ВКР: Методика занятий оздоровительной направленности с женщинами 25-35 лет в условиях работы в удаленном режиме

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
Глава 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ С ЖЕНЩИНАМИ 25-35 ЛЕТ
1.1. Сущность оздоровительной физической культуры для женщин 25-35 лет
1.2. Особенности оздоровительной физической культуры для женщин 25-35 лет
1.3. Методика организации занятий оздоровительной физической культурой с женщинами 25-35 лет
Глава 2 ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Задачи исследования
2.2 Методы исследования
2.2.1 Метод анализа научно-методической литературы
2.2.2 Педагогическое наблюдение
2.2.3 Анкетирование
2.2.4 Методы контрольных упражнений
2.2.5 Антропометрия
2.2.6 Педагогический эксперимент
2.2.7 Методы математико-статистической обработки данных
2.3 Организация исследования
Глава 3 ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЗАНЯТИЙ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ У ЖЕНЩИН 25-35 ЛЕТ В УСЛОВИЯХ РАБОТЫ В УДАЛЕННОМ РЕЖИМЕ
3.1 Содержание методики занятий физкультурно-оздоровительной направленности с использованием комплекса средств аэробной и силовой гимнастики для женщин 25-35 лет
3.2 Характеристика уровня физической подготовленности женщин 25-35 лет до педагогического эксперимента
3.3 Динамика показателей уровня физической подготовленности женщин 25-35 лет
ВЫВОДЫ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
Приложение А. Дневник самоконтроля
Приложение Б. Анкета «Субъективная оценка здоровья»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Физическая культура занимает важное место в жизни каждого человека. В настоящее время физическая культура имеет целый ряд направлений, в их числе и оздоровительная физическая культура. Оздоровительная физическая культура очень популярна среди женщин 25-35 лет. Мотивом, привлекающим их к занятиям физическими упражнениями, является желание улуч