153467 (594764), страница 3

Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 3)

Физиологи считают движение врожденной, жизненно необходимой потребностью человека. Полное удовлетворение ее особенно важно в младшем школьном возрасте, когда начали и формируются все основные системы и функции организма.

Гигиенисты и врачи утверждают: без движений ребенок не может вырасти здоровым. Движение – это предупреждение разного рода заболеваний. Следовательно, движение – это эффективнейшее лечебное средство.

По мнению психологов, маленький ребенок-деятель. И деятельность его выражается прежде всего в движениях.

В дошкольном и младшем школьном возрасте (5 – 9 лет) полезны все упражнения, развивающие координацию, гибкость, силу (умеренно) и меньше выносливость.

В школе на уроках физической культуры координация движений развивается множеством упражнений, начиная с простейших: ходьба по гимнастическому бревну или скамейке (высота 30-40 см), стойка на носках (20-40 сек), руки вверх, глаза закрыты и т. д. Почти все они могут выполняться ребенком и дома, во время прогулок и игр.

В младшем школьном возрасте упражнения на гибкость дают замечательные результаты, а гибкость (конечно, при постоянных занятиях) остается на всю жизнь. Особое место нужно отводить гибкости позвоночника – «ствола жизни».

Сейчас не многие молодые люди могут похвалиться безупречной работой своих суставов. Упражнения на гибкость в сочетании с силовыми упражнениями ускоряют обменные процессы, что особенно важно для растущего организма ребенка.

В школе на уроках гибкость развивается с помощью как динамических, так и статических упражнений (их сейчас принято называть стретчинг). По такой схеме: принимается то или иное положение, при котором чувствуется достаточное растягивание мышц и связочного аппарата, и это положение удерживается от 20 до 60 сек., после чего следует отдых 10 сек. Смысл стретчинга в том, что упражнения выполняют не один раз, а сериями по 5-6 повторений. Этим методом достигаются сразу две цели: увеличивается и гибкость, и силовые показатели групп мышц.

Сочетать на уроке упражнения на развитие гибкости и силы удобнее всего при – круговом методе занятий. Конечно, круговой метод требует четкой организации урока и сложен для учителя, но моторная плотность урока приближается к 100%.Все ученики работают одновременно. II-III класса за 25 мин. Успевают пройти 4-5 кругов из 10-12 упражнений (время на упражнение 30-40 сек., на отдых 10-15 сек.).

Скоростно-силовые качества в этом возрасте можно развивать успешно, так как это физиологически благоприятный период. Обязательно в урок включаются прыжки на одной, обеих ногах, на месте, толчком одной и обеими ногами с места в длину и высоту.

Выносливость – способность длительное время выполнять то или иное двигательное действие, не свойственна детям младшего школьного возраста. Основное упражнение, позволяющее добиваться хороших результатов в выносливости – длительный легкий бег. Упражнение простое, но нужно четко определить время выполнения. Мы используем на уроках в 1 классе 4-5 мин. В начале урока, 1-2 мин. В конце урока; во 2 классе – соответственно 5-7 и 1-2 мин.; в 3 классе 7-8 и 1-2 мин.

Скоростные качества в начальной школе проявляются довольно слабо, но в возрасте с 6 до 9 лет быстро формируются способности выполнять движения с максимальной частотой. Конечно, скоростные качества в большей мере заложены от рождения, но если не упустить возраст их формирования, то и скоростные качества возможно развить до высокого уровня.

С 1 класса на уроках физической культуры необходимо научить детей технически правильному выполнению упражнений, чтобы ошибки не переросли в навык. При двух уроках в неделю дети в большинстве своем успевают забыть многое из того, что было на предыдущем уроке. Это положение требует своего решения. Первое, самое очевидное – каждодневные занятия в школе. Увы, пока это невозможно по ряду причин (в нашей школе проблема начинает решаться: у нас три урока физической культуры).

Второе – это выполнение упражнений стандартно-повторным методом, т. е. Использование на протяжении нескольких уроков одних и тех же упражнений до полного усвоения движений.

Очень важно, особенно с 1 класс, когда ребенок эмоционально открыт для познания и стремится всему научиться, добиться, чтобы домашнее задание по физической культуре и для детей, и для родителей стало таким же обычным делом, как и по другим предметам. Выполнение дома упражнений и заметно влияет на самосознание ребенка.

Растущий организм ребенка требует огромного количества движений для своего развития. 50-60% времени в режиме дня должно отводиться двигательной активности. Восстановительные процессы в организме ребенка проходят очень быстро. Поэтому дети могут выполнить работу большего объема, чем взрослые. Значит, упражнения должны быть интенсивными, но кратковременными (20-40сек), с небольшим отдыхом, а все основные упражнения должны занимать не более 20-30 мин. занятий. В конце урока целесообразно оставлять время на самостоятельную работу, что еще больше расширяет познавательный интерес к физической культуре.

Значение начальной школы в познании культуры физической переоценить невозможно. Оно определяет отношение к своему здоровью на всю последующую жизнь. И здоровье, и культура начинается с детства.(45)

Родители школьников разных возрастных групп.

Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным и крепким, однако они частот забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены в первую очередь двигательной активностью ребенка, что помимо достижения определенного роста и веса он должен быть ловким, подвижным и выносливым.

Для того, чтобы школьник физически развивался необходимо родителям знать как организовать занятия физическими упражнениями.

С возрастом, следует увеличить время занятий физической культурой, так в младших классах на задания по физкультуре отводится 30-35 мин., но с последующим классом время повышается на 5 мин. (2)

В семье важное событие: ребенок пошел в школу. Исследования показывают, что успехи школьника в физическом развитии во многом определяет четкое соблюдение режима.

Чтобы правильно выбрать для школьника необходимый двигательный режим, организовать занятия физической культурой и спортом, родители должны хорошо знать особенности развития и возможности детей.

И, конечно, первая задача – приучить детей к новому режиму дня. До школы жизнь ребенка шла по определенному расписанию – естественно сложившемуся или установленному родителями.

В старших классах школьникам ежедневно необходимо уделять внимание целенаправленной двигательной деятельности не менее 1 часа. Связь учителя физической культуры с родителями осуществляется через «дневник здоровья», т. к. на родительском собрании учитель физкультуры может сделать всего лишь краткий анализ деятельности учеников, поэтому надо регулярно проводить индивидуальные консультации с родителями школьников разных возрастных групп. (48)

И кто, как не родители, призваны принять активное участие в решении проблемы физического воспитания детей. Как правило родителям известны принципы воспитания здорового школьника. Если и возникают вопросы, ответы можно найти в популярной литературе. Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а формируется с ранних лет прежде всего внутри семьи.

Многие, особенно взрослые, люди не приобщаются к спорту потому что, считают: им – де негде заниматься. Стадиона или спортивной площадки во дворе нет, и разминаться перед подъездом, на глазах у соседей неловко. Но давайте спросим себя: а кто же нам мешает исправить положение – собраться, позвать детей и дружно, сообща, своими собственными руками соорудить во дворе спортивную площадку, где и старшим места хватило бы для занятий, и ребятишки младшего школьного возраста могли бы летом играть в футбол, баскетбол, пионербол, а зимой кататься с горок, бегать на коньках? Этим примером можно было бы подтолкнуть школьников к занятиям физической культурой. Но даже если их пока нет, это не преграда для приобщения детей к спорту. Многие упражнения легко выполняются в квартире, даже бегать можно дома, естественно при открытом окне. Время для занятий надо обозначить в распорядке для школьника.

Конечно, приучить себя к ежедневной двигательной нагрузке нелегко даже взрослому. Школьнику тем более.

Родителям надо помогать детям подобрать для начала те упражнения или спортивный снаряд, которые им больше всего по душе. А когда человеку нравится что-либо делать, тогда его не остановят никакие преграды, он легко будет преодолевать все новые и новые рубежи.

Если родители видят, что у школьника возрастает интерес в выполнении физических упражнений, он регулярно занимается физкультурой, то следует поощрять его. В оборудовании «домашнего стадиона» нужно использовать всю фантазию и воображение, т. к. главная цель в дальнейшем будет достигнута, а это – улучшение здоровья детей, повышение их работоспособности, успеваемости.

Существуют методы семейного воспитания как способы, с помощью которых, родители воздействуют на формирование физических качеств школьника.

Убеждение – важнейший метод воспитания. Формы использования убеждения в физическом воспитании школьников: этическая беседа, рассказ, наставление. Поощрения и наказания, их психологическое воздействие и воспитательное влияние. Виды поощрений и наказаний: недопустимость использования в воспитании физических наказаний и мер, унижающих достоинства ребенка.

Более полное физическое развитие детей возможно при использовании оборудования спортивной площадки во дворе, если есть возможность установить «стадион» дома. У ребенка появляется интерес к занятиям физическим упражнениям и этот интерес часто сохраняется на всю жизнь. Родителям первоклассников рекомендуется вести дневник, который необходимо проверять учителю физкультуры.

И все же, чтобы выйти с ребятами на спортивную площадку, надо сделать немалое усилие, прежде всего над собой.

Ведь на нас будут смотреть не только детские глаза, которые все подмечают. Здесь важно все: и внешний подтянутый вид и обращение с ребятами. И конечно физическая подготовка и знание игр. Даже не обязательно знать все тонкости этих игр, просто надо попробовать встать на одну ступеньку с детьми.

Таким образом можно вывести, что важным фактором приобщения ученика к систематическим занятиям физической культурой является создание «домашнего стадиона». [47]

Любое движение активизирует дыхание ребенка, увеличивает потребление кислорода. В связи с этим следует отдавать предпочтение занятиям на свежем воздухе, в том числе и зимой, когда при выполнении упражнений усиливается снабжение крови кислородом и можно вдохнуть свежий воздух. Родителям следует знать, что только дождь и ветер могут быть помехой для занятий на улице.

Помещение, где родители и дети занимаются, всегда следует хорошо проветрить, обязательно открывать окна, а зимой хотя бы форточку. Нельзя заниматься на кухне, где воздух засорен запахами пищи, сохнущего белья и т.п. Помещение должно быть чистым, хорошо освещенным и относительно теплым (16-18⁰). В целях безопасности необходимо родителям убрать те предметы, которые мешают двигаться или могут разбиться. Родители должны следить за тем, чтобы дети не бегали и не прыгали на мостовой, на бетоне: свод стопы у детей только формируется и поэтому требует эластичной подкладки, а ни в коем случае не твердой.

К сожалению в современных квартирах нет условий для полноценного двигательного развития ребенка, поэтому родителям следует создать все необходимые условия, покупать разнообразные игрушки, которые бы непосредственно побуждали детей двигаться. Часто в семье склонны покупать дорогие, но совершенно бесполезные для здорового роста ребенка игрушки. В связи с этим родители должны помнить: чем лучше они научат ребенка радоваться движению и пребыванию на природе, и чем меньше избалуют его комфортом, который порождает лишь бездеятельность и лень, тем лучше подготовят его к самостоятельной жизни.

1.3 Взаимодействие школы и семьи по вопросам физического воспитания.

Решить вопросы всестороннего физического развития детей, вырастить их здоровыми можно только совместными усилиями родителей и работников школьных учреждений, Координация воспитательной работы, проводимой в семье и школе, одна из важнейших задач педагогического коллектива.

Для этого необходимо:

• совершенствовать воспитательно-образовательную работу с детьми на основе «Программы и воспитания».

• внедрять новые формы и методы работы с семьей;

• устанавливать единые требования к процессу физического воспитания ребенка в семье;

• усиливать связь между повседневной воспитательно-образовательной работой с детьми в школе и воспитанием ребенка в семье, прежде всего различных поручений, заданий, которые дети должны выполнять дома вместе с родителями;

• усиливать личный пример взрослых членов семьи в физическом воспитании школьников;

• изучить положительный опыт семейного воспитания и пропагандировать его среди родителей;

• строить всю работу на основе взаимопомощи педагогов и родителей.

Составляется план работы, включающий различные ее формы для каждой категории работников школы и родителей. Наряду с использованием традиционных форм работы (консультация, собрание, день открытых дверей и т.д.), для оказания помощи родителям мы проводим практикум «Закаливание детского организма и профилактика нарушения осанки». Кроме того, практикуем также нетрадиционные формы работы с семьей, как демонстрация опыта семейного воспитания на итоговой родительской конференции.

Составить перспективный план не столь трудно, важнее продумать, как его реализовать. В сентябре проводится общее родительское собрание на тему: «Физкультурно-оздоровительная работа». В октябре учителя проводят групповые собрания на эту же тему. На которых задача конкретизируется с учетом возрастных особенностей детей. На этих собраниях врач рассказывает о физическом развитии детей и состоянии их здоровья, а преподаватель о физической подготовленности на основании данных контрольно-учетных занятий. Это повышает эффективность совместного с родителями обучения общих для семьи и школы проблем физического воспитания детей. (1)

Родительские собрания - наиболее распространенная и эффективная форма работы с родителями, однако результативность ее зависит от многого. Иногда от первого собрания, от первой встречи зависят авторитет учителя, мнение родителей о его возможностях, профессиональном уровне, культуре. И собрание может завязать прочный узелок дружбы между учителем, родителями и детьми на долгие годы.

Учителю надо прежде всего попытаться сформировать у взрослых правильное отношение к двигательным занятиям детей, Нередко на словах взрослые вроде бы и не против физической культуры и спорта, но практических шагов для определения ребенка в спортивную секцию ил организацию его самостоятельных шагов не предпринимают, убеждая себя, что и в школе и дома дети перегружены уроками по другим предметам.

Совместные занятия родителей с детьми в немалой степени содействуют духовному сближению старших и младших членов семьи, помогают их взаимопониманию.

Характеристики

Список файлов ВКР