Курсовая работа: Психогигиена стресса на предприятии

Содержание

• Введение
• Глава 1. Психогигиена стресса
• 1.1 Роль психогигиены в сфере управления
• 1.2 Причины стресса на рабочем месте
• 1.3 Эффекты стресса на рабочем месте
• 1.4 Предупреждение стресса
• Глава 2. Принципы и методы психогигиены стресса
• 2.1 Релаксация
• 2.2 Концентрация
• 2.3 Ауторегуляция дыхания
• 2.4 Методы профилактики стресса
• 2.4.1 Противострессовая “переделка” дня
• 2.4.2 Первая помощь при остром стрессе
• 2.4.3 Аутоанализ личного стресса
• Заключение
• Список использованной литературы
• Приложения