153439 (594756), страница 6
Текст из файла (страница 6)
У младших школьников имеются все предпосылки к тому, чтобы приобрести такие качества, как гибкость и ловкость. Морфологические особенности опорно–двигательного аппарата – высокая эластичность связок и мышц, большая подвижность позвоночного столба – способствует повышению эффективности специальных упражнений для развития этих качеств.
Наиболее высокие естественные темпы развития гибкости наблюдаются в возрасте от 7 до 10 лет.
Возраст от 7-9 лет характеризуется так же высокими темпами развития координации движений.
Этому помогает высокая пластичность центральной нервной системы, интенсивное развитие двигательного анализатора, выражающиеся, в частности, в совершенствовании пространственно – временных характеристик движения.
2. Начало специализированных занятий акробатов и пловцов обычно приурочивается к 10 – 11 годам. Однако до этого возраста необходимо создать предпосылки для спортивной специализации. Это подвижные игры и игровые упражнения, общеразвивающие упражнения. Особое место на начальном этапе (5 – 8 лет) занимает хореографическая и физическая подготовка. Это и делает данный этап чрезвычайно важным для последующей специализации. Эти упражнений занимают от 40 до 60 процентов общего объема нагрузки.
Обследовав детей, занимающихся спортом и группу детей, не занимающихся спортом, мы пришли к выводу о том, что:
- уровень физического развития обследуемых групп, в целом, сильно не отличается. Это связанно с возрастными особенностями 7-9 летних детей, так же тем, что юные спортсмены занимаются на этапе начальной физической подготовки, которая направлена на воспитание общей физической подготовленности, как и уроках физической культуры в средних школах.
- однако необходимо отметить, что развитие физических качеств у детей спортсменов значительно выше, чем у детей, не занимающихся каким – либо видом спорта. Это обусловле6нно регулярностью тренировочных занятий юных акробатов и пловцов.
- нужно указать еще один существенный момент. В возрасте 7-9 лет нет особых различий в уровне физического развития и физической подготовленности мальчиков и девочек.
3. На основании проведенного тестирования 3-х групп детей (занимающихся акробатикой, плаванием и не занимающихся регулярно каким – либо видом спорта) можно утверждать, что при практически равных показателях основных антропометрических данных (рост, вес и др.), физическая подготовленность детей, занимающихся спортом характеризуется более высоким уровнем развития. Этому способствует организованные систематические тренировки, целью которых, особенно на этапе начальной подготовки, является развитие и совершенствование физических качеств.
ЛИТЕРАТУРА
-
Акробатика: Учебник для институтов физической культуры. / Под ред. Е.Г.Соколова. – М.: ФиС, 1973. – 160 с.
-
Апанасенко Г.Л. Физическое развитие детей и подростков.-Киев,1985г.
-
Ашмарин Б.А. Методика педагогических исследований в физическом воспитании.- М.:ФиС, 1978, - 222с.
-
Бальсевич В.К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания.// Теория и практика физической культуры – 1999 г. - № 4.
-
Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. – M: ФиС,1988. – 208с.
-
Баршай В.М., Бобкин А.И. Физическое развитие, физическая подготовленность и работоспособность учащихся и молодежи., Р-н-Д, 1987. – 160с.
-
Белорусова В.В. Воспитание в спорте. – М: ФиС, 1974 .
-
Белякова Н.Т. , Юровский С.Ю. Дневник самоконтроля для юношей. М, 1984г.
-
Болобан В.Н. Спортивная акробатика: Уч. пос. для ин-тов физ. культуры. – Киев: Высшая школа, 1988. – 166 с.
-
Болобан В.Н. Обучение в спортивной акробатике. - Киев: Здоровье, 1986, с. 160.
-
Вайцеховский С.М. Книга тренера. М., 1971 .
-
Васильев Е.П. Физические качества спортсмена. М.: ФиС, 1963. – 85с.
-
Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: ФиС, 1988. – 331с.
-
Волков В. Тренеру о подростке.М., 1973 .
-
Выдрин В.М. Спорт и личность. // Спорт в СССР- 1971 г.- № 8
-
Выдрин В.М. Физическая культура как ценность. Л., 1976 .
-
Гончаров Н.Н. Физические качества спортсменов. Киров, 1952 .
-
Гремецкий Б.С., Щербаков В.С. Физическое воспитание как предмет высшей школы.// Теория и практика физической культуры- 1971 г. -№5
-
Гужаловский А.А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Автореф. дис. ... докт. пед. наук. - М., 1979. - 46 с.
-
Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. Минск., 1985. –271с.
-
Донской ДД. Биомеханика с основами спортивной техники. - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 288 с.
-
Захаров Е.Н. Энциклопедия физической подготовки. М., 1994 г.
-
Зациорский В.М., Сергяенко Л.П. Влияние наследственности и среды на развитие двигательных качеств человека // Теория и практика физической культуры. - 1975. -№6. - С. 22-29.
-
Книга учителя физической культуры./ под ред. Кайорова В.С. М., 1973.
-
Кожин В.И. Методика исследований физичекого развития и физической подготовки молодежи. Р-н-Д., 1995.
-
Козленко Н.А., Мацулевич В.П. Физическое воспитание учащихся первых классов шестилетнего возраста. Киев, 1988.
-
Коренберг В.Б. Проблемы физических и двигательных качеств// Теория и практика физической культуры. - 1996. - № 7. - С. 2 - 5.
-
Коркин В.П., Аракчеев В.Н. Акробатика: каноны терминилогии. М., 1989.
-
Кривенцов А.Л. Основы моделирования подготовленности спортсменов: Уч. пос. Алма-Ата, 1990.
-
Кузнецова З.И. Возрастные особенности развития физических качеств, М., 1876 .
-
Курысь В.Н. Спортивная акробатика. Теория и методика обучения прыжкам на дорожке. Т1, Ставрополь, 1994, с. 200.
-
Матвеев Л.П. Категории «развитие», «адаптация» и «воспитание» в теории физической культуры и спорта// Теория и практика физической культуры, 1999 г. № 1
-
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1991, 543 с.
-
Матвеев Л.П. Теория и методика спорта. - М. - Физкультура и спорт. - 1997. -416 с.
-
Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. М.,1989.
-
Назаренко Л.Д. Стимулируемое развитие двигательных и координационных качеств// Теория и практика физической культуры, М. , 2001. , № 6. - С. 62 - 64.
-
Научные аспекты физического воспитания и спорта различных возрастных групп: Сб. науч. тр. / под ред. Шлык Н.И. Ижевск., 1987.
-
Никитушкин В.Г. Совершенствование системы подготовки юных спортсменов.// Теория и практика физической культуры, 1993 , №8. – С. 19-22.
-
Новиков А.Д. Возрастные особенности развития физических качеств. М., 1976.
-
Проблемы юношеского спорта. Сб. работ ун-тов ФК по физическому развитию и физической подготовке/ под ред. Филина В.П. М., 1963.
-
Палыга В.Д. Гимнастика . Смоленск, 1985.
-
Пути повышения эффективности подготовки юных и взрослых спортсменов./ Под ред. Высочина Ю.В. Л., 1985.
-
Расин М.С. Педагогические основы подготовки юных спортсменов. Омск, 1987.
-
Решетников Н.В. Таблица оценки физической подготовленности студентов.// Теория и практика физической культуры, 1991 г. № 4
-
Селезнев А.И. Общеразвивающие упражнения в школе. Ставрополь, 1987.
-
Словарь основных понятий и терминов по теории и методике гимнастике./ под ред. Курыся В.Н. Ставрополь, 1995.
-
Скакун В.А. Акробатические прыжки. Обучение движениям в условиях повышенного риска. Ставрополь, 1990.
-
Совершенствование мастерства юных спортсменов./ под ред. Каминской А.А. М, 1984.
-
Спирин В.К. Некоторые морфофункциональные характеристики и показатели физического развития Северо- Западного района разного возраста и уровня здоровья.// Теория и практика физической культуры, 2000 г. № 5.
-
Спортивная акробатика: /Уч. пособие для ин-тов физической культуры //Под ред В.П.Коркина, Е.Г.Соколова, Б.И.Якубчика и др. – М.: ФиС, 1981. – 238 с.
-
Смолевскоий В.М., Гавердовский Ю.К., Спортивная гимнастика. – Киев: «Олимпийская литература», 1999. – 462с.
-
Ставицкая А.Б., Арон Д.И. Методика исследования физического развития детей и подростков. М, 1959.
-
Сулейманов И.И. Основы воспитания координационных способностей: лекции. Омск, 1986г.
-
Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. – М., ФиС. -1974.
-
Филин В.П. Проблема совершенствования двигательных (физических качеств) детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: Дисс. … докт. пед. наук. – М., 1970.
-
Филин В.П. Актуальные проблемы теории и методики юношеского спорта.// Теория и практика физической культуры, 1990 г. № 2.
-
Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М.: ФиС, 1980. – 255с.
-
Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. М.:ФиС, 1987. - 128.с.
-
Хрипкова А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена. М, 1990. – С. 205.
-
Шапкайц Ю.М. Оценка физического развития физкультурников и спортсменов в деятельности преподавателя и тренера. Л., 1985.
-
Эффективные средства и методы подготовки юных спортсменов./ под ред. Топчияна В.С., М., 1984.
Приложение 1
Показатели физического развития детей исследуемых групп
Таблица №1 Антропометрические данные. Группа№1
| Ф.И.О. | РОСТ, см | ВЕС, кг | ОГК,вдох | ОГК,выдох | ОГК,пауза | ЧСС до нагрузки | ЧСС после нагрузки (20 присед.) |
| 1. Чайкин К. | 118,5 | 20 | 61 | 56 | 57,5 | 96 | 108 |
| 2. Макеев К. | 117,5 | 21 | 62 | 57,5 | 59 | 105 | 150 |
| 3. Прокудин С. | 119 | 24,5 | 66,5 | 62,5 | 64,5 | 90 | 116 |
| 4. Лебедев А. | 117 | 22 | 63,5 | 59 | 60 | 72 | 102 |
| 5. Духно А. | 118 | 20,5 | 59,5 | 57 | 58,5 | 115 | 130 |
| 6. Белованов К. | 111 | 21 | 65,5 | 61 | 63 | 92 | 127 |
| 7. Даниленко В. | 122 | 23 | 63 | 58,5 | 59 | 110 | 138 |
| 8. Тамбиева А. | 130 | 26,5 | 66 | 61 | 62,5 | 118 | 124 |
| 9. Махмудова К. | 123 | 25 | 67 | 61,5 | 62,5 | 90 | 138 |
| 10. Бьюкова Р. | 121 | 21 | 65 | 58 | 59 | 90 | 110 |
| 11. Голубцов А. | 118 | 21,5 | 66 | 59,5 | 61,5 | 120 | 130 |
| 12. Сурнев В. | 126 | 24 | 65,5 | 61,5 | 63,5 | 96 | 127 |
| 13. Багдасарян Я. | 118 | 25 | 66 | 61 | 61,5 | 102 | 150 |
| 14. Лосева Ю. | 128,5 | 27 | 71 | 66,5 | 67 | 110 | 140 |
| 15. Пронин Т. | 120 | 24 | 64 | 57 | 58,5 | 75 | 100 |
| 16 Гончаров Д. | 119 | 23,5 | 67 | 60,5 | 62 | 97 | 116 |
| 17. Коленкин А. | 122,5 | 20 | 67,5 | 61 | 62,5 | 102 | 128 |
| 18. Дробин В. | 117 | 23 | 62 | 58 | 59 | 87 | 140 |
| 19. Чернова А. | 124 | 21,5 | 63 | 58 | 60 | 102 | 126 |
| 20. Зырянова А. | 125 | 25,5 | 66 | 60 | 61 | 115 | 130 |
| М | 114,29 | 30 | 64,85 | 59,7 | 61,1 | 99 | 126 |
Таблица№2.Антропометрические данные. Группа №2
| Ф.И.О. | РОСТ,см | ВЕС,кг | ОГК,вдох | ОГК, выдох | ОГК пауза | ЧСС до нагрузки | ЧСС после нагрузки (20 присед.) |
| 1.Бекетова С. | 123 | 25 | 67 | 61,5 | 62,5 | 90 | 118 |
| 2. Волкова А. | 126 | 24 | 65,5 | 61,5 | 63,5 | 96 | 114 |
| 3.Горяйнова В. | 118 | 20,5 | 59,5 | 57 | 58,5 | 115 | 130 |
| 4. Грязева М. | 12,5 | 20 | 67,5 | 61 | 62,5 | 102 | 128 |
| 5. Ковалева Д. | 117 | 21 | 65,5 | 62 | 63 | 92 | 115 |
| 6. Зайченко Н. | 120,5 | 24,5 | 60 | 56,5 | 58 | 122 | 137 |
| 7.Зеленцова И. | 117,5 | 23 | 61 | 58,5 | 60 | 97 | 102 |
| 8. Ильина Р. | 127 | 30 | 67 | 64,5 | 66 | 104 | 135 |
| 9.Колядкина В. | 116 | 21,5 | 62,5 | 58 | 59 | 75 | 120 |
| 10. Карпенко М. | 119 | 25 | 57 | 53,5 | 55 | 115 | 144 |
| 11. Москвитян Я. | 124 | 21,5 | 63 | 58 | 60 | 102 | 140 |
| 12. Нишагина Н. | 127 | 26,5 | 66 | 61 | 62,5 | 118 | 144 |
| 13. Позднякова И. | 117 | 22 | 63,5 | 59 | 60 | 72 | 102 |
| 14. Филободченко И. | 121 | 21 | 65 | 58 | 59 | 90 | 110 |
| 15. Горошко К. | 122 | 23 | 63 | 59 | 60 | 112 | 140 |
| 16. Дудкина А. | 114 | 22 | 55 | 51 | 52,5 | 90 | 144 |
| 17. Жуловская А. | 126 | 23,5 | 65 | 60 | 62,5 | 115 | 155 |
| 18. Закудаева С. | 122,5 | 27 | 65 | 61,5 | 63 | 120 | 145 |
| 19.Ефимова О. | 125 | 26,5 | 67 | 63,5 | 65 | 120 | 134 |
| 20.Пермякова Л. | 119 | 23,5 | 58 | 54,5 | 56 | 120 | 145 |
| М | 121,2 | 23,5 | 63 | 61,5 | 60,4 | 103 | 129 |
Таблица№3. Антропометрические данные. Группа№3
| Ф.И.О. | РОСТ, см | ВЕС, кг | ОГК, вдох | ОГК, выдох | ОГК пауза | ЧСС до нагрузки | ЧСС после нагрузки (20 присед.) |
| 1.Чернявский А. | 116 | 25 | 63,5 | 57 | 58,5 | 92 | 135 |
| 2. Головастиков Е. | 126,5 | 26 | 65 | 61 | 62 | 116 | 148 |
| 3.Акопян М. | 118 | 27 | 62 | 57,5 | 59 | 105 | 150 |
| 4. Буркова В. | 114 | 19,5 | 55 | 53 | 54,5 | 89 | 156 |
| 5. Заплатинская М. | 120,5 | 24,5 | 60 | 56,5 | 58 | 122 | 137 |
| 6. Грибкова Ю. | 122 | 21,5 | 61,5 | 58 | 59 | 120 | 160 |
| 7. Лободин В. | 119 | 25 | 57 | 53,5 | 55 | 15 | 144 |
| 8. Ермолаева Н. | 114 | 22 | 54,5 | 50 | 51,5 | 96 | 147 |
| 9. Степанов С. | 127 | 30 | 67 | 64,5 | 66 | 104 | 150 |
| 10. Кругов С. | 126 | 31,5 | 64 | 59,5 | 62 | 115 | 140 |
| 11. Орин Д. | 117 | 23 | 61 | 58,5 | 60 | 97 | 132 |
| 12. Зизюлина О | 119 | 20,5 | 59,5 | 57 | 58 | 115 | 150 |
| 13. Щекина Т. | 115 | 19,5 | 63,5 | 60 | 63 | 79 | 135 |
| 14. Хабаров Е. | 122,5 | 27 | 65 | 61,5 | 63 | 121 | 155 |
| 15. Скиба Н. | 126 | 23 | 66 | 62 | 63 | 113 | 145 |
| 16. Андрющенко И. | 116 | 21,5 | 62,5 | 58 | 59 | 75 | 130 |
| 17. Краснокутская Е. | 115 | 24 | 60,5 | 56,5 | 57 | 115 | 145 |
| 18. Диденко М. | 125 | 30 | 67 | 63,5 | 64 | 120 | 165 |
| 19. Пирогова Д. | 120,5 | 22 | 64 | 59 | 61 | 95 | 127 |
| 20. Амелин О. | 119 | 24,5 | 63,5 | 61,5 | 62,5 | 103 | 147 |
| М | 119,9 | 24,3 | 62,1 | 58,4 | 59,8 | 99 | 144 |
Приложение 2
Показатели двигательной подготовленности испытуемых групп
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
