- й степени здоровья.
1-ю степень здоровья имеет 40% учащихся.
2-ю степень здоровья имеет 58% учащихся.
3-ю степень здоровья имеет 2% учащихся.
44
У девочек в испытуемой нами группе, степень здоровья составляет 1,9 балла, что относится к 2 - й степени здоровья.
1-ю степень здоровья составляет 57% девочек.
2-ю степень здоровья имеет 40% девочек.
3-ю степень здоровья имеет 3% девочек.
Средние величины оценки степени здоровья школьников 8 - 9 лет (спустя 1,5 месяца).
(мальчики)
| Показатели (степени здоровья) | М | |
| Вес Тест Купера Заболеваемость | 0,3 0,7 0,5 | 1,5 |
(девочки)
| Показатели (степени здоровья) | М | |
| Вес Тест Купера Заболеваемость | 0,5 0,8 0,3 | 1,6 |
Среди мальчиков 8 - 9 лет по общей оценке - степень здоровья составляет 1,5 балла , что соответствует 2 - й степени здоровья.
1 - ю степень здоровья имеет 53% учащихся.
2 - ю степень здоровья имеет 46% учащихся.
3 - ю степень здоровья имеет 1% учащихся.
Среди девочек испытуемой нами группы , степень здоровья составляет 1,6 балла, что соответствует 2 - й степени здоровья.
ю степень здоровья имеют 59% девочек.
ю степень здоровья имеют 40% девочек.
ю степень здоровья имеют 1% девочек.
Все полученные результаты обрабатывались методом математической статистики. Определились следующие статистические параметры :
1.
средняя арифметическая величина ряда однородных показателей ;
2.
среднее квадратическое отклонение;
где n - количество (вариант);
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
