Вопрос есть в коллекциях
Эффективными называют схватки следующего характера
- 1-2 схватки каждые 5 минут длительностью менее 40 секунд
- менее 3 схваток длительностью менее 40 секунд
- не менее 3 схваток за 10 минут длительностью не менее 40 секунд
meimei1337


































