Курсовая работа: Значение закаливания в формировании здоровья детей

Оглавление
Введение
1. История закаливания.
1.1. Вклад русских учёных в развитие учения о закаливании .
2.Физиология закаливания.
3.Основные принципы закаливания
4. Виды закаливания.
4.1.Закаливание водой
4.2.Закаливание воздухом
4.2.1.Регулирование температуры помещений.
4.2.2.Прогулки на открытом воздухе.
4.3.Закаливание солнцем
4.3.1.Действие солнечных лучей
4.3.2.Правила приёма солнечных ванн
5.Противопоказания и правила к закаливанию
6.Исследования эффективности средств закаливания в младшем школьном возрасте..
Заключение
Список литературы

Введение

Закаливание — это совокупность медицинских, педагогических и социальных мероприятий, которые направлены на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.
Давнее и очень распространенное заблуждение состоит в том, что постоянный комфорт — это благо, что человеку нужно щадить себя и стараться экономить энергию. Следует помнить, что в тепличных условиях
здоровье не накапливается, его нужно формировать систематическими
тренировками. Закаливающие процедуры - это дозированная модель природных элементов, явно побежденных, но требующих преодоления дискомфорта и полезного физиологического стресса.
Давним и весьма распространенным