154221 (Физиологическая роль вегетативной нервной системы при интенсивных мышечных нагрузках), страница 3

Основная задача тренера и учителя физкультуры на этапе предварительной подготовки состоит в создании условий для всестороннего развития функциональных систем организма спортсмена.

Педагогические условия и средства достижения высокой устойчивости к воздействию физических нагрузок у детей и подростков не имеют принципиальных отличий от взрослых. Но особенности возрастного развития жизнеобеспечивающих вегетативных систем делают одни средства тренировки предпочтительнее другим. Это относится, в частности, к использованию тренировочных средств аэробной направленности на этапах начальных занятий и спортивной специализации. Преимущественное использование неспецифических упражнений аэробной направленности в подготовительном периоде тренировки вызывает плавное нарастание функциональных возможностей, создает основу для повышения специальной работоспособности.

Благодаря тому, что вегетативная нервная система принимает активное участие в регуляции гомеостаза в организме, ее устойчивые вегетативно – соматические показатели отражают слаженность в работе организма. Поэтому резко выраженное увеличение отношение ЧСС к частоте дыхания (ЧД) – свидетельствует о нарастании перенапряжения. А чем ближе соотношение ЧСС: ЧД к уровню покоя, тем более согласованно работают системы дыхания и кровообращения.

Выводы

По мере роста тренированности усиливается связь между вегетативными и двигательными функциями организма. В тоже время отмечается высокая индивидуальная вариабельность в показателях соотношений вегетативного и двигательного компонентов при специфических видах циклической работы. (бег, ходьба). Благодаря этом особенностям, соотношение этих систем может помогать при прогнозировании потенциальных возможностей детей и подростков выполнять циклические физические упражнения. Таким прогностическим показателем может быть вегетативно-ритмовой показатель. Специфические формы мышечной деятельности улучшают соотношение вегетативной и двигательной функций, в движениях, которые подвергаются в ходе занятий систематическому тренирующему воздействию. На основании всего перечисленного, исследовательским путем, была подтверждена гипотеза о прогностической ценности вегитативно – ритмового показателя (ВРП).

Оптимизации соотношения вегетативной и двигательной систем, способствует рационально осуществляемая спортивная тренировка. При оценке эффективности тренировочных нагрузок, большую роль играют отношения между вегетативной и двигательной системами.

Литература

1. Физиология человека / Под ред. Г.И. Косицкого. 3-е изд., перераб. и доп. – М.: Медицина. 1985г. 544с.

2. Физиология вегетативной нервной системы / Росин Я.А.; М., 1965.

3. В.И. Филимонов, А.Н. Бражников/Физиология с основами анатомии человека/ «Ревю». Запорожье., 2000. 411с.

4. Н.А. Фомин., В.П. Филин. На пути к спортивному мастерству (адаптация юных спортсменов к физическим нагрузкам). – М.: физкультура и спорт, 1986. – 159с.