ВКР: Развитие выносливости у лыжников гонщиков 15-17 лет

СОДЕРЖАНИЕ
Введение…. ……………………………………………………………………….3
Глава 1. Аналитический обзор литературы……………………………………..5
1.1. Понятия о выносливости…...…………………….…………………..5
1.2. Спортивная подготовка лыжников-гонщиков как
многолетний процесс…………………………………………………9
1.3. Методика развития выносливости………………………………….12
1.4. Особенности методики развития выносливости
у лыжников-гонщиков 15-17 лет…………………………………....24
Глава 2. Организация и методы исследования………………………………...31
2.1. Организация исследования…………………………………………..31
2.2. Методы исследования………………………………………………..33
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение………………………….37
Заключение……………………………………………………………………….41
Список использованных источников…...………………………………………43
Приложение…...………………………………………………………………….49


ВВЕДЕНИЕ

Занятия лыжным спортом являются важным средством физического воспитания и спорта и занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. [1,2].
Лыжный спорт относится к циклическим видам спорта, и поэтому основой акцент в нем делается на развитие выносливости. Это физическое качество считается основным, наряду с силой, качеством лыжников-гонщиков. Все остальные качества: быстроту, гибкость, ловкость, равновесие, координацию – следует отнести к дополнительным, но тесно связанным с основными [4].
В настоящее время, как в общей теории спорта, так и в теории лыжного спорта конкретно сложились определенные противоречия в трактовке и терминологии этого важнейшего физического качества, но ясно, что с развитием выносливости: