Как общаться с токсичными одногруппниками? - студенческий лайфхак №150206

• Установите личные границы

Определите, какое отношение для вас приемлемо, а какое нет. Следует напрямую поговорить с человеком и деликатно указать на то, что вам не нравится.

• Избегайте сплетен и конфликтов

Старайтесь обходить споры и конфликты стороной. Вовлекаясь в споры и неприятные разговоры, вы посодействуете укреплению в коллективе токсичной модели поведения.

• Ограничьте время общения

Самый действенный способ сохранить эмоциональное здоровье — ограничить общение с токсичным человеком. Постарайтесь свести на нет точки соприкосновения. Если полностью отказаться от общения с человеком невозможно, нужно максимально сократить с ним контакты. Соблюдайте эмоциональную дистанцию

• Придерживайтесь нейтралитета

Такие люди часто провоцируют собеседника. Старайтесь контролировать свои эмоции и держать дистанцию, выстраивая конструктивный диалог, не впитывая и не распространяя негативную информацию.

• Не бойтесь быть прямолинейным

Прямолинейность — лучшая защита от токсичных людей: четко формулируете свою позицию и конструктивно поддерживайте диалог. Такая манера поведения часто отпугивает токсичных людей.

• Никогда не обсуждайте других людей

Вся информация, сказанная вами, будет использована против вас в общении третьими лицами. Есть вероятность стать участником конфликта. Не рассказывайте о себе

• Не делитесь своими переживаниями и личной информацией

Токсичные люди часто излишне откровенны — это один из их приемов «втереться» в доверие. В противном случае, вся информация может быть использована против вас.

• Не пытайтесь помочь

Ни в коем случае не пытайтесь помочь токсичному человеку. Есть риск завязнуть в негативе еще больше. Велика вероятность того, что причиной всех неудач и проблем в жизни такого человека, можете стать именно вы.

---

Ты можешь публиковать студенческие работы на студизбе и зарабатывать на этом!