Диссертация (1174257), страница 6
Текст из файла (страница 6)
Элитные спортсмены частосообщают о симптомах, связанных с инфекциями верхних дыхательныхпутей в периоды интенсивных тренировок и соревнований, что связывают суменьшением секреторного иммуноглобулина A в слизистых оболочках[218].Следовательно,двигательнойважнымактивностивявляетсярациональноесоответствиисдозированиефункциональнымиособенностями организма.1.4. Возможности оздоровительнойоптимизации здоровья студентовфизическойкультурывВ существующих неблагоприятных эколого-социальных условияхоптимизация физического и психического состояния студенческой молодежипрактически невозможна без оздоровительной физической культуры, всеформы, средства и методы которой обеспечивают сохранение и укреплениездоровья, формируют оптимальный фон для жизнедеятельности человека.Занятия оздоровительной физической культурой чрезвычайно важны вусловияхВУЗа,задачейкоторогоявляетсянетольковыпускквалифицированных специалистов, но и людей, ведущих здоровый образ33жизни,способныхкачественнопротивостоятьиадаптироватьсякнегативным факторам окружающей среды [65, 79, 107, 119].
Кроме того,студенческийвозрастещеможносчитатьзаключительнымэтапомпоступательного возрастного развития двигательных и физических функций,когда результативность воздействия физических упражнений на организмоказывается весьма высокой [28, 115, 148].Оздоровительная физическая культура выполняет образовательную,рекреативную, оздоровительную, гигиеническую и воспитательную функции[146]. Занятия оздоровительной физкультурой не ставят задачу достижениякаких-либо спортивных результатов или лечения болезней и доступны всемпрактически здоровым людям.По мнению И.
И. Никулина и Л. Н. Забниной [96], оздоровительнаясистема физических упражнений должна обеспечивать: 1) оптимальныйдвигательныйрежим;2)улучшениепсихическойифизическойработоспособности; 3) совершенствование личности; 4) рекреативнуюдеятельность.Проведенныевнашейстранеизарубежоммногочисленныеисследования однозначно подтверждают положительное влияние занятийОФК на физическое и психическое здоровье студенческой молодежи [8, 38,56, 66, 86, 93, 186, 227].У студентов, занимающихся оздоровительной физической культурой,отмечаются более высокие аэробные возможности организма, большаяустойчивость к гипоксии, лучшие показатели силы, гибкости и координации,более высокая физическая работоспособность.
Установлено, что дажекраткосрочная физическая нагрузка средней интенсивности вызывалаулучшение психофизиологических показателей [62].В результате занятий физическими упражнениями с оздоровительнойнаправленностью происходит: 1) достижение стабильно высокого уровняздоровья, максимальное продление эффективной жизнедеятельности; 2)совершенствование основных жизнеобеспечивающих функций и систем34организма; 3) повышение устойчивости организма к ряду соматическихзаболеваний и многим вредным воздействиям внешней среды; 4) улучшениепсихоэмоциональногосостояния;5)достижениевысокогоуровняфизической подготовленности; 6) приобретение прикладных двигательныхумений и навыков; 7) удовлетворение потребности в движении во времяактивного отдыха и развлечения; 8) коррекция фигуры и массы тела [147].В настоящее время установлено, что наибольшим профилактическим иоздоровительным эффектом обладают упражнения аэробной направленности,поэтому они должны составлять основу любой оздоровительной тренировки[5, 135].Втожевремя,перспективнымнаправлениемсчитаетсясовершенствование программ физической подготовки учащейся молодёжи набазе избранного вида спорта, при этом всё чаще находят практическоеприменение упражнения по аэробике, восточным и спортивным танцам,шейпингу,йоге,ушуидругимвидам«нетрадиционным»спорта,положительное влияние которых на организм доказано во многихисследованиях.
Так, по данным П.А. Шишкина [154], в процессе занятиййогой у студентов экспериментальной группы наблюдалась положительнаядинамика психофизиологического статуса, сопровождавшаяся достовернымулучшениемзрительнойскоростной выносливости, повышением кратковременнойпамятиипомехоустойчивости,улучшениемсамооценкипсихологического статуса, снижением тревожности. Т.А. Кохан определила[70], что занятия гидроаэробикой со студентками повышают психоэмоциональный статус: после занятий у них было отмечено улучшениесамочувствия, активности и настроения.Занятияоздоровительнойадаптационно-компенсаторныефизическоймеханизмыкультуройсовершенствуютустойчивостикразличнымфакторам, стимулируют иммунологическую реактивность и активностьантиоксидантных систем организма.
Отмечено, что регулярные занятияфизическойкультуройснижаютрискпростудныхзаболеваний.35Целенаправленноеиспользованиедыхательныхупражненийповысилофункциональные резервы организма студенток специальной медицинскойгруппы, что привело к снижению процента простудных заболеваний с 42 %до 33% и сокращению количества пропусков занятий по болезни на 41,6%[126].По мнению ряда авторов [32, 121], главной проблемой студенческоймолодежи является именно психофизическое здоровье, при этом физическиеупражнения, соответствующие функциональным особенностям организма,могут существенно улучшить адаптацию к учебному процессу.Установлено, что у студентов способность к произвольному контролюинтеллектуальнойдеятельностиположительносвязанасуровнемдвигательной активности. Хотя на занятия физической культурой и спортомзатрачивается значительное время, у студентов, занимающихся регулярнооздоровительной физкультурой, академическая успеваемость в вузе была всреднем достоверно выше, чем у студентов, не занимающихся физкультуройнезависимоотгуманитарный)профиля[68].образованияРегулярные(технический,физическиемедицинский,упражненияповышаютуспеваемость подростков, особенно девочек [168].
По мнению J. Bradley исоавт. [169], более широкое использование возможностей физическойкультуры улучшает результаты сдачи экзаменов у студентов.Кроме того, отмечено, что любой вид двигательной активностиуменьшает выраженность депрессивных эпизодов у студентов-медиков, приэтом максимальный эффект был получен при занятиях танцами испортивных играх с мячом [183, 225].Занятиястудентовфизическойнеобходимыхобеспечиваюткультуройзнаний,восстановлениеспособствуютпрактическихпсихофизическихформированиюуменийрезервовиунавыков,организма,сохранение и укрепление здоровья, положительно влияют на когнитивныефункции, а также формируют устойчивое позитивное отношение кценностям физической культуры.36Вместе с тем, оздоровительный потенциал физкультуры используетсядалеко не полностью.
Несмотря на то, что большинство студентов знает омощных оздоровительных, профилактических и лечебных возможностяхфизической культуры, лишь 0,36 % респондентов в открытой анкете назвалипричиной своих проблем со здоровьем недостаточную двигательнуюактивность и только 38,5 % студентов, имеющих хронические заболевания,занимаются физкультурой [68].Одним из факторов, направленных на использование возможностейфизической культуры в укреплении здоровья и популяризацию спорта,является возобновление в 2014 году комплекса ГТО. Исследователи этойпроблемы отмечают, что «первые результаты сравнительной оценкинормативов ГТО 2014 и 1972 гг. свидетельствуют о недостаточном учетеанатомо-функциональных особенностей организма и ухудшения здоровьядетейиподростков»динамического[42].мониторингаОтмечаетсязанеобходимостьпроведенияморфофункциональнымсостояниемсовременного молодого поколения и при необходимости своевременнаякоррекция нормативов комплекса ГТО [157, 158].Таким образом, представляются недостаточно учтенными особенностиснижения функциональных возможностей и физической подготовленностимолодыхлюдей,чтотребуетанализамноголетнейдинамикиихпсихофизиологических характеристик, массо-ростовых показателей, а такжевегетативного статуса.На сегодняшний день исследования динамики массо-ростовых данных,вегетативного статуса и характерологических особенностей личностисовременных студентов немногочисленны [7, 153].
Изучение вопросовсохранения и прогнозирования здоровья студентов невозможно безсистемного обследования и оценки изменчивости морфофункциональногостатуса индивида.Всвязисфункциональноговышеизложенным,проведениекомплекснойоценкисостояния студентов в зависимости от уровня их37привычной двигательной активности может способствовать углублению ирасширению научных представлений об оптимальном уровне физическойнагрузкидляперегрузок.современныхстудентоввусловияхинформационных38ГЛАВА 2. МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯДиссертационное исследование выполнялось в межкафедральнойлабораториимониторингавнутреннихболезнейздоровьянаМедицинскогобазекафедрыинститутапропедевтикиФедеральногоГосударственного образовательного учреждения высшего образования«Тульский государственный университет» и в Клинико-диагностическомцентре Государственного учреждения здравоохранения «Тульская областнаяклиническая больница».Вид проведенного исследования- прикладное, комплексное,однофакторное.Проведение исследования было одобрено этическим комитетомМедицинского института ТулГУ.2.1.
Объект и характеристика исследованияОбъектом исследования явились результаты исследований, проведенныху 1929 студентов (655 юношей, 1274 девушки, средний возраст – 20,1±1,1лет) в 2003-2018 гг., в том числе 364 студентов, обследованных на базеКлинико-диагностического центра ТОКБ в 2015-2017 гг.Все обследованные студенты являлись представителями европеоиднойрасы и проживали в равнозначных климатогеографических условиях (городТула и Тульская область).Участники включались в исследование после получения добровольногоинформированного согласия.Характеристикаобследованногообследования представлены в таблице 1.контингента,срокииметоды39Таблица 1. - Характеристика обследованных студентов, сроки иметоды обследованияОбследованныйCрокиконтингент обследованияЧислообследованных,распределениепо полуСтуденты IIIкурса1763 студентамедицинского 2003-2018 гг. (655 юношей,1274 девушки)институтаТулГУМетоды исследованияАнкетирование, антропометрия,измерение АД и ЧСС, анализвариабельности ритма сердца,психофизиологическоетестирование,компьютерноетестированиеспомощьюпрограммы «Валеоскан2»Анкетирование, антропометрия,измерение АД и ЧСС, анализвариабельности ритма сердца,эхокардиография,оценкафункции внешнего дыхания,функциональные пробы Штангеи Генча, психофизиологическоетестирование, цветовой тестМ.Люшера.Студенты IVкурса364 студентамедицинского 2015-2017 гг.
(120 юношей,244 девушки)институтаТулГУСтуденты с повышенным АД(128студентов)составилигруппу 1 и 2 и прошли полноеповторное обследование после1 года занятий. В группе 1производилась оценка уровняздоровья по Г.Л. АпанасенкоФункциональное обследование на базе отдела функциональнойдиагностикиКлинико-диагностическогоцентраТульскойклинической больницы было проведено 364 студентамобластнойIV курсамедицинского института, закончившим регламентированные занятия пофизическойкультуреиизъявившимжеланиепройтиуглубленноеобследование, в осеннем семестре (2015-2017 годы).Обследование включало анкетирование, антропометрию, измерение АДи ЧСС, анализ вариабельности ритма сердца, эхокардиографию, оценку40функции внешнего дыхания, проведение функциональных проб Штанге иГенча, психофизиологическое тестирование и цветовой тест М.Люшера.Студенты, изъявившие желание пройти оздоровительный курс на базекафедры пропедевтики внутренних болезней ТулГУ, составили группу 1 (60студентов: 27 юношей и 33 девушки).
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
