ВКР: Методические особенности развития гибкости у школьников 7-8 лет на занятиях в группе офп с элементами гимнастики

Методические особенности развития гибкости у школьников 7-8 лет на занятиях в группе офп с элементами гимнастики

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1 ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ ГИБКОСТИ НА ПРИМЕРЕ УЧАЩИХСЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА.
1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности развития учащихся младшего школьного возраста
1.1. Определение понятия гибкости
1.2. Виды гибкости
1.3. Методы и средства развития гибкости
1.4. Методы и средства развития гибкости младших школьников на уроках физической культуры
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Организация исследования
2.2. Методы исследования
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Известно, что младший школьный возраст является наиболее благоприятным периодом для развития многих физических качеств. Однако, если быстрота, ловкость и сила одинаково хорошо развиваются и в старшем возрасте, то гибкость – это особое качество, которое можно развить максимально эффективно лишь в определенный период. И этим периодом как раз является младший школьный возраст [16].
Гибкость считается одним из основных качеств, характеризующих здоровье и функциональную молодость человека. Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, недостаточная – затрудняет координацию движений, так как ограничивает перемещение отдельных звеньев тела, вместе с тем, приводит к торможению физического развития, а значит и к ухудшению здоровья [20]. Достаточная гибкость и эла