Тестирование (фронт) (Бланк теста)
Описание файла
Файл "Тестирование (фронт)" внутри архива находится в папке "test_blank". Excel-файл из архива "Бланк теста", который расположен в категории "". Всё это находится в предмете "физическая культура" из 4 семестр, которые можно найти в файловом архиве МАИ. Не смотря на прямую связь этого архива с МАИ, его также можно найти и в других разделах. Архив можно найти в разделе "остальное", в предмете "физическая культура" в общих файлах.
Просмотр Excel-файла онлайн
Текст из табличного файла "Тестирование (фронт)"
ФИО группа Антропометрические и функциональные показатели и результаты тестов физической подготовки 1 о 2 о 3 1. Антропометрические показатели 1.1. Рост (м) 1.2. Вес (кг) 1.3. Весоростовой показатель (кг) 1.4. Спирометрия (мл) 1.5. Динамометрия (сила кисти прав/лев) 2. Функциональные показатели 2.1. Индекс Ruffier (30 приседаний/30 сек) (М) (24 приседания/30 сек) (Ж) IR=(f1+f2+f3-200)/10 f1 - пульс до пробы (сидя) f2 - сразу после за 1 мин. f3 - через 1 мин.
После за 1 мин 2.2. Ортостатическая проба ОП=f2-f1 (за 60 сек) f1 - пульс лёжа (лежать 10 мни) f2 - пульс стоя через 1 мин. (вставать медленно) 2.3. Пробы с задержкой дыхания (сек) На вдохе - Штанге На выдохе - Генчи 3. Физическая подготовленность 3.1 Тест Купера (бег 12 мин) S - дистанция f1 - интенсивность (пульс сразу после бега) f2 - адекватность (пульс через 1 мин) 3.2 Бег 3000 м. (М); 2000 м. (Ж) f1 (за 15 секунд) f2 (за 15 секунд) 3.3 Бег 100 м. (М, Ж) f1 (за 15 секунд) f2 (за 15 секунд) 3.4.
Прыжки в длину с места (М,Ж),м 3.5. Подтягивание (М) раз, Поднимание туловища (Ж), раз 3.6. Отжимание на брусьях (М), раз 3.7. Отжимание от пола (М, Ж), раз 3.8. В висе - коснуться ногами перекладины (М),раз 3.9. Приседание на одной ноге ("пистолет") левой/правой (М,Ж) раз о 4 о .