130641 (Проблемы застенчивости в подростковом и юношеском возрасте), страница 5

14. Выберите для себя несколько серьезных отдаленных целей, на пути к которым необходимо достижение целей более мелких, промежуточных. Трезво взвесьте, какие средства необходимы для того, чтобы их достичь, Не оставляйте без внимания каждый свой успешный шаг и не забывайте подбодрить и похвалить себя. Не бойтесь показаться нескромным, ведь вас никто не услышит.

15. Вы не пассивный объект, на который валятся неприятности, не травинка, которая с трепетом ждет, что на нее наступят. Вы — вершина эволюционной пирамиды, вы — воплощение надежд ваших родителей, вы — образ и подобие Господа. Вы — неповторимая личность, активный творец своей жизни, вы повелеваете событиями. Если вы уверены в себе, то препятствие становится для вас вызовом, а вызов побуждает к свершениям. И застенчивость отступит, если вы погрузитесь в самую гущу жизни.

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА

1. Большаков В.Ю. "Психотренинг: социодинамика, упражнения, игры" 1996 г.

2. Крыжановская Л. "Психология развития" 1997 г.

3. Дж.Нельсен, Л.Лотт, Ст.Гленн "101 совет родителям" 1997 г.

4. Г.Паренс "Агрессия наших детей" 1997 г.

5. К. Кволс и Б. Ридлер "Пойми себя и других" 1993 г.

6. К. Рудестам "Практические упражнения по групповой психотерапии и психокоррекции" 1992 г.

7. Г. Селье "Когда стресс не приносит горя."1992 г.

8. X. Линдеман."Система психофизического саморегулирования" 1992 г.

9. Э. Шостром "Анти-Карнеги или человек-манипулятор"

10. Д. Дэна "Преодоление разногласий" 1994 г.

11. Р. Берне "Я - концепция и воспитание" 1986 г.

12. Э. Фромм "Душа человека" 1992 г.

13. Д. Киннер "Клинические ролевые игры и психодрама" 1993 г.

14. Р. Зимбардо " Застенчивость " 1991 г.

15. Н. Битякова "Психология личностного роста" 1995 г.

16. Э. Берн "Игры, в которые играют люди и люди, которые играют в игры" 1984г.

17. Г. Мишин "Три причины стресса"