Учитывая колоссальные возможности, которыми будет располагать человек уже недалекого будущего, важно, чтобы он был высокодуховным. Актуальным в связи с этим является воздействие на современного человека с целью максимального развития его духовного потенциала. Иначе говоря, сейчас должен произойти переход от человека разумного к человеку духовному. Особый смысл в связи с этим приобретает обращение к практикам и духовным школам, позволяющим обеспечивать этот переход.

В последние десятилетия широкую известность приобретает Сахаджа Йога, демонстрирующая преобразующее влияние на человека и окружающий его мир. Возрожденная Шри Нирмалой Шривастава, она позволяет массово изменять все аспекты жизнедеятельности людей на всех уровнях, благодаря самореализации, достигаемой посредством пробуждения Кундалини.

Эффект положительного влияния Сахаджа Йоги на физические и духовно-нравственные аспекты человека доказан практикой и научными исследованиями во многих странах. Уникальность этого метода подтверждена и в Украине, где он находит своих многочисленных сторонников.

В течение ряда лет нами с помощью специальных социально-психологических процедур изучалось влияние Сахаджа Йоги на жизнедеятельность человека в её психологических, физиологических и социальных проявлениях.

Контингент обследованных составили лица, практикующие её в течении полугода и более. Обследовано около одной тысячи человек из разных городов Украины.

Рассмотрим основные эффекты влияния Сахаджа Йоги на человека.

4.1 Изменения в личностной сфере

Исследованию были подвергнуты изменения в личности, проявляющиеся в ряде отрицательных и положительных аспектов.

Таблица 1 - Изменение негативных проявлений в личности в результате занятий Сахаджа Йогой

Проявления в личности	А. До Сахаджа Йоги			Б. В Сахаджа Йоге			А : Б
	%	Ранг	%		Ранг
1. Раздражительность	95	1	64		2	1,48
2. Обидчивость	92	2	38		11	2,42
3. Чувство вины	89	3	51		5	1,74
4. Привязанность к людям	88	4	49		6	1,79
5. Застенчивость	87	5	53		4	1,64
6. Чрезмерное планирование	86	6	41		9	2,09
7. Нетерпимость	83	7	45		8	1,88
8. Критиканство	81	8	45		7	1,80
9. Привязанность к материальным благам	74	9	38		11	1,94
10. Леность	72	10	67		1	1,07
11. Эгоизм	71	11	62		3	1,14
12. Агрессивность	66	12	18		14	3,66
13. Замкнутость	65	13	36		12	1,80
14. Ревность	60	14	5		17	12,00
15. Чрезмерная разговорчивость	60	14	40		10	1,50
16. Бранная речь	55	15	15		15	3,67
17. Скупость	53	16	29		13	1,82
18. Зависть	43	17	18		14	2,38
19. Пуританское отношение к сексу	22	18	6		16	3,66

Установлено снижение интенсивности проявления практически всех отрицательных черт (табл. 1). Наиболее существенно подавляются ревность, агрессивность, бранная речь. Существенно снижается обидчивость, зависть, чрезмерное планирование. Почти в два раза сокращается число лиц, у которых наблюдается чувство вины, привязанность к людям, материальным благам, нетерпимость, критиканство, замкнутость, скупость.

Таблица 2 - Изменение позитивных проявлений в личности в результате занятий Сахаджа Йогой

Проявления в личности	А. До Сахаджа Йоги		Б. В Сахаджа Йоге		А: Б
	%	Ранг	%	Ранг
1. Доброжелательность	70	1	95	1	1,36
2. Правдивость	66	2	95	1	1,44
3. Скромность	64	3	73	7	1,14
4. Сострадание	56	4	69	8	1,23
5. Простота в общении	51	5	82	2	1,60
6. Чувство юмора	51	5	56	12	1,10
7. Открытость	48	6	77	5	1,60
8. Способность прощать	40	7	80	3	2,00
9. Жизнерадостность	32	8	66	10	2,06
10. Уравновешенность	23	9	55	13	2,39
11. Чувство любви	23	9	76	6	3,30
12. Смирение	21	10	56	12	2,66
13. Наслаждение текущим моментом	21	10	79	4	3,76
14. Уверенность в себе	18	11	67	9	3,72
15. Удовлетворенность жизнью	16	12	79	4	4,94
16. Чувство безопасности	14	13	69	8	4,93
17. Счастье	12	14	62	11	5,16

У сахаджа йогов значительно развиваются многие положительные качества (табл. 2), такие как чувство безопасности, уверенность, наслаждение текущим моментом, любовь ко всему, жизнерадостность и др. Наиболее выраженными чертами сахаджа йогов становятся удовлетворенность жизнью, способность прощать, простота в общении, доброжелательность и правдивость.

4.2 Изменения в поведении

Исследовались особенности, которые оказывают вредное влияние на психосоматическое состояние, здоровье в целом. В связи с этим мы обратились к картине представленности у обследованных пагубных привычек (рис. 1)

Рис. 1 - Различия в подверженности вредным привычкам (в процентах к соответствующей группе)

Показано, что в Сахаджа Йоге существенно подавляются такие порочные увлечения, как потребление алкоголя, наркотиков, крепкого кофе, пристрастие к лекарствам, курение, сексуальные отклонения. Регулярно медитирующие сахаджа йоги полностью избавляются от потребления алкоголя, курения и сексуальных отклонений.

4.3 Изменения в здоровье

У лиц, практикующих Сахаджа Йогу, сокращается почти в три раза число обращающихся в поликлинику. Наблюдается снижение подверженности простудным и вирусным заболеваниям - количество лиц, часто отмечающих у себя эти явления, снижается в 13 раз. Две трети обследованных полностью или частично избавились от хронических заболеваний. Значительное улучшение здоровья отмечается уже в первые месяцы занятий (Рис. 2, 3).

Рис. 2 - Зависимость состояния здоровья от продолжительности занятий Сахаджа Йогой

 

Рис. 3 - Частота простудных и вирусных заболеваний до и после реализации

4.4 Изменения в самочувствии

В Сахаджа Йоге существенно меняются астено-невротические проявления (Рис. 4). Снижается выраженность таких симптомов, как разочарование, тоска, пессимизм, подавленность, нарушение сна, чувство страха, жалость к себе, головные боли, беспокойство. У основной массы сокращается, более чем на час, продолжительность сна, у лиц же с нарушением сна она увеличивается. Каждый четвертый сахаджа йог чувствует себя моложе, а каждый второй вообще не ощущает свой возраст.

Рис. 4 - Изменение астено-невротической симптоматики в Сахаджа Йоге

Заключение

В нас, людях, продолжает утверждать некоторая форма здравого смысла, биологическая эволюция достигла потолка.

Осознав себя, жизнь стала неподвижной. Но не следует ли, напротив, сказать, что она делает новый скачок вперед? Обратите внимание, скорее на следующее - чем больше человечество технически организует свое множество, тем больше в нем pari passu возрастают психическая напряженность, осознание времени и пространства, вкус и способность к открытиям. Это великое событие нам не кажется загадочным. И, однако, как в этом знаменательном союзе технического упорядочивания и психической сосредоточенности (centration) не видеть все еще действия (но в таких пропорциях и на таких глубинах, которые еще никогда не достигались) извечной великой силы, той самой, которая нас произвела? Как не видеть, что, покружив индивидуально каждого из нас, вас и меня, все тот же циклон (но на этот раз в масштабе общества) продолжает двигаться над нашими головами, все крепче сжимает в едином объятии всех людей, стремясь довести каждого из нас до завершенности и одновременно органически связать друг с другом?

Список литературы

1. Бернал Дж. Возникновение жизни. М.: Мир, 1969.

2. Дубнев В.С. Эффект Сахаджа Йоги. М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2004.

3. Карпинская Р.С. Биология и мировоззрение. М.: Мысль, 1980.

4. Моисеев Н. Человек и биосфера. М.: Прогресс, 1990.

5. Эткинс П. Порядок и беспорядок в природе. М.: Мир, 1987.