Вопросы/задания: вопросы к зачёту

Вопросы к зачёту (один из вариантов из архива):

1.Жесткий и мягкий скелет и их роль в обеспечении жизнедеятельности.
2.Какие движения восстанавливают рессорные функции позвоночника?
3.Движения, развивающие мышцы грудной клетки и туловища, их роль и значение
4.Основной закон гиподинамики. Что способствует движению крови по венам
5.Как быстро снять умственную и физическую усталость
6.Почему после стрессовых ситуаций нужны активные движения
7.Методы исследования и оценки физического развития человека.
8.Исследование состояния серд. - сосуд, системы при занятиях физ. упражнениями
9.Брадикардия и тахикардия, значение их оценки в спортивной практике.
10.Функциональные пробы и тесты как объективные методы самоконтроля.
11.Ортостатическая проба и её оценка.
12.Содержание и оценка Гарвардского степ теста.
13.Содержание и оценка индекса Руффье.
14.Предпатологические состояния при занятиях спортом - переутомление, пере тренированность, перенапряжение.
15.Патологические состояния при занятиях спортом и доврачебная помощь.
16.Объективные и субъективные методы самоконтроля.
17.Содержание и задачи педагогического контроля в физическом воспитании.
18.Физическая культура и её роль в жизни человека и в развитии личности
19.Физическое воспитание, его роль и значение в становлении личности
20.Спорт как биологическое и социальное явление в жизни человека и общества
21.Физическое совершенство как гармония духовного и двигательного развития
22.Психофиз. качества-сила, быстрота, ловкость, выносливость, гибкость. Их роль в двигательной деятельности человека.
23.Раскрыть понятия - двигательные умения и навыки.
24.Что такое физическая подготовка? Её профессиональная направленность.
25.Ценностные ориентации студентов на физическую культуру и спорт.
26.Гомеостаз и адаптация - физиологические механизмы, обеспечивающие здоровье
27.Здоровье телесное, психическое и нравственное.
28.Здоровый образ жизни - его основные принципы. Факторы риска в жизни человека
29.Двигательная активность и жизнедеятельность, творческая деятельность
30.Основы рационального питания.
31.Значение сна для здоровья человека и его учебной деятельности
32.Гигиена умственного труда.
33.Понятие утомления, его виды и фазы.
34.Понятие восстановления, суперкомпенсации (фазы восстановления).
35.Средства восстановления - основные и дополнительные.
36.Питание - медико-биологическое средство восстановления (питательные B-B;I -источники энергии, их краткая хар- ка).
37.Роль холестерина в организме («плохой» и «хороший» холестерин).
38.Необходимые жирные кислоты в жизнедеятельности организма.
39.Физические упражнения и потеря веса.
40.Питание и тренировки (что есть до и после тренировок, понятие гликемического индекса углеводов).
41.Каково влияние учебной деятельности на состояние организма студента
42.Какова динамика работоспособности студентов в течение учебного дня и учетного года?
43.Дыхательные пробы их значение и содержание.
44.Интерпретация показателей физической подготовленности.
45.Особенности занятий физкультурой и спортом в режиме учебного дня, учебной недели, учебного года.
46.Особенности занятий физкультурой и спортом в период экзаменационной сессии.
47.Чем вызвана необходимость самостоятельных занятий студентов физической культурой и спортом?
48.Каковы цели и задачи самостоятельных занятий физическими упражнениями
49.Из каких частей состоит тренировочное занятие, и каково их содержание
50.Как можно использовать психорегуляцию в занятиях физкультурой и спортом
51.Какова методика психической настройки на тренировочное занятие, на отдельное упражнение
52.Методические принципы физического воспитания.
53.Методы физического воспитания.
54.Основы обучения движениям.
55.Общая физ. подготовка, её цели и задачи.
56.Специальная физ. подготовка, её цели и задачи.
57.Зоны и интенсивность физических нагрузок.
58.Определение понятия «здоровье», его содержание и критерии.
59.Что составляет основу здоровья?
60.Основные причины роста заболеваемости современной учащейся молодёжи
61.Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья.
62.Определение понятия профессионально-прикладная физическая подготовка
63.Основные задачи и средства ППФП.
64.Социально-экономическая необходимость ППФП.
65.Зоны мощности работы мышц.
66.Как повысить работоспособность мышцы?
67.Функциональная подготовка - что это такое и как формировать