Курсовая работа: Основы воспитания быстроты у детей среднего школьного возраста, занимающихся в секции самбо

Введение

Актуальность. Борьба является чрезвычайно ценным по многообразию техническим видом спорта по количеству технических и тактических действий и возможностей.
Единоборство является универсальным средством развития не только физических, психо-эмоциональных, морально-волевых, но и интеллектуальных качеств.
Сегодня борьба, как универсальный вид занятий, является всеобщим достоянием. Мы имеем в виду то, что борьбой с самыми разными целями занимаются не только мужчины, но и женщины. Во всех видах борьбы, даже сумо, они и соревнуются точно также.
Борьба – это занятие для всех не только потому, что ею могут заниматься дети, мужчины и женщины различных весовых категорий: и легковесы, и средневесы, и тяжеловесы, но и потому, что это один из немногих видов, которым могут заниматься даже те, кому другие физкультурные занятия совершенно не подходят. Особенно в том случае, если заниматься желают только «для себя». Ведь какие-то другие группы, кроме аэробики и культуризма во всех их вариантах, малышам-толстякам и другим «нестандартным» ребятам и девчатам найти очень сложно. В борьбе же место есть почти каждому.
Занятия борьбой самбо также рассматривается многими специалистами (Андреев В.М., Чумаков Е.М., 1967; А.И. Бурханов, 1995; Чумаков Е.М., 2006) в качестве одного из значимых средств физической подготовки подрастающего поколения.
В связи с вышесказанным в настоящей бакалаврской работе мы раскрываем проблему развития физических качеств у юных самбистов на этапе начальной подготовки.
Тема работы – «Особенности воспитания быстроты у борцов самбо среднего школьного возраста»
Цель педагогического исследования – выявление влияния занятий самбо на развитие физических качеств у подростков 10-12 лет, занимающихся в секции самбо
Объект исследования – учебно-тренировочный процесс в секции самбо.
Предмет исследования – средства и методы развития физических качеств у юных самбистов 10-12 лет.
В качестве гипотезы мы предполагаем, что важным условием воспитания быстроты является оптимизация тренировочных нагрузок по их характеру, объему и интенсивности, и если физическая подготовка осуществляется на основе учета индивидуальных особенностей процесса биологического созревания и связанного с ним уровня развития функциональных возможностей организма.
В соответствии с гипотезой для достижения цели исследования были определены следующие задачи:
- проанализировать учебно-методическую литературу по обозначенной теме;
- выявить влияние занятий борьбой самбо на изменение основных физических качеств и двигательную активность учащихся среднего школьного возраста.
Воспитание скоростных способностей предусматривает использование разнообразных средств и методов физической культуры. Вопросы, связанные с развитием и совершенствованием скоростных способностей, повышением физической подготовленности, рассматриваются в работах многих ученых.






Глава 1. Основы физической подготовки юного самбиста

1.1. Возрастная характеристика физического развития детей среднего школьного возраста
Средний школьный возраст (подростковый) охватывает детей в возрасте от 12 до 15 лет (V – VIII классы).
Данный возраст характеризуется интенсивным ростом и увеличением размеров тела. Годичный прирост длины тела достигает 4 –7 см главным образом за счет удлинения ног. Масса тела прибавляется ежегодно на 3 –6 кг. Наиболее интенсивный темп роста мальчиков происходит в 13 – 14 дет, когда длина тела прибавляется за год на 7 –9 см. А у девочек происходит интенсивное увеличение роста