Физическая культура и спорт - ответы на вопросы на СтудИзбе

Самоконтроль состояния для студента-спортсмена подразумевает регулярное наблюдение за показателями состояния здоровья, физической подготовленностью и адаптацией организма к тренировочным нагрузкам. Существуют специальные методы и рекомендации по ведению самоконтроля. В частности, спортсмен может получить профессиональные рекомендации по самоконтролю у тренера, врача или преподавателя. Они помогут скорректировать тренировочный процесс и подобрать нужные упражнения. Спортсмен также может использовать фитнес-трекеры или приложения для измерения физиологических показателей в реальном времени. Назовите описанный инструмент.

• Ведение дневника.
• Антропометрия.
• Самоанализ и коррекция тренировочного процесса.
• Использование научных данных и консультации специалистов.

Провести спортивные соревнования можно несколькими способами. Выбор способа обусловлен правилами и положениями. Это зависит от задач спортивного соревнования, срока проведения, числа участников или команд, их подготовленности и учебной занятости, от условий материальной базы. В Российской Федерации спортивные соревнования проводят прямым, круговым, смешанным способами и способом с выбыванием. Один из этих способов используется для проведения большинства личных и лично-командных соревнований. Результаты участников оценивают метрическими единицами (легкая атлетика, лыжный, конькобежный, велосипедный спорт, плавание) или системой баллов, которые присуждают за качественное или технико-эстетическое исполнение упражнений (гимнастика, аэробика). Все участники последовательно или одновременно исполняют соревновательные упражнения на одной спортивной арене. Назовите описанный способ проведения спортивных соревнований.

• Прямой способ.
• Круговой способ.
• Смешанный способ.
• Способ с выбыванием.

Существуют определенные правила, которые важно соблюдать для максимального соответствия образа жизни человека медицинским требованиям, чтобы сглаживать негативные факторы, с которыми сталкивается городской житель нашей эпохи. Говоря об этих правилах, следует упомянуть трудоголизм, который в современном обществе рассматривается как положительное качество. Между тем соблюдение режима труда и отдыха критически важно для физического и психического восстановления. Культурный человек организует свой досуг так, чтобы максимально задействовать возможности восстановления. В частности, необходимы занятия спортом или другая физическая активность, лучше на свежем воздухе: пешие прогулки, рыбалка, туризм, умеренный посильный физический труд. Неправильно рассматривать отдых только как пребывание на курорте, пляже. Также не стоит отказываться от любых видов рекреационной деятельности только потому, что вы не можете позволить поездку на модный курорт. О необходимости соблюдения какого правила идет речь в данном примере?

• Внимательное отношение к отдыху и рекреации.
• Своевременный медицинский контроль здоровья.
• Отказ от вредных привычек: курения, алкоголя.
• Внимание к физическому развитию, регулярные занятия физкультурой, спортом.

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система тренировок, направленная на развитие основных физических качеств человека. ОФП является основой для специализированных видов физической подготовки. Она позволяет поддерживать общий уровень физической формы и для спортсменов, и для людей, занимающихся физической культурой. Цели занятия ОФП различны. Одна из этих целей заключается в подготовке организма к физическим и психическим нагрузкам, а также в улучшении выносливости и быстроты восстановления после тренировок и нагрузки. О какой из целей занятия общей физической подготовкой идет речь?

• Укрепление опорно-двигательного аппарата.
• Развитие физических качеств.
• Развитие психофизиологических способностей.
• Повышение работоспособности.

Специальная физическая подготовка (СФП) – это система тренировок, направленная на развитие физических качеств, которые необходимы для эффективного выполнения специфических задач в каком-либо виде спорта. СФП включает упражнения и тренировки, цель которых – улучшить параметры физической формы, обеспечивающие высокий уровень технической и тактической готовности спортсмена к соревнованиям и выполнению спортивных нормативов. Выделяют несколько типов задач занятия специальной физической подготовкой. Один из них включает создание прочной базы для выполнения специфических движений в рамках спорта (например, развитие прыжков в длину, точности и силы в метании или специальной техники в борьбе). О каких задачах занятия специальной физической подготовкой идет речь?

• Развитие скорости, силы и выносливости, необходимых для выполнения спортивных упражнений.
• Улучшение специальных навыков и умений.
• Повышение уровня адаптации к нагрузкам и развитие психологической устойчивости.

Биоритмотест помогает понять, в какие дни или периоды человек будет наиболее продуктивным, а когда будет усталым или плохо себя чувствовать. В зависимости от текущих биоритмов можно оптимизировать режим дня, тренировочные нагрузки, учебу и работу. Существуют физические, физиологические и психоэмоциональные показатели биоритмотеста. К какой группе показателей биоритмотеста относятся температура тела, давление, пульс, гормональный уровень?

• Это физические показатели биоритмотеста.
• Это физиологические показатели биоритмотеста.
• Это психоэмоциональные показатели биоритмотеста.

Существуют определенные правила, которые важно соблюдать для максимального соответствия образа жизни человека медицинским требованиям, чтобы сглаживать негативные факторы, с которыми сталкивается городской житель нашей эпохи. В частности, для разных профессий разработаны специальные условия и практики. При выборе подходящей практики нужно учитывать специфику своей профессиональной деятельности. Так, при работе с компьютером необходимы двигательные паузы и гимнастика для глаз. О необходимости соблюдения какого правила идет речь в данном примере?

• Введение в свою рутину пеших прогулок и ходьбы пешком.
• Внимательное отношение к отдыху и рекреации.
• Введение в свою рутину практик гигиенической гимнастики.

На основе спортивных упражнений можно построить целую терапевтическую программу для лечения разных расстройств: В частности, спорт помогает снизить напряженность и вернуть контроль над своим телом. При борьбе с каким расстройством используются данные особенности спорта?

• При лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
• При лечении депрессии.
• При решении психологических проблем, связанных с пониженной самооценкой.

Существуют определенные правила, которые важно соблюдать для максимального соответствия образа жизни человека медицинским требованиям, чтобы сглаживать негативные факторы, с которыми сталкивается городской житель нашей эпохи. В частности, городской образ жизни включает социальные активности в вечернее время. С нарушением режима дня сталкиваются те, кто много работает и берет работу на дом. Гибкие рабочие графики способствуют этому. В результате режим дня у многих нарушается, трудовая активность смещается на вечернее, а то и ночное время. Но при всем различии циркадных ритмов такие резкие смещения режима дня для человека неестественны. Гормон мелатонин, который способствует здоровому сну и восстанавливает физические и психические силы, вырабатывается у всех людей в темное время суток. Нарушение биоритмов приводит к повышенной утомляемости, хронической усталости, развитию депрессии, психических расстройств. О необходимости соблюдения какого правила идет речь в данном примере?

• Внимание к физическому развитию, регулярные занятия физкультурой, спортом.
• Правильное питание, основанное на медицинских нормах, а не на модных диетах.
• Своевременный медицинский контроль здоровья.
• Гигиена образа жизни.

Провести спортивные соревнования можно несколькими способами. Выбор способа обусловлен правилами и положениями. Это зависит от задач спортивного соревнования, срока проведения, числа участников или команд, их подготовленности и учебной занятости, от условий материальной базы.
В Российской Федерации спортивные соревнования проводят прямым, круговым, смешанным способами и способом с выбыванием. Один из этих способов основан на принципе последовательных встреч каждого участника/команды со всеми остальными. Обычно его применяют в спортивных играх и единоборствах. Несмотря на продолжительность соревнований этот способ позволяет полно и объективно выявить относительную силу всех участников.
Назовите описанный способ проведения спортивных соревнований.

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система тренировок, направленная на развитие основных физических качеств человека. ОФП является основой для специализированных видов физической подготовки. Она позволяет поддерживать общий уровень физической формы и для спортсменов, и для людей, занимающихся физической культурой. Цели занятия ОФП различны. Одна из этих целей включает в себя развитие и улучшение состояния костей, суставов и связок, что способствует профилактике травм. О какой из целей занятия общей физической подготовкой идет речь?

• Подготовка к специализированной физической подготовке.
• Укрепление опорно-двигательного аппарата.
• Развитие психофизиологических способностей.
• Повышение работоспособности.

Составной частью процесса физического и духовного развития человека выступает … – творческая активная деятельность личности, целью которой являются совершенствование физических, интеллектуальных и духовных качеств, борьба против собственных отрицательных сторон характера и других недостатков

А античную эпоху зарождаются спортивные состязания как вид демонстрации физической силы и физического развития – … игры

Самоконтроль состояния для студента-спортсмена подразумевает регулярное наблюдение за показателями состояния здоровья, физической подготовленностью и адаптацией организма к тренировочным нагрузкам. Существуют специальные методы и рекомендации по ведению самоконтроля. Один из основных инструментов, используемых для самоконтроля, помогает отслеживать динамику состояния организма, фиксировать субъективные и объективные показатели, а также результаты разных тестов и проб, записывать особенности самочувствия, настроения и физической подготовки. Назовите описанный инструмент.

• Ведение дневника.
• Антропометрия.
• Самоанализ и коррекция тренировочного процесса.
• Использование научных данных и консультации специалистов.

К характерным чертам студенческого периода относится … – стремление быть независимым, испытать свои силы и характер

• самопознание
• самоутверждение
• самоопределение
• самостоятельность

и стандарты – это требования, которые спортсмен должен выполнить в официальных соревнованиях, чтобы получить определенную категорию; зависят от возраста, пола, уровня соревнований и типа спорта

К объективным показателям самодиагностики относят … (укажите 2 варианта ответа)

• уровень подготовленности
• самочувствие
• настроение
• функциональное состояние

Метод выполнения физических упражнений, который характеризуется постоянной нагрузкой в основной части тренировки, – это … метод

В ноябре 2024 г. В.В. Путин поручил Правительству РФ на базе Федерального научного центра физической культуры и спорта создать … спорта для аналитической работы в области спорта и физической культуры

Существуют определенные правила, которые важно соблюдать для максимального соответствия образа жизни человека медицинским требованиям, чтобы сглаживать негативные факторы, с которыми сталкивается городской житель нашей эпохи.
В частности, городской образ жизни включает социальные активности в вечернее время. С нарушением режима дня сталкиваются те, кто много работает и берет работу на дом. Гибкие рабочие графики способствуют этому. В результате режим дня у многих нарушается, трудовая активность смещается на вечернее, а то и ночное время. Но при всем различии циркадных ритмов такие резкие смещения режима дня для человека неестественны. Гормон мелатонин, который способствует здоровому сну и восстанавливает физические и психические силы, вырабатывается у всех людей в темное время суток. Нарушение биоритмов приводит к повышенной утомляемости, хронической усталости, развитию депрессии, психических расстройств.
О необходимости соблюдения какого правила идет речь в данном примере?

К характерным чертам студенческого периода относится …, которое связано с поиском своего нравственного идеала, определением для себя социальных ценностей, жизненного призвания

• самопознание
• самоутверждение
• самоопределение
• стремление к коллективности

С 12 лет профессионально начинают заниматься таким видом спорта, как …

• художественная гимнастика
• беговые лыжи
• прыжки с трамплина

работоспособность – это способность организма длительное время производить физическую работу при достаточном количестве кислорода, поступающего во внутреннюю среду организма

это организованные либо самостоятельные занятия физическими упражнениями граждан вне зависимости от их пола и возраста, направленные на физическое развитие и не имеющие целью получение спортивного разряда

• Массовый спорт
• Олимпийское движение
• Физическая культура
• Гигиеническая гимнастика

биоритмы – ритмы, которые связаны с сезонными изменениями; они могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет

• Ультрадианные
• Инфрадианные
• Долгосрочные
• Циркадианные

виды спорта – это виды спорта, занятие которыми создает опасность для жизни, в основном с увеличением скорости, преодолением сложнейших трасс (водных, горных, труднопроходимых), покорением высот и глубин, исполнением сложнейших трюков и упражнений во время состязаний

Провести спортивные соревнования можно несколькими способами. Выбор способа обусловлен правилами и положениями. Это зависит от задач спортивного соревнования, срока проведения, числа участников или команд, их подготовленности и учебной занятости, от условий материальной базы. В Российской Федерации спортивные соревнования проводят прямым, круговым, смешанным способами и способом с выбыванием. Один из этих способов основан на принципе последовательных встреч каждого участника/команды со всеми остальными. Обычно его применяют в спортивных играх и единоборствах. Несмотря на продолжительность соревнований этот способ позволяет полно и объективно выявить относительную силу всех участников. Назовите описанный способ проведения спортивных соревнований.

• Прямой способ.
• Круговой способ.
• Смешанный способ.
• Способ с выбыванием.

Специфическое состояние человека, связанное со снижением работоспособности в связи с выполнением одинаковых операций, с непрерывной концентрацией внимания, – это …

В режиме дня студентов 10–16 % времени приходится на …

• активную деятельность
• сон
• учебу

Упругий элемент или их группа, обеспечивающие нагрузку при противодействии движению – это …

физическая подготовка – это система тренировок, направленная на развитие физических качеств, которые непосредственно необходимы для эффективного выполнения специфических задач в каком-либо виде спорта

В классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по социальным функциям входит …

• магический обряд
• спортивные игры
• владение навыками совместной деятельности, доминирования и подчинения

Тренировка ... выносливости важна для бегунов на короткие и средние дистанции

ритмы – это ритмы с периодом менее 24 часов (например, цикл сна, продолжительность которого может быть 90 минут)

• Ультрадианные
• Инфрадианные
• Долгосрочные
• Циркадианные

Определите правильную последовательность упражнений для профессий, которые включают в себя однообразную монотонную деятельность:

1. потягивание
2. для мышц туловища, ног, рук (с большой амплитудой и быстрым темпом выполнения)
3. для мышц туловища, ног, рук (повороты, наклоны)
4. общего воздействия (приседания, ускоренная ходьба, комбинация приседаний с наклонами туловища, движениями рук, ног)
5. для мышц туловища, а также ног и рук (махового характера)
6. на расслабление мышц рук
7. на точность и координацию движений

Для легкоатлетов характерны такие травмы, как ... (укажите 2 варианта ответа)

• травматический стоматит
• стресс
• переломы
• конъюнктивит
• травмы сухожилий
• воспаление надкостницы

Всемирный конгрессе по спортивной медицине проходил в 1956 г. в …

• Москве
• Париже
• Берлине

Самосознание человека сформировывается к ... годам

К особенностям римской культуры относят …

• занятия фехтованием
• гладиаторские бои
• панкратион

Возможность заниматься физической культурой со значительными ограничениями физических нагрузок предусмотрена для … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

• четвертой
• второй
• третьей

Спортивная … – это система, которая делит спортсменов и спортивные результаты на категории в зависимости от уровня их достижений, мастерства и других характеристик

В режиме дня студентов 10–16 % времени приходится на …

• сон
• учебные занятия
• питание

– это способность человека регулировать свое импульсивное поведение, управлять эмоциями, не подавляя их

• Стрессоустойчивость
• Самоконтроль
• Самопознание
• Самоутверждение

Первая предпосылка активности развивающейся личности, которая выражается в стремлении определить «кто есть кто», – это …

• самопознание
• самоутверждение
• самоопределение
• самостоятельность

Результатом многократного действия одного и того же травмирующего фактора на определенную область тела являются …

• острые травмы
• хронические травмы
• микротравмы

Спорт как самостоятельная сфера деятельности в первобытном обществе …

• отсутствует
• присутствует
• носит бесклассовый характер

Согласно принципу …, необходимо строить обучение и воспитание в соответствии с возможностями воспитуемых, учитывая особенности возраста, пола, уровень предварительной подготовленности – это принцип …

• доступности и индивидуальности
• сознательности и активности
• наглядности

В классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по двигательным навыкам входит …

• воспроизводство трудового процесса
• владение навыками совместной деятельности, доминирования и подчинения
• обучение навыкам

Государственная политика в сфере физической культуры и спорта предусматривает такие основные направления деятельности в развитии физической культуры и спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)

• развитие спорта высших достижений
• представление детям, инвалидам и людям старшего возраста льготных условий для занятий физической культурой и спортом
• развитие способности к восприятию внутренних процессов и внешней среды
• формирование региональной политики в сфере физической культуры и спорта

Система физических упражнений направлена на развитие …

• нескольких физических или психических качеств
• только физических качеств
• только одного физического или психического качества

При афинской системе физического воспитания с 7 до 16 лет ребенок …

• посещает мусическую школу
• занимается в гимнасии
• занимается в отрядах эфебов

Установите правильную последовательность категорий упражнений для подготовки новичков в боксе:

1. руки и плечевой пояс
2. шея
3. живот
4. спина
5. ноги

Система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды, – это …

К основным видам спортивной мотивации относят ... (укажите 4 варианта ответа)

• укрепление здоровья
• активный отдых
• возможность финансового вознаграждения
• подготовку к будущей профессиональной деятельности
• расширение круга общения и создание клуба единомышленников
• достижение наивысших результатов

Ощущение частых и сильных ударов сердца, связанное с плохим самочувствием, – это
…

Максимальной мобилизации физических сил требуют такие современные профессии, как … (укажите 3 варианта ответа)

• летчик-испытатель
• водитель городского транспорта
• водолаз
• пекарь
• профессиональный солдат

Целенаправленный процесс восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей, лечение травм и их последствий – это двигательная …

Сила, выносливость, координация движений, скорость реакции и параметры, которые колеблются в зависимости от фаз биоритмов – это … показатели биоритмотеста

• физические
• физиологические
• психоэмоциональные

… гимнастика проводится до начала работы и состоит из 5–8 общеразвивающих и специальных упражнений продолжительностью 5–7 мин.

Установите последовательность этапов совершенствования спортивного мастерства:

1. ориентирование на модель тактико-технической деятельности в спортивной борьбе
2. использование адекватного педагогического контроля и круговой тренировки
3. формирование способности выигрывать без предварительной разведки вероятных противников

... пауза проводится, чтобы дать срочный активный отдых, предупредить или ослабить утомление, снижение работоспособности в течение рабочего дня

Относительная сила мышц рук для женщин составляет … от веса тела

• 60–70 %
• 45–50 %
• 30–45 %

К специфическим функциям физической культуры относится … функция

• эмоционально-зрелищная
• соревновательная
• познавательная

Причины возникновения заболеваний у лиц, занимающихся спортом, определяется тем, что … (укажите 2 варианта ответа)

• в занятия физкультурой и спортом вовлекается все больше людей различного возраста и с разным состоянием здоровья
• недостаточно проработаны системы подготовки спортсменов и проведения тренировочного процесса
• происходят изменения общей экологической обстановки, что отражается на том, как занимаются и питаются современные спортсмены
• значительно повышаются объем и интенсивность спортивной тренировки, что создает условия для возможной физической перегрузки спортсмена

Ограниченное повреждение связочного аппарата сустава, произошедшее под воздействием внешней силы, – это … связок

Количество выделяемых причин спортивной болезни - ...

В духовенстве в средние века физическая культура и физическое воспитание …

• были официально запрещены
• формировали трудовые навыки и закалку
• были разрешены для самообороны от феодалов

Возможность заниматься физической культурой и спортом на
спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки с незначительными ограничениями физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях – предусмотрены для людей из … группы
физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

• первой
• второй
• четвертой

Эффективность тренировки будет наиболее высокой, если использовать физические упражнения совместно с ...

• употреблением специальных стимулирующих препаратов
• закаливающими процедурами
• фитнесом

В числе задач самоконтроля - ... (укажите 2 варианта ответа)

• ознакомиться со сложными методиками самоконтроля
• определить уровень физического развития, тренированности и здоровья
• регулировать тренировочные нагрузки с целью доведения их до максимума
• приобрести навыки в оценивании психофизической подготовки

Спортивные игры, проходящие в Дельфах носили название …

• олимпийские
• пифийские
• истмийские

Широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов, называется принципом ...

Причиной целого ряда неблагоприятных отклонений при работе на производстве может стать рабочая …

Бакалавр по направлению подготовки «Физическая культура» обязан понимать … (укажите 3 варианта ответа)

• роль физической культуры в развитии человека
• психоэмоциональные состояния во время занятий физической культурой
• вопросы физической культуры и здорового образа жизни
• систему практических умений и навыков, обеспечивающих укрепление здоровья

«Сокольская гимнастическая система» получила свое развитие …

• в Германии
• в Чехии
• во Франции

Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» регламентирует ... (укажите 3 варианта ответа)

• принципы государственной политики в области физической культуры и спорта
• вопросы налогообложения в области физической культуры и спорта
• физкультурно-оздоровительную работу и развитие спорта высших достижений
• пропаганду физической культуры и спорта

Ловкость обеспечивают такие сложнокоординационные виды спорта, как ... (укажите 2 варианта ответа)

• спортивная гимнастика
• теннис
• художественная гимнастика
• горные лыжи

Причины заболеваний у спортсменов можно разделить на группы – в частности, … (укажите 2 варианта ответа)

• причины, не связанные с занятиями спортом
• причины, связанные с недостаточной подготовленностью спортсменов
• причины, связанные с занятиями спортом
• причины экологического характера (продукты питания, воздух)

От степени перенапряжения центральной нервной системы (ЦНС) и типа высшей нервной деятельности спортсмена зависит и степень выраженности клинической ...

... - это выдающийся спортсмен РФ, в настоящее время являющийся членом Международного олимпийского комитета (МОК)

• Вячеслав Фетисов
• Александр Попов
• Александр Карелин

Результаты тренировок зависят от их ...

• интенсивности
• регулярности
• сложности

Принцип физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, – это принцип …

Установите соответствие между этапом человеческой жизни и соответствующим ему возрастом:

1. Этап формирования физической культуры
2. Этап становления физической культуры
3. Этап стабилизации физической культуры
4. Этап угасания биологических потенций и физических качеств
5. Этап профилактики геронтологических изменений
6. от рождения до 18 лет
7. от 18 до 25 лет
8. от 25 до 40 лет
9. от 40 до 60 лет
10. после 60 лет

В V–XIV вв., мальчики учились необходимым навыкам с детства в семье, оруженосцами становились с …

• 12 лет
• 14 лет
• 18 лет

В спартанской системе целью физического воспитания как военно-физической подготовки является …

• воспитание воина
• создание гармонично-развитой личности
• создание армии

Важнейший фактор, при помощи которого определяется степень воздействия мышечной мускулатуры на общую физическую подготовку (ОФП), – это …

Профессия вырабатывает у человека определенные качества, по которым часто можно определить его …принадлежность

Несчастные случаи, возникшие при занятиях спортом под наблюдением преподавателя или тренера, - это спортивный ...

Вид физического воспитания, представляющий собой развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств, необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности, – это физическая …

В каждом виде спорта или системе физических упражнений всегда присутствуют основные разделы планирования тренировки в избранном виде спорта, такие как ... планирование (укажите 3 варианта ответа)

• перспективное
• годичное
• общее
• первичное
• текущее и оперативное

Стимулировать анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений – это суть принципа …

Учебные занятия по физической культуре для студентов учебных заведений проводятся в формах … занятий (укажите 4 варианта ответов)

• теоретических
• практических
• игровых
• проблемных
• контрольных
• самостоятельных

Ослабить общее или локальное утомление путем частичного снижения или повышения возбудимости центральной нервной системы - это цель такой формы производственной гимнастики, как ... активного отдыха

это английская аббревиатура для обозначения Международной федерации университетского спорта – международной федерации, являющейся организатором крупнейших студенческих спортивных событий

Определите последовательность этапов спортивного отбора:

1. массовый отбор в детско-юношеские спортивные школы (ДЮСШ)
2. отбор в учебно-тренировочные группы (УТГ), группы спортивного совершенствования (ГСС) спортивных школ
3. отбор в центры олимпийской подготовки (ЦОП), спортивные детско-юношеские школы олимпийского резерва (СДЮШОР), училища олимпийского резерва (УОР)
4. отбор кандидатов в сборные команды

Уровень двигательной активности студентов в период экзаменов составляет ... биологической потребности

• 18-22%
• 10-15%
• 30-40%

Спорт как метод подготовки для войны в колониях и за колонии рассматривается …

• в Англии
• в США
• в Европе

Самоконтроль состояния для студента-спортсмена подразумевает регулярное наблюдение за показателями состояния здоровья, физической подготовленностью и адаптацией организма к тренировочным нагрузкам.
Существуют специальные методы и рекомендации по ведению самоконтроля. В частности, спортсмен может получить профессиональные рекомендации по самоконтролю у тренера, врача или преподавателя. Они помогут скорректировать тренировочный процесс и подобрать нужные упражнения. Спортсмен также может использовать фитнес-трекеры или приложения для измерения физиологических показателей в реальном времени.
Назовите описанный инструмент.

Традиционные оздоровительные системы объединяет общий принцип, согласно которому существующие у человека внутренние проблемы разрешаются путем строго определенных действии, направленных на увеличение доступной ...

Футбол был включен в олимпийские игры в ...

• 1908 г.
• 1904 г.
• 1896 г.