Курсовая работа: Развитие гибкости обучающихся 9–10 лет на уроках физической культуры

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….....….3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ 9–10 ЛЕТ………………………………………………………….5
1.1 Физиологические и психологические особенности обучающихся 9–10 лет……5
1.2 Понятие о гибкости как о физическом качестве………………………………...10
1.3 Обзор общепринятых методик развития гибкости………………………………14
Выводы по первой главе………………………………………………………………19
ГЛАВА 2. СОДЕРЖАНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ …………………………………….21
2.1 Организация исследования……………………………………………………….21
2.2 Методы исследования……………………………………………………………..26
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ……………………………………....33
3.1 Анализ динамики развития гибкости…………………………………………….33
3.2 Обсуждение результатов исследования………………………………………….37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………...………………...42
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ………………………………….45
ПРИЛОЖЕНИЕ……………………………………………………………………….48












ВВЕДЕНИЕ

Одной их основных и приоритетных целей физического воспитания в школе, наряду с обучением двигательным действиям, является развитие физических качеств. Из всего списка основных и дополнительных качеств сложно выделить такое, про которое можно было бы сказать: «Это качество- самое главное, и его нужно развивать в первую очередь». Гармоничное физическое развитие человека предполагает достаточно высокий уровень развития всех качеств и развитие каждого качества в совокупности и связи с остальными. Но, даже при обязательном соблюдении данных условий, такое двигательн