Курсовая работа: Производственная гимнастика. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры в рабочее время специалиста

СОДЕРЖАНИЕ

Введение
1 Характеристика производственной гимнастики
1.1 Понятие, цели и задачи производственной гимнастики
1.2 Формы и польза производственной гимнастики
2 Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры в рабочее время специалиста
2.1 Методические особенности производственной гимнастики
2.2 Рекомендации по составлению комплекса производственной гимнастики
Заключение
Библиографический список

ВВЕДЕНИЕ

Здоровье – это состояние полного социального, душевного и физического благополучия, а не только отсутствием физических дефектов и болезней. Здоровье является главной жизненной ценностью, оно занимает в иерархии потребностей человека самую высокую ступень. Здоровье — один из ведущих компонентов человеческого счастья и одно из важнейших условий успешного экономического и социального развития. Реализация нравственно-духовного, интеллектуального, репродуктивного и физического потенциала возможна лишь в здоровом обществе.
В соответствии с определением ВОЗ, здоровье —состояние полного социального, душевного и физического благополучия, а не только отсутствие физических дефектов или болезней. Более обширное определение здоровья, которое учитывает функциональное состояние организма, степень его приспособленности к условиям социальной и биологической среды, можно изложить следующим образом: здоровье — это естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных состояний. Кроме того, здоровье — один из ведущих компонентов человеческого счастья, ведь вряд ли может быть счастлив человек, у которого что-то болит или есть проблемы с функционированием каких-то органов и систем.
Проблема здоровья является в особенности важной для большей части российских граждан. Средняя продолжительность жизни населения в России на 12 лет меньше, чем в Соединенных Штатах и меньше на 5 лет, чем в КНР. Российские мужчины в среднем живут 59 лет, американские - 75 лет, а японские - 80 лет. Смертность мужчин до 50 – летнего возраста