Курсовая работа: Развитие скоростно – силовых качеств у подростков посредством игры в баскетбол.

Введение.


Актуальность. Баскетбол является отличным средством физического воспитания школьников и становится популярным среди детей любого возраста. Для многогранного развития учащихся необходимо регулярно заниматься спортивными играми, они благоприятно влияют на набор таких качеств как: быстрота, скоростная и силовая выносливость, ловкость. Скоростно-силовая подготовленность баскетболистов – важный элемент физической подготовки в баскетболе. Современный баскетбол характеризуется высокой двигательной активностью игроков, которая носит преимущественно динамический характер и отличается неравномерностью физических нагрузок и аритмичным чередованием работы и отдыха. Среди них основными являются передвижения по площадке, такие как бег, ходьба и прыжки и действия с мячом. И от того, насколько баскетболист хорошо владеет своим двигательным аппаратом и как высоко у него развиты двигательные способности, зависят быстрота, точность и своевременность выполнения конкретной тактической задачи.
Без проявления скоростно-силовых качеств баскетболисты не смогут противостоять частым атакам противника и переходить в контратаку. Ведущую роль в баскетболе играют скоростно-силовые способности. По данным науки в баскетболе 70% движений носят скоростно-силовой характер. Именно поэтому следует уделять большое внимание развитию именно этих качеств.[52, с.23] Следовательно, с повышением уровня скоростно-силовых качеств баскетболистов увеличивается динамика двигательных действий игроков, количество разыгрываемых комбинаций, темп игры, количество набранных очков.
Обобщая данные литературных источников, можно констатировать, что скоростно – силовые качества имеют период наиболее чувствительного развития с 9 до 19 лет, а по некоторым данным и до 20 лет. В наши дни существуют различные методы и средства для развития скоростно – силовых качеств. Но эффективность этих методов может сильно отличаться друг от друга. Таким образом, необходимо выявить наиболее эффективные средства и методы развития скоростно – силовых качеств.[23, с.12]
Степень изученности проблемы. Вопросы о развитии скоростно-силовых качеств в процессе занятий баскетболом являлись предметом обсуждения и исследований большого числа специалистов. Тематика физиологии и биомеханики движений отражена в работах Н.А. Бернштейна, Д.Д. Донского. Исследования, посвященные вопросам развития физических способностей у баскетболистов посвящены : И.Ю. Горской, С.Н. Дмитриева, В.А. Грынин.