15008-1 (Пойди на кухню, съешь... банан!), страница 2

Говоря об умении восстанавливаться в стрессовых ситуациях, нельзя не упомянуть Рэйки. Это прекрасный метод работы с физическим и душевным состоянием человека, избавляющий от недугов, с помощью которого легко можно достичь расслабления, успокоения, умиротворения, а далее - исцеления в прямом смысле этого слова – воссоздания целостности человека. Жаль только, что Рэйки – это не тот метод, который можно было бы изложить на бумаге в виде инструкций к упражнениям для самостоятельного изучения. Зато те, кто владеет этим методом, кто прошел обучение – не забывайте об этом, и прилагайте свое умение создавать физическую и душевную гармонию, к себе и другим. А те, кто не владеет, могут либо научиться, либо попросить помочь им тех, кто уже прошел обучение Рэйки.

Способов самопомощи и самоподдержки, психопрофилактики и психогигиены очень много. И малой их части, изложенной в этой статье, наверное, слишком много для того, чтобы человек после прочтения статьи начал пользоваться всеми ими сразу. Каждый выбирает по себе. То, что легче - или больше нравится. То, что кажется исполненным смысла, - или просто заинтересовало. Пробуйте. Я буду очень рада, если вы, мой читатель, нашли в этой статье что-нибудь лично для себя, что впоследствии поможет вам или вашим близким беречь свое душевное здоровье и поддерживать хорошее, радостное настроение изо дня в день нашей непростой, но такой интересной и динамичной жизни!

Список литературы

Ева Морозовская. Пойди на кухню, съешь... банан!.