Физическая подготовка в зависимости от решаемых задач имеет различную направленность:

• общефизиче­скую

• профессионально-прикладную

• корригирующую

• профилактическую.

Общая физическая подготовка направлена на повы­шение уровня общей работоспособности, укрепление здоровья, совершенствование основных физических ка­честв (силы, быстроты, выносливости), жизненно важных двигательных умений и навыков.

Профессионально-прикладная подготовка направле­на на повышение устойчивости к отрицательным факто­рам профессиональной деятельности, на развитие и со­вершенствование профессионально важных психофизио­логических качеств, таких, как эмоциональная устой­чивость, на развитие внимания и памяти, тонкого мы­шечного чувства, способности работать в высоком вы­нужденном темпе и целого ряда других качеств.

Профессионально-прикладная физическая подготов­ка организуется и проводится на этапе, предшеству­ющем освоению сложных видов профессиональной де­ятельности. Формирование и совершенствование пси­хофизиологических качеств и специфических адаптаци­онных механизмов осуществляется на базе высокого уровня общей физической подготовленности.

Корригирующая физическая подготовка специали­стов гражданской авиации направлена на повышение у них недостаточно развитых профессионально важных физических и психофизиологических качеств до уровня, обеспечивающего успешное освоение сложной авиацион­ной техники.

Задачи и содержание корригирующей физической тренировки определяются на первом курсе для лет­ного состава исходя из результатов профессионально-психологического отбора, а также результатов обсле­дования курсантов с помощью средств общей и специ­альной физической подготовки; для инженерно-техниче­ского состава — с учетом результатов обследования учащихся с помощью средств общей и специальной фи­зической подготовки.

На старших курсах обучения задачи и содержание корригирующей тренировки определяются по результа­там усвоения профессиональных навыков, в ходе вы­полнения которых выявляются отдельные недостаточно развитые специфические и психофизиологические каче­ства.

Профилактическая физическая подготовка организу­ется и проводится в период интенсивной летной прак­тики и направлена на профилактику переутомления, снятие нервно-психического напряжения.

К основным средствам физической подготовки отно­сятся: легкая атлетика, гимнастика, упражнения на спе­циальной аппаратуре, предназначенной для тренировки летного состава; плавание, лыжная подготовка, спортивные игры (волейбол, футбол, баскетбол, теннис и др.), борьба дзюдо.

Научно-педадогические основы организации ППФП специалистов гражданской авиации

На основании теоретических исследовании определе­но пять основных принципов, позволяющих построить модели физической подготовки специалистов граждан­ской авиации исходя из «человеческого фактора». К та­ким принципам относятся:

1. Принцип соотношения уровней организации адап­тационных систем организма и доминантно-мотивационной установки в динамике процесса психофизиологиче­ской подготовки, который позволяет определить цель, направленность, напряженность физической подготов­ки исходя из конечной цели профессиональной подготов­ки в данный период. Этот принцип определяет также со­отношение общей, специальной, корригирующей и про­филактической направленности физической подготовки.

2. Принцип целостной пространственно-временной ин­теграции позволяет рассматривать физическую подго­товку как субсистему системы высшего порядка (психо­физиологической, психологической подготовки). Этот принцип рассматривает все средства подготовки в иерар­хии подсистем, интегрирует цели, задачи этой подготов­ки в единое целое по пространственно-временным харак­теристикам, в интересах получения фокусированного результата.

3. Принцип специализированности позволяет упоря­дочить учебную нагрузку по степени важности ее для профессиональной летной деятельности, а математиче­ский аппарат специализированности педагогического процесса выражает в едином измерении разнохарак­терные информационные процессы. Данный принцип позволяет математически описать педагогические модели физической подготовки, что имеет особо важ­ное значение в научной организации педагогического процесса.

4. Принцип разнонаправленной ритмичности пе­дагогического процесса является своеобразным регулятором «расходования» адаптационного ресурса в по­строении функциональных систем организма. Соблюде­ние данного принципа позволит избежать «перетрени­ровки» и «перегрузки» нервной системы в условиях активного воздействия (доминирования) тех или иных средств подготовки.

5. Принцип обратной связи предусматривает управ­ление педагогическим процессом и системы физической (психофизиологической, психологической) подготовки.

Психофизиологическая подготовка летного состава требует специфических принципов обучения, позволяю­щих более эффективно организовать процесс формиро­вания психофизиологической надежности организма.

К таким принципам откосятся:

• принцип строгой регламен­тации и временного лимитирования осваиваемых дей­ствий;

• принцип дополнительной психофизиологической нагрузки во время основной деятельности;

• принцип рит­мичного возрастания психофизиологической нагрузки;

• принцип комплексного формирования психофизиологиче­ских качеств.

Принцип строгой регламентации и временного ли­митирования осваиваемых действий вытекает из самой сущности и специфики профессиональной деятельности летчика. Летный труд связан с точно установленными регламентом, правилами выполнения отдельных опе­раций в единственно верной последовательности. По­этому особо важное значение приобретает умение лет­чика точно выполнять профессиональные действия в жестких временных интервалах в момент ярко выра­женного нервного напряжения. Именно такие условия в реальной деятельности наступают при отказах пилотажно-навигационных приборов и систем летательного аппарата.

Для того чтобы летчик был готов к возможной опас­ной стрессовой ситуации, необходимо формировать у него высокую эмоциональную устойчивость. В этих це­лях на занятиях по физической подготовке целесообраз­но ставить обучаемого в условия, когда ему необходи­мо запомнить и выполнить сложные по координации и способам исполнения физические упражнения. Порядок их выполнения определяется также подачей зрительного (различного цвета флажками) или слухового (свист­ком) сигнала.

В процессе обучения необходимо, «поднимать» эмо­циональную устойчивость деятельности двумя путями:

• постоянно уменьшая время, отводимое на выполнение упражнений;

• включая сложные физические упражне­ния, требующие высокого нервно-психического напря­жения.

Необходимо помнить, что лимитированное вре­мя на выполнение упражнений должно иметь разумный предел. Сложность же выполняемых действий и их количество должны соответствовать отведенному лими­ту времени, и наоборот.

Принцип дополнительной психофизиологической на­грузки во время основной деятельности направлен на развитие резервов организма, и главным образом ре­зервов внимания.

В связи с необходимостью перерабатывать большое количество дополнительной информации, которая посту­пает в полете (особенно при осложнении условий по­лета, при отказах пилотажно-навигационных приборов и систем самолета, при переходе на ручное управление после полета в автоматическом режиме), особое значе­ние приобретает развитие резервов внимания.

Так как способность зрительного канала, т. е. мак­симальная способность, с которой канал может переда­вать информацию для летчика, является ведущей, то, следовательно, психофизиологическая подготовка дол­жна вестись с учетом данной особенности.

Принцип дополнительной психофизиологической на­грузки на фоне основной деятельности на занятиях по физической подготовке определяет следующий порядок формирования резервов внимания:

• выработка навыков в выполнении сложных физиче­ских упражнений в нестандартных условиях;

• выполнение стандартных игровых действий;

• переработка дополнительной информации, поступаю­щей через зрительный канал (при необходимости);

• формирование способности перерабатывать инфор­мацию, выполнять дополнительное действие только, в случаях наличия «свободного» времени (резерва) не в ущерб основной деятельности;

• развитие способности перерабатывать дополнитель­ную информацию и выполнять постоянно изменяющееся дополнительное действие.

Принцип ритмичного возрастания психофизиологи­ческой нагрузки в педагогическом процессе имеет важ­ное значение для организации системы психофизиологи­ческой подготовки.

Этим принципом предусматрива­ется:

• чередование психофизиологической нагрузки по объ­ему нервно-психического и физиологического напряже­ния организма;

• снижение, сразу же после ее выполнения, высокой психофизиологической нагрузки до уровня ниже опти­мального;

• после выполнения сложного упражнения на заняти­ях по физической подготовке на тренажерной аппара­туре — отдых в форме деятельности, которую составля­ют хорошо изученные действия, не требующие напря­жения больших ресурсов организма;

• после отдыха (снижение психофизиологических на­грузок) в обязательном порядке возрастание нагрузки.

Увеличение нагрузки должно превосходить предшест­вующий пик напряженности.

Напряженность психофизиологической нагрузки ре­гулируется объемом материала, новизной, интенсивно­стью и сложностью выполняемых упражнений.

Таким образом, принцип ритмичного возрастания психофизиологической нагрузки имеет важное зна­чение, так как его реализация имеет прямое отноше­ние к расширению адаптационных возможностей орга­низма, что является одной из целей психофизиологиче­ской подготовки летчика.

Принцип комплексного формирования психофизиоло­гических качеств заключается в формировании и раз­витии на всех видах наземной и летной подготовки сна­чала отдельных качеств, а потом в «собирании» их в различные комплексы путем изменения условий дея­тельности.

С этой целью на занятиях по специальной физиче­ской подготовке следует моделировать условия комплекс­ного проявления психофизиологических качеств на фо­не высокой эмоциональной окраски деятельности. На­пример, во время вестибулярных раздражений выпол­нять точные координированные действия с мячом, при выполнении упражнений принимать дополнительную информацию (в зоне периферического зрения) и в со­ответствии с ней перестраивать двигательные акты.

Умение быстро адаптироваться в новых условиях, изменять двигательные действия с учетом складываю­щихся обстоятельств — важное условие, обеспечиваю­щее безопасность полетов.

Рассматриваемый принцип обязывает формиро­вать механизмы быстрой адаптации к нестандартной обстановке. С этой целью в течение 1—2 занятий раз­учивается упражнение до уровня непрочного закреп­ления навыка. Затем объем нагрузки увеличивается путем ввода нового упражнения или усложнения усло­вия выполнения старого. Это до некоторой степени за­трудняет деятельность, создает условия психофизиоло­гической напряженности адаптационных и тормозно-возбудительных процессов, что способствует формиро­ванию важных для летного состава психофизиологиче­ских качеств.

На занятиях по специальной физической подготов­ке следует создавать такие условия, которые требуют от учащегося изменения структуры деятельности, про­явления кратковременной или оперативной памяти и т.д.

Комплексное формирование психологических качеств осуществляется также в процессе тренажерной подготовки и летного обучения курсантов на этапе пси­хофизиологической подготовки.

Таким образом, рассмотренные специфические прин­ципы позволяют целенаправленно подойти к содержа­нию психофизиологической подготовки и методам фор­мирования психофизиологической надежности летчика.

Заключение

Подготовка молодежи к профессиональной деятельности и поведению в экстремальных ситуациях, которые является элементом профессии — одна из важнейших задач сис­темы физического воспитания. Методически правильное использование средств физической культуры и спорта ук­репляет здоровье человека, повышает его работоспособ­ность и производительность труда, способствует профи­лактике профессиональных заболеваний и травматизма. Именно этим целям должна служить профессионально-прикладная физическая подготовка студенческой молоде­жи, являющаяся составной частью всесторонней физиче­ской подготовки будущих специалистов к длительному и плодотворному труду в народном хозяйстве.